读《被讨厌的勇气》有感

读了被讨厌的勇气感受到看完这本书很长一段时间都想写读后感，但是很难拿出笔，这是因为最近的俗事很多，很多人觉得不敢拿出笔。 在读书的过程中好几次被作者的“尖锐”所压倒，抱着不满想把书扔掉，但几天后，不能忍受再读一遍，感到凉爽，世界也很棒。本书以对话体的形式，通过“禅师”和“青年”的对话来展开。 书中的“禅师”很辛苦，他是修养了多年阿德勒心理学的“哲人”，知识渊博，经验丰富，充满对人生的理解和洞察。 本书的“青年”其实也很辛苦，他内向、敏感、有自卑感，但他的职业是图书管理员生活给我们各种束缚，表面上，这些束缚是时间、金钱和人际关系，但实际上这些束缚是心理的。 阿德勒的理论体系正在尝试摆脱这种束缚，恢复心灵的自由。在写这本读后感的过程中，我反复修改了好几遍，觉得不能全面地说明这本书的优点。 这本书决不是心鸡汤，虽然苦，但有可以治疗的良药。 我还是决定用抽出文的“良药”和自己吃药后的心情来写。译文：人不是住在客观世界，而是住在自己创造的主观世界里。 你看到的世界和我看到的世界不同，也许是谁也不能共享的世界。个人自觉： (1)心情水平、环境来自内心。 那天一切顺利，那天的恋人很体贴，孩子很可爱，天蓝水美，感觉一切都很美，那天如果有不喜欢的事，妻子很碍眼，孩子会惹人生气，天气这么热，什么都不喜欢正如王阳明的话，“当你不看到这朵花的时候，这朵花就和你一起归属寂寞。当你来看这朵花的时候，你很快就会知道这朵花的颜色”。 花一直是其客观存在的花，不同的是你的主观世界(2)意识水平：意识决定客观存在。 喜欢别人的时候，他没有多么大赦，你觉得他苦衷，他的心讨厌善良的人时，他的善良都被伪装起来，有计划(3)见识水平：站得很高，看得很远。 处于什么样的环境中的人，你所看到的世界是什么样的呢？ 我以为常见的习惯是习惯，但是不知道没见过的东西。 过去以为去不了的橘子很多，现在回头看，我以为那是什么，当时没有那样的见识和经验，看到的芝麻那样的困难会被西瓜扩大。 我希望看到心地善良、美丽的世界，为自己创造一个温暖的世界。译文：如果光关注过去的原因，只想用原因来说明事情，就会陷入“决定论”。 也就是说，最终的结论是，我们的现在和未来都是由过去来决定的，而且是无法改变的。个人感悟： (1)决定论给我们心理上的安慰药，当我们找到自己问题的原因时，就像风雨摇曳的小船看到了岸边，那是安心感。 但是，即使这样，我们也不想做改变的决定。 我们接受过去，现在的我们也接受，既然不能改变过去，就不敢改变现在。 (2)正如人们常说的“原生家庭”也是“过去的原因”，原始家庭对于人类形成的性格很重要，不能否定其对人类现状的影响。 但是，不能过度夸大。 其实“原生家庭”影响的“现在”是可以改变的。 在我的印象中，妈妈总是对我严厉，脾气急躁，我做错事被斥责，其实对我有影响。 但是，有了孩子后，我特别注意这一点，当我想对孩子发脾气的时候，我建议自己冷静下来，和孩子交流。 在生活中我们要更加感受到自己的善良、温柔、勇敢等美丽的本性。 (3)发生已经发生，过去无法改变。 能做的只有过去说再见，现在开始。 决定我们自己不是过去的经验，而是我们自己赋予经验的意义。 (4)重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西。译文：阿德勒的目的论说：“无论之前的人生发生什么，都不会影响今后的人生。” 决定自己人生的是活在“现在”的你自己。个人的自觉：与其考虑过去的经验如何影响了自己，不如把握现在，决心从现在开始改变自己。 过去的过去，现在的自己是独立的自己，虽然不能说和过去无关，但是过去决不能决定现在的自己。 下面是书友的评论，我个人觉得很好，就拍了下来。原文：犹太教的教义中有：这个词。 “如果不是为了自己而活着自己的人生，谁会为自己而活呢？”个人自觉：据说现代的女性是独立的女性，如果不是因为孩子，不是离婚的丈夫的反对，我早就在做什么等，在生活中我们在某些行为中，多多少少都像别人的期待一样生活，但不是为了满足别人的期待而活着的吗？ 请记住，别人(包括自己的恋人、孩子等)也不是为了满足你的期待而活着的，当别人的行为不符合自己的想法时，不要生气也是理所当然的。 这样写着，我想起最近经常对人偶说“你有你的事，妈妈有妈妈的事”。 不知道是否受到了这个观点的影响。译文：不要把自己的孩子和任何人比较，把他看作自己，对他的存在怀着喜悦和感谢，不要用理想的形象给他减分，而是从零开始。个人自觉：与完全不存在的理想孩子的形象相比，对自己的孩子有各种各样的不满。 目前，在这方面我做得很好。 我总是记得他在我肚子里的时候，对他最期待。 所以，在某些方面，他比其他孩子看起来更“笨蛋”，所以他很乐意接受。 有一次，我记得在他附近玩，同龄的宝贝们一起骑自行车玩，我的人偶喜欢推着车走，隔壁的宝母对我说：“男孩不喜欢开车玩吗？” 我说：“你讨厌我家的孩子啊。 这什么都没有。 面对人偶的“不优秀”，我不觉得有什么不合适的地方。 他是他自己，不打算介意别人的评价。结语犹太教的教义中是这样的。 “如果有十个人，其中一定有一个人出了什么事也要批评你。 他讨厌你，你也不喜欢他。 另外，10人中有2人能成为和你接受一切的好朋友。 剩下的七个人都不一样。 ”。这个时候，你是在关注讨厌你的人吗？ 还是把焦点放在你最喜欢的两个人上？ 疑惑是关注其他很多七个人吗？以前的我，关注着讨厌我的人，但是现在一定把焦点放在我最喜欢的两个人上，和他们成