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文档简介

第一：课的设计:,本节课的教学对象系初二年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的跳跃能力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果，同时培养学生吃苦耐劳的良好品质。,第二：教学过程,一、课堂常规1体育委员整队，清点人数。2师生问好3宣布本次课的主要内容，提醒学生注意课堂安全。4检查服装，安排见习生。,二、激发兴趣阶段1绕田径场慢跑3圈2徒手操头颈部运动扩胸运动振臂运动体侧运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿活动脚踝手腕韧带拉伸,三、增智促技阶段1跳垫子（针对高度）注意：双脚同时从垫子正上方跳过去，如果两个垫子之间距离过大，可上前垫一小步再起跳，跳完后从两侧返回队尾，跳的时候注意听教师口令，以便控制跳的速度，跳跃过程中如果垫子乱，注意整理。2平铺垫子进行远度的练习3上肢力量练习俯卧撑练习2组女生12个男生15个,四、恢复身心阶段1放松活动2教师小结3师生再见,
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