(word)-《成功男士形象》专业培训课程教材(98页)-管理培训

成功男士形象本书由世界知名的色彩形象顾问机构COLOURMEBEAUTIFUL隆重推出对你的外表不甚满意搭配领带、衬衫和外套有困难对挑选出席特别场合的着装有畏惧感总是穿上顺手就得的衣报，匆匆了事成功男士形象告诉你如何挑选与你的肤色与身材相得益彰的衣物，让成功购装不再神秘。选择与个人容貌协调的色彩及风格，你将陶醉于展示自身的全新形象所带来的信心与轻松自如。成功男士形象第一部分介绍介绍INTRODUCTION从巨大的广告牌到手机上的小像素照片，我们生活在一个被视觉图象包围的时代。今时今日的世界，出现在公众视野中的不再只是大牌艺人，还包括所有的政界、商界和体育界名流。除了言谈举止，他们的着装、发型，甚至脚上穿的鞋子，都有可能最后成为媒体热议的对象。为什么形象如此重要对我们所有人而言，无论你是否身为公众人物，打理自己的仪表是立身处事的一个重要组成部分。它不啻于我们自身个性与生活方式的视觉声明，同时也含蓄地彰显了自己的能力与信心。所以，在今天，形象着实重要。在30秒钟之内你给人留下了第一印象，而这个印象的持续甚至可以长达15年之久。30秒钟的接触想想，在社交场合或商业场合，我们对自己碰到的人做出判断有多快吧。你能记住他们那时说的话吗你能回忆起他们说话的声调吗或者你记不记得他们当时穿的是什么阿尔伯特梅赫繺卞ALBERTMEHRABIAN教授在其1971年出版的无声的信息SLIENTMESSAGES一书中所做的研究表明，能被人记住的个人形象，包括举止和外貌（55），以及说话的声音（38）均来自于前30秒钟的与人接触，而仅有7左右的谈话内容会给人留下印象。因此，可以这么说，我们给人留下的印象中，有93与谈话的内容没有什么关系。与CEO和人力资源总监们一起进行的深入研究则显示，在与陌生人面谈时，最受他们重视的三个要素是沟通能力（口头和写作）个人形象（仪表，气度和着装）资质你得时时刻刻注意自己的着装。理由再简单不过如果你穿着自己的衣服时感觉轻松自在，你的身体语言就会更为积极主动，你的眼神交流也会更出色，从而表现得更为自信。为什么要买这本书本书由全球权威的形象咨询机构COLOURMEBEAUTIFUL推出，为你提供了应对“衣柜难题”的解决之道，从为某件上班时穿的衬衫配条什么样的领带，到在特定场合该穿正装还是夹克。它将为你提供知识，去塑造自己想要的外表，并乐在其中。你要与众不同，就要让自己穿得自在舒适，同时凸显自己的个人风格。不论你的年龄和身材如何，这本书会一步步地引领你认识到最适合你穿着的颜色，或者哪些款式的衬衫、夹克、长裤和便装最适合你的身材。书中的着装方针会帮助你了解自己的外在特征，并制订出能够组合你衣柜中全部衣服的着装风格；你在买衣服时也知道自己该寻找什么了。在后面的几个章节中，本书提供了在不同场合穿不同服饰，出门旅行该带什么衣服，或者如何保养自己的服饰的各种指南；并且，还奉献了怎样护肤、选择最佳发型及根据你的脸形搭配相应的眼镜之类的实用小贴士。做衣冠楚楚的男人这本书将帮助你成为“衣冠楚楚”的男士。正如COLOURMEBEAUTIFUL公司及其分支机构CMBCORPORATE所定义的，你应该穿着下面的这类服饰衬托肤色。平衡身材、尺寸和比例。契合你的个性。或商业或社交，与出席的场合相称。现时而不落伍。衣装成就男人CLOTHESMAKETHEMAN衣装成就男人成功男士形象IMAGEMATTERSFORMEN英维蓉尼克亨德森（VERONIQUEHENDERSON）帕特亨肖（PATHENSHAW）著姜白俞瑾华译CLOTHESMAKETHEMAN衣装成就男人WHATYOURCLOTHESSAYABOUTYOU衣着行头说明你的一切大多数男人都觉得买衣服是件索然无趣的事情。他们经常发现自己没有太多的选择，也没有足够的时间花在购置衣服上，而且，他们对服饰普遍不感兴趣。尽管一件衬衫或者毛衣并不是令人最感兴奋的圣诞礼物或生日礼物，它却常常让受赠者长舒一口气这样他就不用上街去买了。你和你的服饰男人常常依赖自己的姐妹、母亲或女友来帮他们选购衣物，甚至完全让她们代劳。如果你也是让别人来替你挑选衣服，千万记住，你的家庭干涉可能只反映了她们与你有多亲密，如何看待你，并希望如何影响你，而不是你所希望的想被外界感知的印象。比方说，你慈祥的老祖母花上数天时间给你织一件开襟羊毛衫，但这件衣服往往只能说明她的编织技巧，而不是你本人的风格。下列行为是否有一些反映了你对服饰和着装的态度你只在必要时买衣服。你所有的衣服都是别人替你买的。你的着装每天看起来都是一个样儿，包括周末和晚间外出。你一直穿同样的颜色。你只有三双鞋，包括运动鞋。你只戴别人作为礼物送给你的领带。你认为修饰仪容很琐碎。如果上面有一条或几条符合你的心态，那么这本书就是为你度身定做的。它也可能对另一些人有用凭借本书，他们可以不费多少力气就能帮助别人整理衣柜。一旦你熟悉了那些整合衣柜以契合自己居家或工作的个人风格的基本规则后，你会发现，穿着符合自己的年龄或身份的衣服，得体地出现在各种不同场合，实在是非常简单的事情。拥有一个分类清晰、协调的衣柜意味着你的服饰将有更多的用武之地，而你在服饰上的投资也会得到更好的回报。如果T恤和牛仔服装并不是你概念中的休闲装，那么一条斜纹棉长裤和一件普通衬衫也许就是你的理想之选了。并非所有人都需要穿正装去上班，现在的商务休闲装让办公室的着装更为柔软、舒适。无论你要什么，要明智地投资于服饰如果你要穿着正装去上班，你就得花更多的钱在上面；如果你一年到头也难得几次穿正装，那么该花钱买什么服装就得三思而行了。你的衣柜里应该有数量不等的、为各种不同场合准备的衣服这取决于你的工作和生活方式。衣冠楚楚的男人THEWELLDRESSEDMAN衣冠楚楚的男人要把自己变成一个衣冠楚楚的男人，你并不需要在服饰上花费大笔钞票，或者盲目地追赶时尚。你只要简单地挑选适合自己的肤色、身材、个性，符合不同场合的要求的衣服就行了。颜色男人一般不化妆，因此他们就不能像女人那样让自己的皮肤看起来白璧无瑕。这就让选择恰当颜色的衣服，使靠近脸的部分与你本身的肤色相协调变得分外重要。通常，通过对你衬衫颜色的些许调整，不但会让你看起来更年轻、健康和强壮，还会掩饰你的“5点钟胡子”，并且令你的眼睛富有神采。知道了适合你自己的颜色、多种色彩如何搭配（参见“让色彩为你添彩”）后，你就可以整理出一个衣物更少，却有更多种组合的更具协调性的衣柜。虽然谁都可以穿任何一种颜色，但你的肤色会影响你到底该选择亮色还是深色，暖色抑或冷色，并会影响到颜色本身带有的力量（光洁或黯淡）。身材你的身材与你的体形（你可能是一个倒三角、长方形或圆形）、尺寸、身高和比例有关。在挑选衣服时，应该考虑到自己的身材属于这其中的哪一种类型。对某些人来说，尺寸和比例可能会在选购服饰时带来点麻烦，而对其他人而言，这两者不会成为挑选衣服的主要因素，因为绝大多数款式的衣服都很合身。你的体形决定了你应该穿着何种款式的外套、衬衫和长裤（请参见“因人制宜，量体着衣”），也决定了何种面料和图案的服饰最适合你。风格与个性完成本书中第7475页的“个性风格问卷”之后，你就能确认自己的风格与个性了它可能是有创意的、戏剧性的、浪漫的、经典的、自然的，抑或是国际化的。只要你确认了这一点，你就可以在“了解自己了解自己的风格”中了解到，为什么某种着装风格适合你及你的生活方式，无论你是在工作或休闲。你的风格与个性常常会影响到你的个人爱好，比如运动或者更有创造性的一些事情，它甚至会影响到你对车的选择。得体再没有比穿着不合时宜的服饰出现在商业谈判或社交场合更尴尬的事了。“视场合与角色而定”将指导你如何把握自己的角色，不管在什么场合，你也不必在自己的肤色、身材和风格上做出妥协。现时而不落伍这并不意味着必须紧跟潮流，而是简单地根据自己的年龄与体形，还有生活方式的变化带来的新要求，及时更新你的衣柜而已（请参见第156157页）。男士时装的流行具有周期性，基本上是每隔10年左右有所变化，但这并不是说你只需每隔10年买一次衣服。因为风格的衍变是渐进的，选购服饰并不是一件琐碎的事情。第138139页将帮你制订置衣计划，让买衣服不再累人，并教会你如何区分投资与时髦，让你打理起自己的衣柜来既省时又省力。ITCOULDBEYOU你可以是这个样子看看下面的着装搭配的前后对比，你一定会有所启发吧看，只要对颜色搭配和着装风格做出些许调整，并适当修饰一下，这几个男人的面貌就会焕然一新。采纳了后续章节所提供的种种建议，你也可以呈现出自己最美好的一面。让色彩为你添彩HOWCOLOURCANWORKFORYOU让色彩为你添彩KNOWINGYOURCOLOURS了解你自己的颜色人人都有适合自己的一种主色调（请参见第2021页）。确定哪一种是你的主色调，就意味着你可以确定你的衣柜中最为理想的色彩。在这里，你将学会如何搭配各种色彩，并根据自己的主色调来平衡这些颜色。你需要知道什么当你穿着某种颜色的衣服，靠近脸部的颜色会向上反光，要么让你的脸面看起来更光鲜，要么就会投下暗影，让你看起来显得疲惫、病恹恹或者苍老。穿着合适的颜色，会让你的皮肤白皙光洁，让你的眼睛神采奕奕，塑造出一个更生气勃勃的你。要是不信，你就不妨自己试试。站在镜子前面，用件纯白的T恤衫替换奶油色的，或者用件淡粉色的替换黄桃色的。再仔细关注你的外表所产生的奇妙变化。颜色的深浅变化有数千种，但有一些肯定比其他的更适合你。通晓颜色的深浅变化和色调的差异将有助于发现什么是最适合你的颜色。比方说，蓝色就有浅天蓝色和深牛仔蓝之分，粉红色则有从浅贝粉红到橙红的多种变化。但对许多男士而言，蓝色就只有蓝色，粉色就只有粉红色能够解释这个现象的原因之一就是，色盲在男性中比在女性中更为普遍，所以男人对色彩深浅的微妙变化的感知可能不如女人那么敏感。事实上，男性色盲率一般为812，而女性则只有05。这也是为什么有如此众多的男士从色彩评估中受益的原因，因为他们不必费脑筋去琢磨自己该穿什么颜色的衣服。一旦你知道何种颜色最适合自己，买衣服就变得轻松多了。如果要在衣柜里挑选休闲装，你会发现自己可以轻而易举地把所有的汗衫、衬衫和长裤相互混合搭配起来，你就拥有了多种选择。挑选上班时的着装则更有意思，几件衬衫、几条领带，再配上一两套笔挺的正装，每天你都会以全新的形象示人。掌握了适合自己的色彩的另一个好处是，如果别人要给你买衣服，你能够明确地告诉他们，什么颜色最适合自己。了解了适合自己的色彩类型，花些时间规划自己的整体形象，会让你有多种方式来改善自己的外表。不久，你会有新的方法来制订自己的修饰与健身日程，让自己的生活更幸福、更健康。穿着合适的颜色，靠近脸的部分会向上反光，让你看起来眼神明亮，生气勃勃。色彩的科学THESCIENCEOFCOLOUR色彩的科学20世纪20年代，鲍豪斯建筑学派（BAUHAUS）艺术家约翰纳斯艾登（JOHANNESITTEN）在其色彩的艺术THEARTOFCOLOUR一书中揭示了学生们的个性、观察方式和他们所喜欢运用的色彩之间的重要关系。这一概念被创建于1972年的洛杉矶时装学院进一步继承和发扬。曾是该学院学生的卡罗尔杰克逊（CAROLEJACKSON）在风靡整个20世纪80年代的畅销书色彩使我美丽COLOURMEBEAUTIFUL中，让这个概念流传开来，并创建了一个与之同名的公司“COLOURMEBEAUTIFUL”。从那时起，该机构就创立了自己的一套体系，并对之进行了调整，使之不但能为女性，而且也能为男性所用。1984年，卡罗尔杰克逊撰写了男人的颜色（COLOURFORMAN）；1993年，玛丽斯庇兰（MARYSPILLANE）的男士，展示你的自我（PRESENTINGYOURSELFFORMEN）亦告出版。2006年，色彩带来信心（COLOURMECONFIDENT）给女性带来了升级版的色彩评估体系，它运用了孟塞尔（MUNSELL）颜色评估系统，以取代COLOURMEBEAUTIFUL之前沿用了25年的季节性概念。孟塞尔系统孟塞尔系统是世界范围内传播最广的色彩衡量体系。英国标准协会（BRITISHSTANDARDSINSTITUTION）和美国国家标准局（USNATIONALBUREAUOFSTANDARDS）均采用这一体系。它的用途极为广泛，如建筑、印刷、染发和汽车产业等等都在运用。现在，孟塞尔体系亦可应用于人类的肤色评估（请参见第2223页）。那么，什么是孟塞尔体系呢1903年，在人类眼睛的三种反应基础上，艺术家阿尔伯特孟塞尔（ALBERTMUNSELL）发明了一种颜色鉴别体系。1905年，孟氏的“颜色符号系统”被普遍认同为一种色彩语言。各种颜色通过三大要素来区分色调（底调）、色值（明度）和色度（纯度）。色调色温说明了某种颜色的高低调性，它可能是暖色的（偏黄的）或冷色的（偏蓝）。红色、粉红色或绿色这样的颜色可以被描述为兼具有或暖（黄）或冷（蓝）的色调。比如，你的肤色中可能有一种冷色调的“蓝”红色（像洋李的红色），或者一种暖色调的“黄”红色（像番茄的红色）。可以利用颜色的这种色调特性来选择衣服的颜色，衬托你的肤色，使之趋向暖色调或者冷色调。色值色值指的是某种颜色的明度，对它的深浅程度做出衡量。孟塞尔使用了从0到10的等级来划分，黑色的色值是0，白色则为10，而所有的灰色深浅变化则介于两者之间。这种亮度和暗度的分级同样适用于衡量所有其他的颜色。家庭装修行业就用这些数字来决定油漆颜色的深浅。色度色度表示某种颜色的纯净程度或鲜艳程度。有些颜色比较鲜亮、活跃、会反光，而其他的颜色就比较黯淡，并吸收光线。面料的种类亦会决定是否反光或吸收光线。比如，一条丝质领带就会反光，而一条羊毛料的看起来就是吸收光线的。你是什么色调WHATSYOURCOLOURING你是什么色调我们在观察所处的这个世界时，总是被那些看起来平衡与和谐的物体所吸引。正如南美萨凡纳（SAVANNAH）的热带草原动物和北冰洋的北极熊总是和它们所处的环境保持一致，你也要在自己的身体与所穿服饰之间达成某种和谐与平衡。确认你的色调要确认自己的主色调，就得理解你的头发、眼睛和皮肤色调之间的关系。大多数男性在下列六种类型中必居其一深、浅、冷、暖、净和柔（请参见第2245页）。男性不像女性，不能求助于化妆和染发来修饰自己的容貌。如果你发现自己正好介于两种类型之间，你也许就得考虑一下自己的事业和生活方式了。仔细看看这两张图片，想想哪一种更适合你；同时你也需要参考一下色彩心理学，（请参见第4647页）来帮你做出决定。比方说，如果你不能肯定自己到底是属于浅型色调还是柔型色调，而你又是一位会计师，那么也许你就能确定柔型色调更适合你。画廊决定自己的主色调最简单的办法就是淘汰法。对比一下上页中上下对应的图片，再决定谁的色调与你更相似。时光流转随着年龄的增长，你或许会清醒地发现自己的主色调也随之发生变化。比如说，如果你现在是属于深色调型的，并有一头浓发，但随着年纪增大，你的头发变得越来越稀疏，容貌也会逐渐淡去，而转为柔色调型。同样，如果你有一头红发，而它逐渐变得稀疏，你的主色调可能就会从暖色调型转变为浅色调型。即使鬓间银发渐生，大多数男士也并不会选择染发来应对这些白发。但是要记住，你也许需要在靠近脸部的位置搭配一些更冷色调颜色的服饰。浅色调男人THELIGHTMAN浅色调男人你的外表白皙而年轻，皮肤可能对化学品和阳光特别敏感，而胡须较淡。靠近脸部的服饰颜色应该总是浅色调的。如果是在正式场合工作，你需要特别注意自己的职业外表，因为那种环境下的深色调往往会压倒你。你是否有稀疏或浓密的一头金发，或者头发很少金色的眉毛、眼睫毛和淡淡的胡子白皙而细腻的皮肤，而且会比较敏感淡蓝、淡灰或淡绿的双眼着装颜色如果是，就说明你的外表是浅色调的。着正装时应避免太深的颜色，而选择不太深的灰色或较浅的藏青色。在搭配衬衫和和领带时，也注意挑选那些偏浅的色系。着便装时，可以穿任何一种颜色，但最好只是裤子和外套选择深色调。在挑选冬季外套时，可以考虑把蓝灰色或灰褐色作为藏青色或黑色的替代色。注意请勿同时穿着两种深色调颜色的服饰。如果选择了一种较深的颜色，靠近脸部的服饰就请一定搭配一种较浅的颜色。准备自己的正装系列时，请勿选择颜色太深的衣服。如果脸上有雀斑，请选择较浅的暖色调衬衫，比如浅桃红色，而不是珠光粉色。THELIGHTWARDROBESMART浅色调服装典雅西装中灰衬衫象牙色领带樱草黄象牙色西装麦色衬衫天蓝领带矢车菊天蓝上衣石青色衬衫薄荷绿裤子浅海军蓝西装浅海军蓝衬衫薄荷绿领带松石色薄荷绿上衣灰褐色衬衫乳黄裤子玫瑰棕上衣浅海军蓝衬衫浅常春花蓝裤子麦色西装铅锡色衬衫浅杏色领带亮粉浅杏色上衣鼠尾草绿衬衫淡粉裤子铅锡色同样选择鞋子、公文包、手提包，甚至表带时，也要避免选择深色，否则它们在整体浅色调中会显得很突兀。THELIGHTWARDROBECASUAL浅色调服装休闲衬衫苹果绿斜纹裤麦色衬衫浅水蓝斜纹裤浅灰T恤衫樱草黄牛仔裤石青色衬衫亮粉斜纹裤玫瑰棕T恤衫浅凫色牛仔裤天蓝T恤衫天竺葵红牛仔裤中灰衬衫紫罗兰色斜纹裤鼠尾草绿T恤衫浅常春花蓝牛仔裤矢车菊蓝同样选择腰带时，要确保皮带的颜色与你的鞋子一样或与裤子的色调保持协调。深色调男人THEDEEPMAN深色调男人你的外表强壮硬朗。你的着装一般需要有些力度，或者有种对照感。一袭深色或深浅搭配的穿着，会让你看起来很精干，但靠近你脸部的服饰要避免单一的淡色调。你是否有深褐或黑色头发脸上有较深的须毛从白皙到橄榄色，甚至到暗棕色之间的某种肤色深色的眼睛着装颜色硬朗的外表需要硬朗的深色调来搭配。从头到脚一袭的深色，比如炭色，对你来说非常棒。穿着浅色衬衫时，要用深色的领带、外套或T恤衫来平衡你自身的色调。当夏天来临，你想换件浅颜色的衣服时，考验也就来了。裤子就坚持选灰褐色和浅橄榄色的，靠近脸部的服饰则要选用较强烈的色彩。至于便装，如果你只是想穿着某种单色，那就挑种深色或者亮色，千万别穿淡色调的便装。深色调名士安东尼奥班德拉斯ANTONIOBANDERAS如图本斯蒂勒BENSTILLER老虎伍兹TIGERWOODS本阿弗莱特BENAFFLECK戴维施威默DAVIDSCHWIMMER佩特桑普拉斯（PETESAMPRAS）THEDEEPWARDROBESMART深色调服装典雅西装深海军蓝衬衫薄荷绿领带凫色薄荷绿西装黑棕衬衫浅桃色领带南蛇藤红浅桃色上衣灰褐色衬衫黑色裤子黑色西装炭灰衬衫冰紫领带勃艮第酒红冰紫上衣松绿衬衫柔白裤子黑棕上衣铅锡色衬衫巧克力色裤子灰褐色西装黑色衬衫象牙色领带炭灰象牙色上衣勃艮第酒红衬衫茄紫裤子炭灰同样穿着深色裤子时，鞋子也应选用深色系的。穿着浅色裤子时，你的鞋子要比裤子稍微深一点（包括袜子）。THEDEEPWARDROBECASUAL深色调服装休闲衬衫南蛇藤红纹裤铅锡色衬衫正蓝纹裤炭灰T恤衫皇家紫牛仔裤矢车菊蓝衬衫松石色斜纹裤麦色T恤衫凫色牛仔裤勃艮第酒红T恤衫亮粉牛仔裤深海军蓝衬衫凤尾草绿斜纹裤灰褐色T恤衫菩提绿牛仔裤森林绿同样颜色鲜艳的手提包或夹克衫可以为深色衣服增添亮色。暖色调男人THEWARMMAN暖色调男人你的外表看起来有些金灿灿的底调，着装上需要有一种暖色的基调来平衡，也就是偏黄的色调。要记住，如果靠近脸部的服饰是藏青色或灰色，你得搭配一些偏暖的颜色来烘托一下，比如像黄色系、桃色系和绿色系。你是否有姜褐色、赤褐色或者红色调的头发姜色的胡须或者姜色的眉毛白皙而带雀斑的皮肤蓝色、绿色或褐色的眼睛着装颜色作为一个暖色调男人，你可以选择的颜色都是黄底调的。当然你也可以在亮色调与暗色调的色彩里边任意选择。挑选靠近脸部的服饰时，可以考虑不同色调的叠加，而互相映衬的深浅颜色也会有非常好的效果。也许较暗色调的装束会让你感觉更舒服一点。你的便装组合里也不妨加入些琥珀色和红色系的颜色。如果你有一双浅蓝色或浅绿色的眼睛，那么靠近脸部的服饰就要选择偏浅色的色彩。如果你有褐色或深绿色的眼睛，那么略深一点的颜色则是上佳之选。注意选择粉红色系或红色系颜色时，确保这些颜色应该是像南蛇藤红或赤褐色和另外一些暖色调的红色。暖色调名士哈里王子PRINCEHARRY如图达米安刘易斯DAMIANLEWIS米克哈克瑙MICKHUCKNALL吉尼怀尔德GENEWILDE查尔斯唐斯（CHARLESDANCE）THEWARMWARDROBESMART暖色调服装典雅西装炭灰衬衫樱草黄领带水蓝樱草黄西装灰绿色衬衫乳黄领带苔绿乳黄上衣麦色衬衫柔白裤子炭灰西装深海军蓝衬衫浅桃色领带赤褐色浅桃色上衣青铜色衬衫薄荷绿裤子灰绿色上衣米灰色衬衫樱草黄裤子鼠尾草绿西装铅锡色衬衫奶油色领带菩提绿奶油色上衣巧克力色衬衫乳黄裤子铅锡色同样如果你穿着海军蓝色或炭灰色的正装，鞋子必须是黑色的。如果穿着海军蓝色或炭灰色的休闲裤，鞋子可以是棕色的。不要忘了，你皮带的颜色必须与你鞋子的颜色相匹配。THEWARMWARDROBECASUAL暖色调服装休闲衬衫杏色纹裤橄榄绿衬衫南蛇藤红纹裤鼠尾草绿T恤衫赤褐色牛仔裤巧克力色衬衫水蓝纹裤米灰色T恤衫琥珀色牛仔裤浅海军蓝T恤衫紫色牛仔裤浅常春花蓝衬衫浅常春花蓝纹裤麦色T恤衫菩提绿牛仔裤苔绿同样休闲装的配饰最好是棕色或茶色。金色是镜框和表带的最佳选择。冷色调男人THECOOLMAN冷色调男人冷色调的男人比女人更多，因为年龄渐长后，男人通常不会去掩饰他们日趋花白的头发。所有的灰色、藏青色和蓝色系列都会让你看上去非常不错；而粉色系和淡紫色系也非常适合你。你所有的服装颜色都需要有冷（偏蓝）色调同时避免任何偏黄色调的色彩。这个色彩组合尤其适用于商业环境。你是否有椒盐色、花白色头发，或是不带一丝红色的黑发有黑色的汗毛及灰色的雀斑，或者白色的汗毛玫瑰红或粉色调的皮肤（白种人），或者略显蓝色或灰色调的皮肤（黑种人）蓝色、灰色或冷褐色的眼睛着装颜色冷色调男人的色彩组合都是偏蓝色调的。同时你也需要在暗色调和亮色调这两种色系里做选择，并且要考虑在颜色搭配上能够相互映衬。如果你有淡蓝色的眼睛和白色的头发，那么靠近脸部的服饰就要避免黑色。而对于那些有深色的皮肤和深色的眼睛，或直硬灰发的人来说，选择较深的颜色或对比色就比较合适。如果你有浅色的眼睛和白色的头发，最好选择冷色调中一些比较柔和的色彩。米黄色衬衫与你的肤色来说不甚和谐，因此可以挑选冷硬一些的颜色来代替。注意选择绿色系服饰时要确保这些颜色是偏蓝色调的（像松绿色那种），而不是偏黄色调的（像橄榄绿那种）。冷色调名士理查基尔RICHARDGERE如图肖恩康纳利SEANCORNNERY鲍伯格尔多夫爵士SIRBOBGELDOF小泉纯一郎JUNICHIROKOIZUMI纳尔逊曼德拉NELSONMANDELA马丁西恩（MARINSHEEN）THECOOLWARDROBESMART冷色调服装典雅西装深海军蓝衬衫柔白领带蓝红海军蓝西装中灰衬衫雾粉领带肉桂紫雾粉上衣铅锡色衬衫冰灰裤子中灰西装黑色衬衫浅灰领带浅常春花蓝浅灰上衣宝石蓝衬衫铃兰色裤子炭灰上衣中灰衬衫天蓝裤子深海军蓝西装炭灰衬衫冰紫领带紫色冰紫衬衫冰绿裤子灰褐色同样眼镜、表带和结婚戒指应该选择银、钢和钛质的制品。THECOOLWARDROBECASUAL冷色调服装休闲衬衫肉桂紫纹裤灰褐色衬衫浅凫色斜纹裤云杉绿T恤衫蓝红牛仔裤中灰衬衫蛋青色斜纹裤铅锡色T恤衫宝石蓝牛仔裤海绿T恤衫浅常春花蓝牛仔裤黑色衬衫玫瑰粉斜纹裤炭灰T恤衫浅水蓝牛仔裤松绿同样穿休闲装时必须小心搭配鞋子的颜色。避免棕黄色；应选择红棕色，如牛血红色。成功男士形象第二部分你的外表极富戏剧性，通常有深色的头发、明亮的眼睛、或深或浅的皮肤。拥有了这般引人注目的容貌，颜色对比鲜明的着装对你再好不过，你可以放心大胆地混搭各种深色与浅色。不过，要是碰到蜡白色和灰褐色这样的泥类颜色，最好是与比较鲜亮的颜色搭配。成功男士形象第二部分净色调男人2222222222222222222THECLEARMAN净色调男人你的外表极富戏剧性，通常有深色的头发、明亮的眼睛、或深或浅的皮肤。拥有了这般引人注目的容貌，颜色对比鲜明的着装对你再好不过，你可以放心大胆地混搭各种深色与浅色。不过，要是碰到蜡白色和灰褐色这样的泥类颜色，最好是与比较鲜亮的颜色搭配。你是否有深色的头发深色的眉毛和眼睫毛白皙的皮肤，可能有点雀斑，或者深色皮肤而肤色纯净明亮的蓝色、绿色、浅黄褐色或纯褐色的眼睛着装颜色要穿对比鲜明的颜色外套和裤子颜色越深，衬衫的颜色就应该越浅越亮。而领带的颜色，则应该和衬衫形成映衬或者互补。挑选衬衫或T恤衫时，可以考虑某种比较明亮的颜色，甚至纯白色，并配以深色的裤子。如果只穿一色的服饰，要确保这种颜色是分明和纯净的。靠近脸部的服饰，如果选了蓝灰色、炭色、巧克力色或浅橄榄灰色，那么就要用些对比色来平衡一下，比如中国蓝的衬衫或浅凫色的外套。注意如果你的肤色属于较暖的色调，那么就要挑选浅杏黄色或浅桃红色的衬衫；如果肤色属于较冷的色调，那么冰色系列的色彩对你来说就很理想。净色调名士梅尔吉布森MELGIBSON如图汤姆克鲁斯TOMCRUISE皮尔斯布鲁斯南PIERCEBROSNAN罗比威廉姆斯ROBBIEWILLIAMS休格兰特HUGHGRANT艾迪墨菲EDDIEMURPHY杰罗米艾朗斯（JEREMYIRONS）THECLEARWARDROBESMART净色调服装典雅西装炭灰衬衫浅桃色领带猩红炭灰西装黑棕衬衫象牙色领带翡翠松石绿黑棕上衣深海军蓝衬衫天蓝裤子米灰色西装深海军蓝衬衫冰紫领带亮常春花蓝紫色上衣皇家蓝衬衫蛋青色裤子浅灰上衣浅灰衬衫黑色裤子炭灰西装黑色衬衫柔白领带黑色浅灰上衣铅锡色衬衫薄荷绿裤子黑棕同样如果你有雀斑或者头发中带点红色，就要避免冰色系衬衫；如果你的表情较酷，肤色红润，就要避免在靠近脸部的位置选用柠檬黄的服饰。THECLEARWARDROBECASUAL净色调服装休闲衬衫浅凫色斜纹裤黑色衬衫亮粉斜纹裤深海军蓝T恤衫苹果绿牛仔裤黑色衬衫中国蓝纹裤米灰色T恤衫猩红牛仔裤象牙色T恤衫矢车菊蓝牛仔裤皇家蓝衬衫紫色斜纹裤铅锡色T恤衫浅水蓝牛仔裤深海军蓝同样选择明亮色彩的配饰可以使你的休闲装扮为之一亮。试着选择一个活力十足的红色、绿色或蓝色的运动包。成功男士形象第二部分柔色调男人THEMUTEDMAN柔色调男人你的外表不是特别鲜明，但你可以在其他方面找到优势。修饰你外表的关键在于，避免过于强烈的亮色，特别是对比强烈的着装。为平衡你的中度色调，浊色系的色彩较为适合。职业正装衬衫方面，柔白色或象牙白色是较好的选择。你是否有深金黄色至中度褐色的头发深金黄色至中度褐色的眉毛和眼睫毛浅色至橄榄色的皮肤蓝色、绿色、灰色或褐色混杂的眼睛着装颜色你的最佳选择是中度深浅的色彩。搭配衬衫和领带时，颜色应为浊色类的，要么深一点点的，要么浅一点点的。完全的纯白色对你而言并不合适。记住，你穿的衬衫、外套、领带和帽子的面料也会柔化你所穿着的颜色，纺织或编织宽松的面料效果尤其明显。领带和衬衫上需要一些混杂的花纹，并避免对比过于强烈。华发渐生时，可以考虑选择冷色系列。注意你的正装需要避免太深的藏青色和白色的衬衫及较亮颜色领带的搭配；穿藏青色，得挑最正的藏青色，而非蓝黑色。柔色调名士布莱德彼特BRADPETER（如图）杰米奥利弗JAMIEOLIVER大卫贝克汉姆DAVIDBECKHAM杰米考伦JAMIECULLUM比尔盖茨BILLGATES裘德洛JUDELAW休劳瑞（HUGHLAURIE）THEMUTEDWARDROBESMART柔色调服装典雅西装浅海军蓝衬衫天蓝领带宝石蓝天蓝西装玫瑰棕衬衫贝壳粉领带葡萄酒色贝壳粉上衣铅锡色衬衫浅桃色裤子炭灰西装炭灰衬衫柔白领带绿玉色炭灰上衣可可色衬衫鼠尾草绿裤子巧克力色上衣哔叽色衬衫象牙色裤子米灰色西装蓝炭灰衬衫象牙色领带海军蓝蓝炭灰上衣凫色衬衫马鞭草绿裤子浅海军蓝同样黑色的配饰，如鞋子或公文包会很好把与炭灰色或海军蓝色正装相配。THEMUTEDWARDROBECASUAL柔色调服装休闲衬衫炭灰蓝斜纹裤米灰色衬衫浅桃色斜纹裤巧克力色T恤衫玫瑰棕牛仔裤巧克力色衬衫薄荷绿斜纹裤灰褐色T恤衫柔紫罗兰色牛仔裤紫色T恤衫鼠尾草绿牛仔裤灰绿色衬衫松石色斜纹裤哔叽色T恤衫天蓝牛仔裤宝石蓝同样因为你的柔色调，休闲装要避免出现黑色的配饰。要选择棕色或米色麂皮鞋，而非黑色漆皮鞋。成功男士形象第二部分色彩心理学COLOURPSYCHOLOGY色彩心理学男士们似乎不大喜欢在自己的衣柜里有太多颜色，因此颜色最鲜艳的恐怕只有他们的领带了。对色彩心理学有个简单的入门式的了解，也许会让你下定决心去买一件以前不敢选择的粉红色衬衫。同时，你也会清楚，你穿着的色彩也可能会对别人产生某种影响。红色与黑色红与黑都被看做是权威和自信的颜色，穿单一的红色或黑色会给出这种信号；如果同时穿着这两种颜色，那么你就是以一个强人的面目出现如果穿黑色衬衫，就永远当做便装穿，因为纯黑的衬衫可能会传递错误的信息。炭色和中灰色都比黑色更让人觉得可亲。不管是挑选休闲衬衫还是领带，要确保选择适合自己色调的红色，比方说，紫红色和葡萄红色都是偏蓝色调的，番茄红和橙红色则是偏黄色调的。戴红色领带会给你和看到它的人带来一种活力感要是想让你的方案通过，那就选这个颜色吧。褐色与米色在历史上的某个时期，曾认为活人是不可以穿褐色衣服的。不过，随着全球化和各种文化的交融，褐色现在被越来越多行业的人所接受。与黑色相比，褐色传递的信号更为放松，更为可亲。在温暖的气候下，所有调性的米色都是职业装的上佳选择。当然，穿着正确的调性很重要。如果你是深色调或净色调的人，那就在你的米色外套里配上一件颜色更深或更明亮的衬衫。米色风雨衣是许多男士的制服，这种颜色的应用比所有其他的颜色都广泛得多。如果年纪老去，那就不要选择偏黄色调的米色、浅褐色和驼色。浅橄榄灰色和蜡白色会更好一些。蓝色是男士着装中最为流行的色彩，既保守，又具安全感和权威感。粉色则洋溢着自信，并暗示你对自己的男性魅力非常满意，同时也显示了你富有同情心。藏青色与蓝色这两种颜色是男士着装中最流行的颜色，它们既保守，又具安全感和权威感。蓝色也同时与可信赖、安静和有序联系在一起。这也是为什么如此众多的制服选用蓝色的原因。藏青和蓝色较为平易，搭配起来也简单，比如用白色或蓝色衬衫来配藏青色。如果正装中配有一件蓝色衬衫，那么领带中就一定要有点蓝色来呼应，以与衬衫相协调。别忘了，水绿色和宝石绿也是蓝色系的颜色。牛仔蓝很容易和你衣柜中的其他颜色搭配。深色调或净色调男士应该选择较深的牛仔蓝，以确保外表的平衡。绿色与黄色作为大自然的颜色，绿色在军队中极为流行，并且被证明是优秀的伪装色。绿色能传递一种安慰信息，某些色度的绿色具有镇静功效，故而绿色也被某些机构选为制服色，或者作为墙面的颜色。依色度深浅，绿色有从偏蓝色调的（如松绿色和凫绿色）到偏黄色调的（如橄榄色和苔绿色）许多种。色度较亮的绿色最适用于休闲装，或者作为领带中的强调色。从柠檬色到芥末色的黄色是种友好而可亲的颜色，在过去的10年中，黄色作为正装衬衫的颜色已日趋普遍。灰发男士应该少用黄色作为一种强调色（圆点、条纹或方格）。粉色和紫色身着粉色的男士浑身洋溢着自信，对自己的男性魅力非常满意，更表明他富有同情心。挑选自己的粉色时必须小心翼翼，要知道粉色有从温暖的橙红色（偏黄色调）到冰粉色或紫红色（偏蓝色调）许多种。粉色是周末休闲装的上上之选，有助于让你感到放松和闲适。紫色则有从洋李紫色到冰紫色多种，通常意味着创造性和现代性。如果你以前从未穿过任何一种紫色的衣服，那不妨在领带或T恤衫中试试，看看会有什么意外之喜。若你穿着粉色不舒服，那就试试冰紫色、紫色或不同色度的淡紫色。随着你年龄增大，穿着紫色系列各种色度的颜色都会讨人喜欢，甚至不必考虑你皮肤的色调了。成功男士形象第二部分因人制宜，量体着衣DRESSINGFORYOURBUILD因人制宜，量体着衣WHATSYOURBODYSHAPE你是什么体形衣服里面的身体都有特定的体形，购置衣物时务必对此加以考虑。这一章将引领你循序渐进地了解自己的体形、尺寸和比例等各方面的要素，并指导你如何成为一个衣冠楚楚的男士。作为一个男人,想想你有多幸运在穿着打扮上，男人的身体可比女人容易应付多了，因为男人的身体总体上更趋于流线形。认识你的体形，你就知道自己该穿什么款式或风格的衣服。这一条适用于你衣柜里从正装到休闲短裤的所有衣物。为了确认你的基本体形，请先回答每幅体形图边上的问题，然后跳转到相应的章节（请参见第5263页,找到适合你体形的穿衣指南。你是否知道面料面料的质地与重量应该与你的体形相平衡。花纹毛衣、领带和衬衫的花纹会影响你的整体外表，因此要确保它们能与你的尺寸相匹配（请参见第6465页）。你的身材大小别以为你40岁时腰围会和20岁时一模一样，即便你们家浴室里的体重秤显示你并没重多少。合身所有生产商的成衣尺码并不一致，因此，购买大件服饰时，一定要先试穿，以确保合身（请参见第116119页）。倒三角形你是否有宽阔的肩膀发达或饱满的胸膛匀称的腰部较窄的髋部在急切地购衣之前，你需要确认自己的身体是属于何种体形无论它是三角形、长方形或圆形。下面我们将帮助你认识自己的身体究竟属于哪一种类型。长方形你是否有较平直的肩膀较平直的躯干平坦的腹部略平的臀部圆形你是否有较圆的肩膀精壮的脖子平实的胸膛，且凸显于躯干的其他部分腰际较为饱满成功男士形象第二部分倒三角体形正装INVERTEDTRIANGLEFORMALWEAR倒三角体形正装宽阔的上半身和较窄的髋部让你的身材给人留下深刻的印象。你穿衣是否合身的关键在于，不要掩盖身体的侧面轮廓，而是要保持明晰的线条。像美国运动员迈克尔约翰逊（MICHAELJOHNSON）那样的男人，就懂得如何通过着装以展现他们的体格，他们的服饰线条简洁，但引人注目。着装关键原则保持外表的鲜亮、简洁、明快。正装、外套和裤子要保持干净利落的线条，做工精细的面料可以达到这一点。你的最佳风格正装的整体外观要显得鲜亮和利落。这可以通过剪裁和面料做到。大多数款式的的正装对你而言都不错，不过意大利式的正装最能体现你的体格（请参见第104109页）。双排扣的运动上衣或带宽翻领的运动外套很适合你。带前褶的裤子和/或较宽的裤腿可以平衡你肩膀的线条。你的最佳面料做工精细的带花纹（见下）或无花纹的面料，例如华达呢精纺羊毛轻质斜纹织物你的最佳花纹你所穿的服饰的花纹的大小需要视你的身材而定细条纹人字型花纹威尔士亲王式方格印花窗格方块犬牙花纹衬衫无花纹的纯棉衬衫和挺括的领子永远是你得当的装束。你的最佳面料精细棉料双经单纬府绸你的最佳花纹异经花纹条纹小方格细格花纹条格花纹领带花纹要有棱角，其大小要符合你的身材（请参见第64页）。你的最佳面料带绣织或不带绣织的丝料你的最佳花纹条纹几何图案小方格圆点你应避免厚重的面料、植物类花纹和美式可分拆搭配的正装（请参见第109页）。成功男士形象第二部分倒三角体形休闲装INVERTEDTRIANGLECASUALWEAR倒三角体形休闲装即便是穿着休闲装，也要保持线条简洁明快的基本原则。尤其在穿一件以上的衣服时，一定要让你的侧面轮廓保持明晰，因此，尽量避免肥大的衣服，比如粗短的针织套头衫。着装关键原则旨在展现你的宽阔肩膀和瘦削的臀部。在合理的前提下，选择尽可能贴身、合适的服饰，而不是肥大的，除非是上衣可以塞进去的那种。外套挑选较有造型、面料挺括的外套，这样易于保持其外型。你的最佳风格较有造型的外套。嵌入式袖子和方领会令你的外套更有型。你的最佳面料亚麻料牛仔布厚斜纹棉布细灯芯绒皮草仿蜡涂层布裤装裤子上带有口袋等小部件是不错的，但要保证伏贴，以免破坏你的侧面轮廓。你的最佳选择无折线长裤或牛仔裤你的最佳面料牛仔布羊毛厚棉布或羊毛斜纹织物细灯芯绒上装类你的肩膀是最明显的优点，因此要确保突出你的肩部曲线。你的最佳选择T恤衫运动衫高翻领衫带嵌入式袖子的V领衫你的最佳面料细到中粗的针织类牛津纺棉料斜纹织物亚麻你的最佳花纹所有的条纹类和方格类的衬衫或毛衣，对你来说都很适合。你应避免有松紧带束腰的外套，肥大的衬衫和T恤衫，厚针织毛衣，绵软松垮的针织物或太华丽的花纹。突出面料和硬派剪裁，或把长裤穿到小腹之下。成功男士形象第二部分圆形体形休闲装ROUNDEDCASUALWEAR圆形体形休闲装舒适和合身是你优先考虑的要素。不要让你的休闲裤从腰际线处越来越往下滑，这会造成你双腿变短的视觉效果，还会让你的肚子看起来更大。要避免你的着装显得臃肿。着装关键原则轻松的款式是你休闲外表的关键。舒适而合身的休闲装系列会让你永远有亲和力。外套即使你喜欢敞身穿，也要确保外套扣上穿也会很舒服。你的最佳风格对你的体形而言，一件舒展的或插肩的外套会给人留下良好的印象。用衬衫替代外套会带来不错的效果。你的最佳面料法兰绒羊毛和羊绒薄到中厚的斜纹软呢亚麻小山羊皮羊毛大衣呢软灯芯绒裤装确保裤袋伏贴，腰带平直而不会滑下。你的最佳风格带折线的宽松的长裤看起来会很舒服。而且，可调节的腰带会让你更舒适。你的最佳面料羊毛法兰绒马裤呢软牛仔布丝光斜纹棉布降落伞织物上装如果穿多件衣物，选择较轻质的面料以避免臃肿感。你的最佳选择确保宽松的上装不会掩盖你的身材。你的最佳面料拉绒棉棉布针织棉中厚针织品中厚运动衫你的最佳花纹你可以选择适合自己的任何一种颜色的精细花纹。你应避免太紧或太松的服饰，带束腰的外套或贴身上装，太紧的牛仔衣裤和直硬的几何图案。成功男士形象第二部分你的身材和高度YOURSCALEANDHEIGHT你的身材和高度你的身材可以通过骨架大小，以及你的鼻子、耳朵和嘴巴等外在的身体特征来判定。身材分高大、中等和瘦小三种，你的身材决定了服饰的花纹大小、面料的厚薄，以及你能穿在身上的衣服的数量。你的身材取决于体格的多个方面请参考下列内容确定自己的身材。了解你的身材你的基本骨骼构造，比如你的手腕、手和脚的大小等等，将决定你的身材。骨架较小的男士一般五官也较小，因此他们需要放弃过重的眼镜，领带结也不能太大。相反，骨架较大、五官也较大的男士则要挑选较厚重的眼镜、较大的领带结和宽大的面料来取得外表的平衡。注意也有的男士个子很高，但骨架较小，或个子不高，但骨架较大。总之，身材决定了你应该穿着什么样的服饰。颜色与身高搭配巧妙地运用颜色可以让你看上去显得更高或更矮，更胖或更瘦。如果你有点矮如果你身高低于168米（5英尺6英寸），那么穿同一颜色的裤装与上装，会让你看起来高一点。如果你是中等身高如果你的身高是在168米至183米（5英尺6英寸至6英尺）之间，任何颜色的搭配都对你很合适。如果你是高个子如果你的身高超过了183米（6英尺），穿颜色不同的上装与裤装将令你看起来更有意思。较深的上装会让你的上身显得更瘦削，而较浅色的上装则会让你显得更健壮些。如果你是瘦小身材你有瘦小的手和脚瘦小的五官瘦小的头部你该穿戴小花纹（比如，小犬牙花纹而不是大犬牙花纹）轻薄面料轻薄的手表和腰带你该避免肥大的织物过重过大的鞋淹没你身体的衣服胸围最多97厘米（38英寸）领围最多37厘米（145英寸）你的基本骨骼构造决定了你的身材分为瘦小、中等和高大三种这直接影响到你所穿服饰的花纹大小、面料的厚薄，以及你能穿在身上的衣服的数量。如果你是中等身材你有大小匀称的手脚匀称的五官你该穿戴中号大小的花纹任何一种厚薄的面料合适的手表和腰带你该避免太小或太大的花纹穿过多而显臃肿的衣服胸围97112厘米（3844英寸）领围3742厘米（145165英寸）如果你是高大身材你有宽大的手和脚宽大的五官引人注目的身躯你该穿戴大花纹（比如，大犬牙花纹而不是小犬牙花纹）中厚至厚重的面料大而重的手表和腰带你该避免小花纹轻薄面料过小的衣服胸围112厘米（44英寸）以上领围42厘米（165英寸）以上你的比例YOURPROPORTIONS你的比例搭配衣服的一个重要方面是，要了解自己身体的比例也就是你上半身长与腿长之比。这将会影响到你是否应该把自己的休闲衬衫或其他上装塞进裤子里，同样也影响到你正装外套的纽扣的位置。很少有完全合乎比例的人。以成衣为例，如果你买了件普通的107厘米（42英寸）的衣服，相应的腿长应该为79厘米（31英寸）。然而，大多数人不可能精确地符合这些预设的尺码。有些男士的上身比普通比例的更长一些，相应地腿部就短一些，反之亦然。这也是为什么有那么多品牌的正装的裤脚都是未锁边的，或者有许多不同长度的长裤可选。同样，你会发现，每一种牛仔装的腰围都有六种不同长度的长裤搭配。如何判定你的身体比例可以穿着内衣站在镜子前面，然后确定你的腰部位置应该和你的腹部钮扣大致在同一条线上。接着侧身，看看你的躯干或双腿是否显得有点长（或看起来很匀称）。一旦确定了你的身材属于哪一种，你就能够按照一些简单的指南去搭配衣服，挑选颜色和款式，以达到着装匀称的效果，在任何场合都可以体现出你得体的着装风格。你的腰线大致会和你的腹部纽扣在同一条线上。中等身材下面的服饰能够展示你匀称的比例穿宽松的上装，将下摆塞进有腰带的长裤。穿合身的上装，但要宽松些。你应避免肥大的裤装，如果你的身高低于168米（5英尺6英寸）。瘦而贴身的裤装，如果你的身高超过183米（6英尺）。身短腿长可以这样让你的腰线看起来更低些把上装和衬衫穿得宽松些。选择裤腿较宽大的裤装。穿裤脚卷边的裤装。选择英式剪裁或意大利式款式的西装（请参见第107108页）。穿带花纹或纹理的裤装。你应避免把你的休闲衬衫或上装塞进裤子。钉扣较高或领子较短的外套。紧身瘦长裤装。身长腿短可以这样让你的腰线看起来更高些穿较短的上装或把它们塞进裤子里。选择瘦长的裤装。外套的钮扣钉得高一些。确保你上装的颜色比裤装的颜色更浅或更亮。穿正装会让你的外表更显匀称。你应避免宽大、裤管松垮的裤装。裤脚卷边的裤装，如果你的身高不足183米（6英尺）。长款的有褶皱的外套。保持匀称的窍门BALANCINGTRICKS保持匀称的窍门你不但可以借助巧妙的着装窍门完善你的整体比例（请参见第6667页），还可以改变自己身上特别部位的外观，让自己的体形更接近完美。不同的颜色搭配会让你看起来更高或更矮。你的胸部单薄的胸部胸有点微凹而显单薄。锁骨可能会凸显出来，而双肩则可能有点内收。如果你符合这种情况，你就得牢记下面的这些规则垂直条纹会给人比较壮实的视觉效果。穿双排扣外套对你是不错的选择。多穿几层会让你的胸部看起来更丰满些。发达的胸部如果你通过某种举重训练或常规训练，锻炼出强壮的胸肌，你就可能拥有发达的或宽厚的胸膛。你的胸部很可能直接延展到下腰部。你也得牢记下列原则水平条纹会给人较瘦削的错觉。柔软面料比挺括面料更适合你。你的手臂如果你因为衣服上的标准剪裁袖口遇到过麻烦，你就会知道自己的手臂是否比普通人更长或更短了。臂长如果你手臂较长，那就穿双（法式）袖边插肩袖的上装臂短如果你手臂较短，你就应该穿拉格伦式套袖调整袖子的长度（请参见第116119页关于如何穿着合身的内容）确保衣袖不会长过你的手腕你的肩膀如果你是溜肩，就不要穿拉格伦式套袖（无袖笼缝的袖子，请参见第141页）。如果你是窄肩，试着穿插肩袖（肩部接缝超出自然的肩线，并延伸至上臂部）的上装。你的脖子当你与生陌人见面时，他们一般都会先注意你的脸部。你的脸、脖子和脖子周边的穿着是给人第一印象中的重中之重。因此，你应对适合自己脖子的服饰给予特别重视。脖长如果你脖子长，你适合穿高翻领运动衫尼赫鲁领（立领）漏斗领圆领八字领双温莎领带结蝴蝶结脖短如果你脖子短，你适合穿开门领衬衫V型领衬衫标准领或长领衬衫半温莎领带结挑选领形挑选正装衬衫时，要注意不同的领形会对你的脸和领口产生不同的效果。（请参见第146147页以判定自己的脸形。）经典领形适合各种脸形和脖子长度。尖领最适合