初中英语教师减压_第1页
初中英语教师减压_第2页
初中英语教师减压_第3页
初中英语教师减压_第4页
初中英语教师减压_第5页
已阅读5页，还剩5页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

素质教育环境下初中英语教师如何减压,教师压力产生的原因,（一）客观原因根据国外调查表明，教师职业所带来的公众压力多于其他行业的人。教师工作任务繁重教师工作性质与工作环境的特殊性师范教育的不完善,（二）主观原因,教师个体的心理素质水平不均个人生活的变化,（三）如何缓解压力,方法一：要树立自信心。方法二：要给自己正面的自我暗示。方法三：需要良好的情绪状态。,方法四：恰当、合理地渲泄。方法五：避免期待焦虑。方法六：自言自语。,方法七：适当的运动、娱乐和幽默。方法八：合理比较。方法九：采用分解法。方法十：抑怒训练自己不生气,其它方法:,拥抱大树。看恐怖片。运用语言和想象放松。一读解千愁。,嗅嗅香油。吃零食。穿上称心的衣服。养宠物益身心。,注意转移法。调息放松。,Thankyou,
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论