人际交往与大学生心理健康

四川理工学院精品课程，第六章人际关系和大学生心理健康，大学生心理健康教育四川理工学院精品课程，四川理工学院精品课程，第一节人际关系概况，一个人的成功只是为了他的专业技术，85 %依赖人际关系和他的人际处理能力。 卡内基四川理工学院精品课程，一、人际关系的意义和重要的人际关系也被称为人际关系，是人与人的心理关系。 人际关系代表人与人之间的心理距离，反映了人们追求满足需求的心理状态。 动态地说，人际关系是人与人之间的直接或间接相互作用，但在不超出信息交换和物质交换范围的静态上，是指人与人之间由动态的相互作用而形成的情感联系。 第一节人际关系的概要，四川理工学院精品课程，第一节人际关系的概要，1 .表层要素空间距离的频率计的风格，2 .深层要素的性格、质量特征相辅相成，2 .影响人际关系的要素，四川理工学院精品课程三，人际关系中的心理效应(一)第一原因效应(primacy e 和近因效应(recencyeffect )“一见钟情”(二)光轮效应(haloeffect )“恋人的眼中西施”(三)刻板印象、第一节人际关系的概要、四川理工学院精品课程，1对自己的烦恼有苦恼。 2和陌生人见面时感到不自然。 因为太羡慕和嫉妒了。 4很少和异性交往。 对连续5次会谈感到困难。 6在社交场合很紧张。 7总是伤害别人。 人际关系综合诊断尺度、指导语：本尺度有28个问题，每个问题回答“是”(打)或“否”(打)。 请认真做。 看看下面的评分方法，说明测试结果。 四川理工学院精品课程，8异性交往不自然。 9和很多朋友在一起，经常会感到寂寞和丧失感。 11你不能和别人相处得很好。 12我不知道如何和异性交往。 13陌生人说自己人生的事，寻求同情的话，自己总是会不高兴。 14我担心别人对自己有什么不好的印象。 15我总是尽力让自己开心。 人际关系综合诊断尺度，四川理工学院精品课程，16暗恋异性。 17我们常常避免表达自己的心情。 18对自己的仪表没有自信。 19是讨厌谁，还是被谁讨厌？ 瞧不起20异性。 21不能集中注意力听。 22自己的烦恼无法诉说，人际关系综合诊断尺度，四川理工学院精品课程，23人拒绝漠不关心。 24被异性愚弄。 25不能广泛听取各种意见和意见。 26自己经常被伤害，暗自悲伤。 27经常被当作话题，被人瞧不起。 28和异性交往，不知道怎么才能顺利进行。 人际关系综合诊断尺度，四川理工学院精品课程，总分为08分的话，受试者对话好，性格开朗，自主，关心别人，对周围朋友很亲切，希望和他们在一起，彼此相处得很好。 总分在914分的话，表示被实验者和朋友在一起有一定的烦恼，一般人交往，不管和朋友的关系好不好，总是处于起伏中。 总分为1528分的话，表示被实验者在和朋友交往时有严重的烦恼。 分数超过20分，表示人际关系行为严重，心理上有明显的障碍。 被实验者是不擅长对话、性格乖僻的人，不开朗，或者明显是傲慢，被讨厌的行为。 四川理工学院精品课程，第二节学生人际关系的特点和意义，第一，大学生人际关系的特点，喜欢与人交往、渴望友谊的2，重视异性交往的3，重视社交性的4，强化交际平等，民主观念的5，交际过程重视效率的6，交际目的有价值意识，四川理工学院精品科他刚借来一个年轻女孩，就住在隔壁。 那个姑娘长得漂亮，像天使一样，深深地打动了年轻人的心。 他每次下楼都可以见到他，不知不觉中，他爱上了那个女儿，但他一直找不到认识她的借口，所以他很痛苦，很郁闷。 圣诞节到了，年轻人一个人在房间里，抬起眼睛也不接吻，寂寞得不得了。 突然，我听到隔壁房间传来咯吱咯吱的呼气声，持续了很长时间。 那姑娘欢快的呻吟声和床架上的咯吱咯吱声一直不停。 年轻人觉得自己孤独悲伤，但那个女儿在男人中爱着女人的爱，这深深地刺伤了他的沮丧，使他人生绝望了。 最后，他找到了绳子，挂在横梁上，告别了这个世界。 第二天，人们发现在那个圣诞夜，不仅是那个年轻人，那个女儿也自杀了，吃砷死了。 年轻人听到的那些声音是砷毒性发作的女儿挣扎时发出的，他完全误解了这些声音的性质。 女孩子的桌子上有遗书，根据遗书，她忍受不了这个孤独，在这个世界上，谁也不在乎她，特别是那个美丽的圣诞夜。 第二节学生人际关系的特征和意义，案例分析：四川理工学院精品课程，第二，大学生人际关系的意义1，事业上的成功1 )机会增加2 )能力发现2 )影响身心健康1 )身体健康3，家庭幸福4，对社会的认识，第二节学生人际关系的特征和意义，四川理工学院精品课程，对大学生来说是人际关系的第二，人际关系影响个人的个性发展。 第三，人际关系影响青年学生的身心健康。 第二节学生人际关系的特征和意义，四川理工学院精品课程，第三节大学生人际关系的技术，(一)修整自己的个性1，积极。 2 .自信。 (二)遵循“三a”原则1、接受(accept)2、接受(agree)3、赞美(admire )、一、喜欢的技术、四川理工学院的精品课程，(三)尽可能满足别人自尊的需要，记住别人的名字和个人信息。 2 .说出对方感兴趣的话题。 3、真诚地对别人感兴趣，创造好的听众(4)密切与别人的人际关系(1)给予对方“特殊对待”(2)适度的自我暴露(3)求助于对方，第三节大学生的人际关系技巧，一、讨人喜欢的技巧，四川理工学院精品课程，(5)对话艺术2 .说服性的对话。 3 .静听式会话。 4 .闲谈式对话。 (6)建立适当的自我意识，第三节大学生人际关系技术，一、讨人喜欢的技术，四川理工学院精品课程，(一)争论的艺术1，避免无谓的争论。 2 .争论是手段，而不是目的。 3、保持风格，有度量。 (2)批判性艺术1，先夸奖后批评：良药不合口味。 2、在批评别人之前自我检讨：消除对立情绪。 上楼梯直到到达。 二、解决矛盾和避免冲突的交际技术，第三节大学生人际关系技术，四川理工学院精品课程，(三)拒绝艺术1，拒绝补偿式：为表示诚意提出另一个建议。 先肯定再拒绝：表示那件事是必要的。 3、爱护性拒绝：站在对方的立场上