体育课立定跳远案例

教学基本信息课题水平一立定跳远作者及工作单位指导思想与理论依据坚持健康第一的指导思想，以学生为中心，通过学习立定跳远激发学生运动兴趣，确保学生都有收获。教材分析跳跃，是新课标中，小学一年级体育课的重要教材之一，深受学生们的喜爱。在日常生活中，也经常应用到。经常练习跳跃，对提高身体体能、灵敏、协调等素质，具有有积极的作用，同时能培养学生不怕困难、顽强的优秀品质。通过小组学习，能加强学生之间的交流和互助，提高合作意识，促进身心发展。学情分析一年级的学生处于生长发育的初期，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡。他们活泼、好动，自制力较差。有很强的表现力，希望被老师和家长注意或认可。因此，教学中应采用多种教学方法，提高学生的注意力，以此激发学生的练习兴趣。我校学生处于城郊的农村，他们拥有健康的体魄，但身体技巧方面基础薄弱，有待于通过学习得到提高。教学目标1知识与技能目标通过课的学习，让80的学生能够正确掌握跳跃的动作技术。2过程与方法愿意与同伴交往合作，能在学习中学会尊重他人。3情感态度价值观能乐于展示自己学会的动作。教学重点和难点重点让学生掌握跳跃的动作。难点滚翻时应该前脚掌先着地教学过程教学环节教师活动预设学生行为设计意图一、开始部分一、开始部分组织教学，明确目标。师生问好，宣布上课内容，提出要求，安排一、开始部分队形一、开始部分1、通过队列队形练习培养学生正确身体姿态。并使学生尽快进入二、准备部分三、基本部分见习生。二、准备部分激情引趣，准备活动。教师带领学生伴随欢快的音乐蛇形跑，目的就是让学生活动脚踝三、基本部分讲练结合，技能学习。1教师示范，学习动作要领。二、准备部分1、蛇形跑。2、兔子舞。通过以上活动达到热身性和趣味性的有机结合。三、基本部分一、教师讲解时学生队形上课状态。2师生问好、宣布上课内容，提出要求，安排见习生。让学生从心理上做好学习准备，明确学习目标，为顺利的完成本节课的教学任务打好基础。二、准备部分1、通过练习兔子舞使学生尽快的由相对安静状态，过渡到运动状态。2、提高肌肉的温度，预防肌肉拉伤，提高内脏器官对运动的适应能力，减少不适感。2学生练习，提高巩固（1）分组练习（2）个人展示二、学生练习队形3、为基本部分活动做好心理准备。气这么好，咱们模仿小青蛙出去玩，好不好”三、基本部分1创设情景引导学生结合生活经验引出立定跳的动作。2、教师示范并讲解立定跳的动作要领，即两脚开立，两臂稍曲由后往前上方摆动，再往下摆，屈膝快速用力向远蹬地，同时手臂上提，屈膝缓冲落地。3学生练习，提高巩固（1）分组练习教师巡回进行指导并通过语言提示动作要领，使学生通过练习体会到双脚双腿用力蹬伸是关键。四、结束部分四、结束部分放松整理，总结提升三、结束队形（2）个人展示通过请动作规范的学生展示动作，让其他学生观摩并给予鼓励。四、结束部分（1）放松伴随轻柔的音乐轻轻拍打腿部肌肉以及四肢舒展放松动作。（2）小结本课练习情况强调练习重点，（3）收拾器材，宣布下课。板书设计立定跳远重点上下肢协调用力，双脚蹬地起跳同时轻巧落地学生学习活动评价设计评价标准优秀姿势正确，动作规范，上下肢协调用力，双脚同时轻巧落地，跳得远的良好姿势比较正确，动作比较规范，上下肢协调用力较好，跳得比较远的良好姿势基本正确，动作基本规范，基本完成整个动作的差动作不协调规范的，不能完成整个动作的教学反思根据孩子们的叙述我进行了规范性的整理，得出以下几点一、起跳前的上下肢预摆技术,即直腿摆臂腿屈伸摆臂屈腿摆臂前后展屈体摆臂学生任选一种适合自己的方法进行练习。二、起跳蹬地技术,发展下脚爆发力量要求做到“两快“即臂前摆快,制动快蹬地快“三直“即髋,膝,踝三关节伸直起跳时,重心前移,放在前脚掌上,上体前倾,两臂由体后向前上方迅速摆出,迅速蹬地,完成起跳此时身体已充分伸展开,教法采用向上跳向前跳听信号,肌肉急剧收缩一次再迅速放松跳深立定跳远等三、腾空技术,发展腹肌,髂腰肌及下肢爆发力素要求大腿紧贴身体起跳后,大腿上抬找身体,两臂由前向后摆,团身紧四、落地技术,提高完整技术的动作质量,发展下肢爆发力要求重心低,小腿前伸落地技术应在落地前就做好准备此时应为团身紧,大小腿夹角大于90度,以脚跟先着地之后迅速下蹲缓冲,两臂前摆。通过这节课