毕业论文-焦作惠普桥上部结构设计

河南理工大学毕业设计（论文）任务书专业班级土木工程道桥103班学生姓名一、题目焦作惠普桥上部结构设计二、起止日期2014年3月29日至2014年6月10日三、主要任务与要求任务桥梁的结构设计；桥梁的行车道板设计；主梁的设计；横隔梁的设计；支座的设计；共计五个部分组成。要求学生应严格按照毕业设计大纲规定的内容，独立完成相应的设计任务，设计说明书文字部分不少于3万字。在设计中必须贯彻执行党和政府关于道桥基本建设工作的各项方针、政策，设计编制的内容应符合公路工程技术标准、公路桥涵设计规范等行业规程和规定。设计应力求技术先进、经济合理、安全可靠。从事专题科研的学生，对从事的科研专题必须提交出全部或阶段报告。科研计划由指导教师和学生共同研究编制。设计中除列出计算过程外，应阐明设计原则和依据，对不同方案应作技术经济论证，做到说明清晰、详细，计算准确。完成不少于25000字符的专业外文翻译。指导教师职称院领导签字（盖章）年月日摘要本设计主要是关于小跨度预应力混凝土简支箱梁桥上部结构的设计。预应力混凝土简支箱梁桥以结构受力性能好、变形小、行车平顺舒适、养护工程量小、抗震能力强等而成为最富有竞争力的主要桥型之一。设计桥梁标准跨度35米，横向布置4片箱梁，桥面宽为135米，设计车道数为3车道。设计过程如下首先，确定主梁主要构造及细部尺寸，它必须与桥梁的规定和施工保持一致。考虑到抗弯刚度及抗扭刚度的影响，设计采用箱形梁。顶板厚度沿全桥不变为02米,底板厚度在跨中为025米，端部为03米。其次，计算桥梁结构总的内力包括恒载和活载的内力计算。然后进行内力组合，从而估算出纵向预应力筋的数量，然后再布置预应力钢绞线。然后，计算后张法中各个阶段的预应力损失。进一步进行截面强度的验算，其中包括承载能力极限状态和正常使用极限状态。在正常使用极限状态验算中包括计算截面的混凝土法向应力验算、预应力钢筋中的拉应力验算、截面的主应力计算，预应力阶段和使用阶段主梁截面的强度和变形验算、锚固区局部强度验算和挠度的计算。最后，对横隔梁和行车道板进行配筋计算，并对支座进行了设计。关键词箱梁桥；预应力损失；有效预应力ABSTRACTTHEDESIGNISMAINLYONSMALLSPANPRESTRESSEDCONCRETESIMPLYSUPPORTEDBOXGIRDERBRIDGESUPERSTRUCTUREPRESTRESSEDCONCRETESIMPLYSUPPORTEDBOXGIRDERBRIDGEHASBECOMEONEOFTHEMOSTCOMPETITIVEBRIDGESFORITSGOODBEHAVIOROFSTRUCTURE、SMALLDEFORMATION、GOODDRIVINGCOMFORT，ASMALLAMOUNTOFMAINTENANCEWORKANDGOODSEISMICPERFORMANCETHESTANDARDSPANIS35MTHEWIDTHOFTHEBRIDGEIS135MWITHFOURPIECESBOXGIRDER，THREELANESTHEDESIGNPROCESSISASFOLLOWSFIRSTLY,DRAWUPTHEMAINSIZEOFTHEBEAMITMUSTCORRESPONDWITHTHEPROVISIONSOFTHEBRIDGEANDCONSTRUCTIONTAKINGINTOACCOUNTTHEEFFECTSOFBENDINGSTIFFNESSANDTORSIONALRIGIDITY,THEDESIGNTAKESTHEBOXGIRDERTHEROOFTHICKNESSALONGTHEENTIREBRIDGEWASUNCHANGEDFORTHE02MSLABTHICKNESSINTHEMIDDLEOFTHESPANIS025M,THEENDOF03MSECONDLY,ANALYSEINTERNALGROSSFORCEOFTHESTRUCTURESINCLUDINGDEADLOADANDLIVEDLOAD,THENCOMBINETHEINTERNALFORCES,ESTIMATETHENUMBEROFLONGITUDINALPRESTRESSEDREINFORCEMENT,ANDTHENARRANGETHEPRESTRESSEDSTEELSTRANDTHIRDLY,CALCULATETHEPRESTRESSLOSSATEACHSTAGEWITHPOSTTENSIONINGMETHODANDCHECKSECTIONINTENSITYFURTHER,INCLUDINGBEARINGCAPACITYLIMITSTATEANDSERVICEABILITYLIMITSTATEINNORMALUSELIMITSTATECHECKINGTHECONCRETEMETHODINCLUDINGTHECALCULATIONOFSECTIONTOSTRESSCHECKING,PRESTRESSEDREINFORCEMENTINTENSILEPRINCIPALFORCECHECKING,SECTIONSTRESSCALCULATION,PRESTRESSINGSTAGEANDUSINGSTAGEGIRDERSECTIONOFTHESTRENGTHANDDEFORMATIONCALCULATIONOFANCHORAGEZONE,LOCALSTRENGTHANDDEFLECTIONCALCULATIONFINALLY,DOESTHEREINFORCEMENTCALCULATIONOFTHECROSSBEAM，DECKANDTHEBEARINGAREDESIGNEDKEYWORDSBOXGIRDERBRIDGE；PRESTRESSLOSS；EFFECTIVEPRESTRESS目录摘要I第一章项目可行性分析111项目简介112建设意义1第二章设计资料221设计资料概述2211桥梁设计依据2212采用的标准与规范222桥梁址工程地质条件223河流横断面2第三章桥梁总体设计531方案比选5311桥梁设计原则5312各种桥梁的特点5313方案比选6314梁部截面形式比选6315所选方案732孔跨布置733主要设计技术参数和标准8331交通参数8332公路设计技术标准8333主要材料834箱形梁构造形式及相关设计参数9341横截面尺寸9342箱梁底板厚度和腹板宽度10第四章主梁作用效应计算1141永久作用集度11411一期永久作用集度（主梁自重）11412二期永久作用集度1142永久作用效应1143可变作用效应计算12431冲击系数和车道折减系数计算12432横向分布系数计算13433可变荷载作用效应计算1644主梁作用效应组合20第五章预应力钢束估算及布置2351预应力钢筋数量估算2352预应力钢筋布置23521跨中截面及锚固段截面的钢束位置23522钢束弯起角度及线形的确定24523钢束计算24第六章计算主梁截面几何特性28第七章预应力损失计算2971预应力钢束与管道壁之间的摩擦引起的预应力损失2972由锚具变形、钢束回缩引起的预应力损失3073预应力钢筋分批张拉时混凝土弹性压缩引起的应力损失3174钢筋松弛引起的预应力损失3175混凝土收缩、徐变引起的预应力损失3176钢束预应力损失汇总33第八章承载力、应力、挠度、抗裂性验算3481持久状况承载能力极限状态验算34811跨中正截面承载力验算34812斜截面承载力验算3582应力验算37821短暂状况构件的应力验算37822持久状况构件的应力验算4083抗裂性验算43831作用短期效应组合作用下的正截面抗裂验算43832作用短期效应组合作用下的斜截面抗裂验算4384主梁变形（挠度）验算44841预加力引起的跨中反拱度44842荷载引起的跨中挠度44843预拱度的设置4585局部承压验算45851局部承压区的截面尺寸验算45852局部抗压承载力验算46第九章行车道板计算4791悬臂板荷载效应计算4792连续板荷载效应计算47921永久作用47922可变作用48923作用效应组合5093截面设计、配筋和承载力验算50931截面设计及配筋50932抗剪承载力验算51第十章横隔梁计算52101确定横隔梁上的可变作用52102跨中横隔梁作用效应影响线521021绘制弯矩影响线521022绘制剪力影响线53103截面配筋计算53第十一章支座设计55111确定支座平面尺寸55112确定支座厚度55113验算支座偏转情况55114验算支座的抗滑稳定性56参考文献57致谢58第一章项目可行性分析11项目简介该工程位于焦作市与郑州市的一条交通要道。随着经济的发展，车辆增加迅速，加之该桥特殊地理位置（市与市之间的主要枢纽），及旧桥设计宽度较窄及年度已久，无法承担起交通重荷，交通堵塞情况日益严重，故需修建此跨线桥梁。12建设意义1是促进沿线经济、开发旅游的需要。“要致富，先修路。”郑州是河南政治、经济的中心，焦作与郑州毗邻，故通往郑州的道路对焦作经济等的发展有很大的影响。此外，焦作是中国优秀旅游城市，太极拳的故乡。焦作旅游资源丰富而独特焦作山水深得大自然的造化，南北兼长，雄秀双绝；八百里太行，挟燕赵欢歌，顶三晋风尘，逶迤南下，至此轰然横断，陡起一挂挂险峰绝壁，切下一条条深峡幽谷，托出云台山、青天河、神农山、峰林峡、青龙峡五大峡谷景观。置身其中，犹如步入了一座雄伟神奇的地质宝库，又像走进了一部精彩绝伦的山水宝典，品味不尽的青山绿水，奇山秀水。2有利于太极文化的传播，丰富民众的精神生活。焦作陈家沟是陈氏太极拳的发源地，大力发展交通运输事业，建立四通八达的现代交通网络，有利于太极文化的传播，对于促进文化交流具有重要的作用。太极文化博大精深，源远流长。太极拳是中国的一大精粹，它更与博大精深的中华武术是分不开的，而它又是我中华武术的升华。太极拳讲究行云流水，刚柔相济，中正安舒，不偏不倚。现代生活节奏特别快，很多人身心俱疲，容易烦躁。太极拳于现代属于养生拳，用于调养生息，男女老少皆可以练习，它使人达到一个“和”的状态，是中国文化中的中庸之道的完美体现。第二章设计资料21设计资料概述211桥梁设计依据工程地质勘查报告等。212采用的标准与规范1JTGD622004公路钢筋混凝土及预应力混凝土桥涵设计规范；2JTGD602004公路桥涵设计通用规范；3JTGB012003公路工程技术标准等。22桥梁址工程地质条件桥址场地地形相对平坦，地质条件良好。根据钻探结果，可知该地区域地基为成层土及砂层，自上而下各层如下1亚砂土灰褐色，软塑硬塑，湿，表层为耕植土。该层厚度为56M。2亚粘土灰黑色，软塑硬塑，湿，中间含有粘土夹层。该层厚度27M。3亚砂土灰红色，饱和，松中密。该层厚度为12M。4亚粘土褐色，饱和，硬塑，含大量粗砂。该层厚度为31M。5粗砂土棕黄色，饱和，中密，含粘性土。该层厚度为31M。地基评价1该区地震基本烈度为度。2该区上部土层较软，采用钻孔灌注桩基础基础施工。23河流横断面已知桥梁所在河沟横断面处各点高程见表21。为与路堤相接，桥面起点标高6725米，终点桥面标高6729米，且桥头引道路堤填土高度，故端部局部承压验算满足要求。U60LDN第九章行车道板计算考虑到主梁翼缘板内钢筋时连续的，故行车道板可按悬臂板（边梁）和两端固结的连续板中梁两种情况计算。91悬臂板荷载效应计算由于宽跨比大于2，故按单向板计算。1主梁架设完毕时桥面板可以看成是570MM的单向悬臂板，计算见图91B。205739820570ABCG1G1Q4KN/M图91悬臂板计算图示（单位MM）一期永久作用效应221102157085071633GMKNM57VK2成桥后在边梁悬臂板处，只作用有人群，计算图示见图91C。二期永久作用和可变作用效应为2214057134GQMKNM8V3承载能力极限状态作用基本组合16081347DGQMKNM240123042V92连续板荷载效应计算，即主梁抗扭刚度较大，,。/5TH05M中07M支921永久作用1主梁架设完毕时桥面板可看成是570MM的单向悬臂板，计算图示见图91B。其根部永久作用效应为，。163GMKNM1302GVKN2成桥后先计算简支板的跨中弯矩和支点剪力。梁肋间的板，其计算跨径取值如下L计算弯矩时074205184LM计算剪力是时16计算图示见图92。G211840401750G2图92简支板二期永久作用计算图示（单位MM），为现浇部分板面自重；，为桥面铺装自重。21875/GKNM21679/GKNM简支板跨中弯矩和支点剪力为22187504025694874GMK17VKN3总永久作用效应综上，支点永久作用弯矩为16307546MKNM支G支点永久作用剪力为289V支支点永久作用弯矩为中922可变作用此处，汽车荷载采用车辆荷载。后轮着地宽度和长度为，1B1A06BM102AM平行于板跨径方向的荷载分布宽度为。120689H垂直于板的跨径方向的荷载分布宽度取值如下1车轮在板的跨径中部时，取。1842021718423333LAHMLM123A2车轮在板的支承处时120218076AHTM3车轮在板的支承附近，距支点距离为时X176TX的分布见图93。APP/2AB184040170501840B96A123MA076M1370235235PP/2ABPP/2AB07350957101640图93简支板可变作用（汽车）计算图示单位MM按最不利布载求得简支板跨中弯矩和支点剪力为14096138251822PBMLMA中）409276PMAPAB3581PA12VAY支（）309658407352948521840957/27N综上，可得连续板可变作用效应为支点处，216MKNM7VKN跨中处05923作用效应组合承载能力极限状态作用效应基本组合如下124125641734GQKNM支38902V支M中93截面设计、配筋和承载力验算931截面设计及配筋悬臂板和连续板支点采用相同的抗弯钢筋，故只需按其中最不利荷载效应配筋，即。其高度为，保护层厚度为，314DKNM20HCM3ACM002DHA。06750根据公预规得，即00DCXMFB314216X，解得。23284X8验算0516392BHXM每米板宽（B10M）所需钢筋截面积6224081704CDSFBXAM10M板宽内设置B12150MM的钢筋，钢筋截面积为。25SA连续板跨中截面处的抗弯钢筋计算同上。因跨中弯矩设计值小于支点弯矩设计值，故其抗弯钢筋数量必定小于支点处抗弯钢筋数量。为施工方便，取上下缘配筋相同，均为B12150MM，可以根据需要适当加密，配筋图见图9494行车道板受力钢筋布置图示（单位MM）932抗剪承载力验算最小尺寸要求30,051DCUKVFBH012DVKN33,05163587CUFBHKN满足最小尺寸要求。下限值330D2TD05151081063149VFBHK故按构造配筋，此处采用B12200MM的钢筋。第十章横隔梁计算101确定横隔梁上的可变作用对于具有多根内横隔梁的桥梁，由于主粱跨中处的横隔梁受力最大，故通常只要计算跨中横隔梁的内力，其它横隔粱可偏安全地采用相同的截面尺寸和配筋。跨中横隔梁纵向最不利布载见图101。3401PKQ图101跨中横隔梁受载图示（单位CM）汽车计算弯矩时0534/269137252OQKPYKN计算剪力时118人群34/MON人102跨中横隔梁作用效应影响线通常横隔梁弯矩为靠近桥中线的截面较大，而剪力则在靠近两侧边沿处的截面较大。所以，取A、B两个截面计算横隔梁的弯矩，取1和2梁右截面计算剪力。本例采用刚性横梁法计算（忽略修正系数的影响），先需要做出相应的作用效应影响线。1021绘制弯矩影响线在计算主梁横向分布系数时，已得，1071203412，。20312401对于A截面1P1作用在1号梁轴上时125015MADD0733862P1作用在4号梁轴上时41250MAD0315383P1作用在2号梁轴上时215015MADD033039同理，对于B截面；112995MBDD；440307。212311022绘制剪力影响线对于4号主梁截面的影响线可计算如下4V右P1作用在计算截面已左时，即；P1作用在计算截面已右时，4R右4IIV右，即，同理可得3号主梁截面的影响线。41VR右41II右3右综上，可得弯矩、剪力影响线及相应的最不利布载见图102。AOQMP3078250819209456KNM1BOQ6510751834OQVP右107265018209326KN3OQ右8356825409荷载组合MAX161297AMKNM836B4054V103截面配筋计算横隔梁翼板有效作用宽度，/315/4L120529FBHM所以，其翼板有效作用宽度为29M。图103表示横隔梁正弯矩钢筋（8B25）和负弯矩钢筋（6B22），并且实处配筋相应的计算截面。剪力钢筋选用B12200双肢箍筋。经过横隔梁正截面和斜截面承载力的验算，上述钢筋均能满足规范的有关规定。由于这部分的计算与主梁截面承载力验算雷同，故从略。1234501305075025050503030MA影响线MB影响线036012V4影响线0322902502018023V3影响线021025026AB086095081709095930人群0280716121515182192092101010图102中横隔梁作用效应影响线图正弯矩配筋及其计算截面负弯矩配筋及其计算截面图103横隔梁配筋图（单位MM）第十一章支座设计111确定支座平面尺寸由橡胶支座板的抗压强度和梁端或墩台顶混凝土的局部承压强度来确定。对橡胶支座应满足。JJNAB若选定支座平面尺寸，则支座形状系数为2418CMS，。OABESLST3OAL41OBLC421058满足规范要求。512当时，橡胶板的平均容许压应力，橡胶支座的弹性模量为80JMPAEE22E4501593EEGS最大支座反力，故。63NK16291084JJMPA112确定支座厚度主梁的计算温差取，温度变形有两端的支座均摊，则每一个支座承受的5OTC水平位移为。L103406272LTLCM计算汽车荷载制动引起的水平位移，首先需确定作用在每一个支座上的制动力。TH汽车荷载制动力按桥规436条为一车道上总重的10。其总重为，规范要求公路级荷载制动力不小于165KN，取制动力为105349653KN165KN。4主梁共4个支座，每一支座承受的水平力为。TH16542TKN按规范要求，橡胶层总厚度应满足T1不计汽车制动力时21054LCM2计汽车制动力时386072TLLTT/GAB或即40627/0T选用七层钢板、八层橡胶组成橡胶支座。上下层橡胶片厚度为025CM，中间层厚度为05CM，薄钢板厚度为02CM，则橡胶片总厚度为；025845TCM支座总厚度，满足，其中，。79H10AALLT42ALCM113验算支座偏转情况支座的平均压缩变形为。63245/06809ENTABEC按桥规应满足，设恒载时主梁处于水平状态，0745031TCM则已知公路级荷载作用下两端转角690564FL验算偏转情况应满足，满足要求。8812ACC114验算支座的抗滑稳定性按公预规843条规定，按下式验算支座抗滑稳定性计入汽车制动力时14LCKEGBKRGAFT不计入汽车制动力时LKE式中在结构重力作用下的支座反力标准值，即；GKR891GKRN橡胶支座的剪切模量，取10MPA；E由汽车荷载引起的制动力标准值，取；BKF425BKF橡胶支座与混凝土表面的摩阻系数，；03结构自重标准值和05倍汽车荷载标准值引起的支座反力；CKR支座平面毛面积，。GA2184GACM1计入汽车制动力时891327605CKKN04RK62741844159374LEBKCKGAFRNT2不计入汽车制动力时8913205CKKN5GKRN6274483453259LEGGKARKNT均满足规范要求，支座不会发生相滑动。参考文献1交通部JTGB012003公路工程技术标准北京人民交通出版社，20032交通部JTGD602004公路桥涵设计通用规范北京人民交通出版社，20043交通部JTGD622004公路钢筋混凝土及预应力混凝土设计规范北京人民交通出版社，20044交通部JTJ0412000公路桥涵施工技术规范北京人民交通出版社，20005交通部JTGD812006公路交通安全设施技术规范北京人民交通出版社，20066交通部GB/T52242003预应力混凝土用钢绞线北京人民交通出版社，20037李亚东桥梁工程概论M北京西南交通大学出版社，20068叶建曙结构设计原理M北京人民交通出版社，20089邵旭东桥梁工程M北京人民交通出版社，200710邵旭东等桥梁设计与计算M北京人民交通出版社，200711贺栓海等公路桥梁荷载计算方法M北京人民交通出版社，199612姚玲森等桥梁工程M北京人民交通出版社，2001013叶建曙结构设计原理计算示例M北京人民交通出版社，200714易建国混凝土简支梁（板）桥（第三版）M北京人民交通出版社，2012致谢毕业设计是对我们大学四年所学知识的综合运用，整合我们所学的的各科知识，使之更为系统化。目的在于让我们整体、系统地把握本专业的特点及知识体系，对大学四年所学的专业知识进行复习与融会贯通，理论联系实际。同时能够较好的培养我们发现问题、解决问题的能力，提高理性思维。这个环节应得到较高的重视，并且能培养我们的综合能力。本次毕业设计在张素华、徐海宾、姚小平等老师的细心指导下，并通过自己的努力及同组同学的帮助，终于顺利完成了。在此，首先对老师们和各位同学致以真诚的感谢本学期毕业设计内容多，计算量大，时间紧，在设计过程中遇到了很多问题，每每请教张老师，张老师都不辞辛苦，尽快给予详细的解答，节省了很多时间，加快了设计速度。设计过程中，张老师一开始就就严格要求我们，对于我们设计中的错误认真仔细的检查并指导我们纠正。张老师严谨的治学态度，诲人不倦的精神值得我们学习，在这里再次对张老师表示感谢感谢所有任课老师和所有同学在这四年来给自己的指导和帮助，是他们教会了我专业知识，教会了我如何学习，教会了我如何做人。正是由于他们，我才能在各方面取得显著的进步，在此向他们表示我由衷的谢意，并祝所有的老师培养出越来越多的优秀人才，桃李满天下。感谢答辩组各位老师对本设计的细心审阅和评定，最后祝愿各位老师工作顺利您好，为你提供优秀的毕业论文参考资料，请您删除以下内容，O_O谢谢ANATIONALSURVEYWASRECENTLYLAUNCHEDTOEVALUATETHEEYEHEALTHOFCHINESECHILDRENANDTEENAGERSONJUNE6,CHINASANNUALNATIONALDAYFOREYECARE,THECHINAYOUTHDEVELOPMENTSERVICECENTERANDZHEJIANGMEDICINE,ALEADINGLISTEDCHINESEPHARMACEUTICALCOMPANY,JOINTLYANNOUNCEDTHEKICKOFFOFTHESURVEYINABOUTONEMONTH,AQUESTIONNAIRECOMPILEDBYTOPEYECAREMEDICALEXPERTSINCHINAWILLBEDISTRIBUTEDTHROUGHMULTIPLEONLINEPARTNERS,INCLUDINGHEALTHSOHUCOM,ASWELLASTHROUGHOFFLINESURVEYEVENTSHELDINUNIVERSITIES,MIDDLESCHOOLSANDPRIMARYSCHOOLSACROSSTHECOUNTRYAREPORTWILLBERELEASEDBASEDONTHESURVEYSTATISTICSANDANALYSIS,ANDMOSTIMPORTANTLY,GUIDELINESFORPARENTSANDYOUTHONHOWTOCAREFORTHEEYESANDPREVENTMYOPIAAGROWINGPROBLEMINCHINASDIGITIZEDSOCIETY,WILLALSOBEATTACHEDONTHEREPORT“MYOPIAISNOTONLYADISEASETHATMAKESPEOPLESEETHINGSBLURRILY,BUTALSOLEADSTOSEVERECOMPLICATIONS,SUCHASGLAUCOMAINCREASEDPRESSUREWITHINTHEEYEBALL,ANDCANCAUSEBLINDNESS,“SAIDZHOUYUEHUA,ANESTABLISHEDEYECARESPECIALISTWITHBEIJINGTONGRENHOSPITAL“ITISVERYIMPORTANTFORPARENTSANDCHILDRENTOKNOWABOUTTHERISKANDCAREFORTHEIREYES“THEREAREABOUT450MILLIONMYOPIAPATIENTSINCHINAAMONGCHINESEMYOPIAPATIENTS,30MILLIONARESEVEREPATIENTS,ACCORDINGTOZHOUTHEPREVALENCEOFMYOPIAAMONGHIGHSCHOOLANDCOLLEGESTUDENTSISMORETHAN70PERCENT,ANDTHESITUATIONISCONTINUOUSLYWORSENING,HEADDEDSUNZHU,DIRECTORWITHTHECHINAYOUTHDEVELOPMENTSERVICECENTER,SAIDLONGHOURSOFSTUDY,LACKOFEXERCISE,ESPECIALLYOUTDOORACTIVITIES,ANDATTACHMENTTOELECTRONICSCREENARESOMEOFTHETOPREASONSBEHINDTHEWIDESPREADMYOPIAPROBLEMS,ANDTHEINCREASEOFYOUNGERPATIENTS,ALTHOUGHCHINAHASMADEGREATPROGRESSINIMPROVINGTHEHARDWAREFACILITIESANDLIGHTINGCONDITIONSINSCHOOLSHESAIDHEHOPESTHESURVEYWILLALERTPEOPLEONTHETHREATENINGSITUATION,ANDALSOHELPMEDICALEXPERTSTOBETTERGUIDELINEPARENTSANDCHILDRENSBEHAVIORSTOCAREFOREYES,BASEDONTHETIMELYANDFACTUALSTATISTICSTHESURVEYCOLLECTEDASERIESOFFOLLOWUPEVENTSWILLALSOBEHELDINSIXCITIES,INCLUDINGJINANINSHANDONGPROVINCE,ANDCHANGSHAINHUNANPROVINCE,TOEDUCATEPEOPLEONHOWTOCAREFOREYESAFTERTHESURVEYSTARTEDMOREANDMORECHINESEAREJOGGINGTOGETANDSTAYFITMOSTJOGGERSWILLRUNALONE,BUTSOMEWILLJOGWITHFRIENDSOREVENCOACHESTHEBEIJINGOLYMPICFORESTPARKISONEOFTHEMOSTPOPULARSPOTSITISPACKEDWITHRUNNERSINTHEAFTERNOON,USUALLYAFTERWORK,ANDATWEEKENDSJOGGINGAFTERAWHOLEDAYSWORKCANBEAWAYTOUNWINDITISTRUEFORHEWENJUN,WHOSEWORKPLACEISRIGHTNEARTHEFORESTPARKSHEDISCOVEREDHERATHLETICAPTITUDEATTHEAGEOFSEVEN,WHENSHEBEGANPLAYINGTENNISTHENSHETURNEDTOJOGGING,ANDSHEHASPERSEVEREDWITHITFOR10YEARS“ICOMETOJOGALMOSTEVERYDAYAFTERWORK,WHENEVERIHAVETIMEITHINKJOGGINGISGOODFORMYHEALTHANDFORME,AGIRL,ITHELPSMETOACHIEVETOETERNALGOAL,TOKEEPSLIM,“HESAIDHESAYSSHEPREFERSJOGGINGALONE,SOSHECANFOCUSBETTERSHELOVESJOGGING,EVENDURINGBEIJINGSSMOGGYDAYS“IFTHESMOGISSEVERE,ILLHOLDOFFJOGGINGFORAWHILEBUTIFIREALLYWANTTOGETAWAYFROMWORK,ILLWEARAMASK,ORJUSTIGNORETHESMOGANDGOONJOGGING,“SHESAIDFORTHOSEWHOARENOTSOATHLETIC,JOGGINGALSOHASITSATTRACTIONSWUHOUBINSTARTEDROUGHLYTWOYEARSAGO,WHENHEWASSEVERELYOBESEWITHINTWOMONTHS,HISWEIGHTDROPPEDFROM82KILOGRAMSTO64KILOGRAMSTHESUCCESSHELPEDHIMRECOVERHEALTH,ANDHEHASMADEFRIENDS“JOGGINGDOESNOTREQUIRESPEED,BUTSTAMINAIFYOUWANTTOSTICKTOTHEGAME,YOUNEEDTOTAKEITASAMISSION,AHABIT,ANDTHENEVENTUALLYAHOBBY,“WUSAIDBUTPERSEVERINGWITHJOGGINGISNOTALWAYSEASYJOGGINGISBENEFICIALFORHEARTLUNGFUNCTION,ANDTHESKELETALSYSTEM,BUTDOCTORSSAYIMPROPERTECHNIQUEDAMAGESTHEJOINTS,ESPECIALLYTHEKNEESANDANKLES“EXCESSIVEJOGGINGWEARSDOWNTHEBODY,ANDHARMSONESHEALTHPOORTECHNIQUEHARMSTHEMUSCLESANDSKELETON,ANDCANCAUSESECONDARYINJURESAND,JOGGINGINABADENVIRONMENTCANCAUSECIRCULATIONPROBLEMS,“SAIDLUZHIYONG,ATTENDINGDOCTOR,SPORTSHOSPITAL,GENERALADMINOFSPORTSDRLUHASSOMETIPSFORJOGGERS,ANDTHOSEWHOARETHINKINGOFTAKINGITUPHESAYSPEOPLESHOULDFIRSTEVALUATETHEIRPHYSICALCONDITION,TODECIDETHEAMOUNTANDTYPEOFEXERCISE,ANDJOGGINGINTHEOPENAIRISBETTERRUNNINGONATREADMILLCONRADMACAOWILLRUNSPECIALPROGRAMSFORTHEENTIREMONTHOFOCTOBERTHISYEARTOSUPPORTTHEHONGKONGCANCERFUNDSPINKREVOLUTION,ANANNUALCAMPAIGNTHATSEEKSTORAISEAWARENESSANDFUNDSFORBREASTCANCERRESEARCH,THEHOTELRECENTLYANNOUNCEDAMAJORSPONSOROFTHECAMPAIGNFORTHREEYEARSINAROW,CONRADMACAOHASPLEDGEDTODONATEAPORTIONOFITSPROCEEDSTOTHEFUND,INCLUDINGTHOSECOLLECTEDFROMSELLINGITSPOPULARBEARANDRUBBERDUCKMERCHANDISE,INLIMITEDPINKEDITIONSPINKISTHETHEMEFORFLORALARRANGEMENTSANDDECORATIONSINTHEHOTELINOCTOBERINADDITION,ONFRIDAYSTHATMONTH,MEMBERSOFTHEMANAGEMENTANDSTAFFWILLADDSOMETHINGPINKTOTHEIRUNIFORMS,REGULAREMAILSANDHANDWRITTENGUESTCARDS“BREASTCANCERISTHEMOSTPREVALENTTYPEOFCANCERAMONGWOMENINHONGKONGANDISALSOOFSIGNIFICANTCONCERNINMACAOANDAROUNDTHEWORLD,REGARDLESSOFAGE,“GENERALMANAGERBEDEBARRYSAIDINASTATEMENTTHEHOTELHASENLISTEDTHESUPPORTOFANUMBEROFINTERNATIONALANDLOCALCELEBRITIESTOHELPDRIVETHECAUSE,INCLUDINGSOUTHKOREANACTORJUNGSUKWONTHISYEAR,ALUCKYGUESTWHOSTAYSATTHEHOTELDURINGTHECAMPAIGNANDALSODONATESMONEYFORTHECAUSEWILLWINANECKLACESPECIALLYDESIGNEDBYARTEMADRID,ASPANISHJEWELRYBRANDWOMENSHOULDSTRIVETOBALANCEQUALITYOFWORKANDLIFE,ANDHAVECHILDRENATAYOUNGAGEASADOCTORISEEMUCHSUFFERINGBECAUSEOFTHISIMBALANCEXIAOYING,36,WORKSFORALARGELAWFIRMHERJOBMEANSLOTSOFTRAVEL,AHEAVYCASELOADANDALARGENUMBEROFMEETINGS,SOHERSCHEDULEISHECTICSHEHASBEENPREGNANTTWICE,BUTHADABORTIONSONBOTHOCCASIONSBECAUSESHEFELTHERBUSY,HIGHPRESSURECAREERWASNTCONDUCIVETORAISINGACHILDSHEPLANNEDTOHAVECHILDRENONCESHEHADACHIEVEDCAREERSUCCESSSOSHECOULDPROVIDEASTABLEENVIRONMENTFORHERBABYAFTER10YEARS,XIAOFELTTHETIMEWASRIGHT,ANDSHETRIEDTOCONCEIVEFORABOUTSIXMONTHS,BUTWASUNABLETOBECOMEPREGNANTICONDUCTEDCOMPREHENSIVEPHYSICALCHECKUPSTHERESULTSSUGGESTEDTHATXIAOSOVARIANFUNCTIONHASDECLINEDANDABILATERALOVIDUCTBLOCKAGEHASOCCURRED,MEANINGTHATINVITROFERTILIZATIONISHERONLYOPTIONSO,AFTERREDUCINGHERWORKLOAD,XIAOUNDERWENTIVFTREATMENTLUCKILY,SHEGOTPREGNANTAFTERJUSTONETREATMENTCYCLE,BUTLATEREXPERIENCEDVAGINALBLEEDING,ANDRUSHEDTOTHEHOSPITALITOLDHERTORESTANDCARRYONWITHTHETREATMENTTOPREVENTAMISCARRIAGEASZUBINZARTHOSHTIMANESH,AYOGAGURU,DEMONSTRATEDPOSTURESATAHIGHSCHOOLSTADIUMINDUJIANGYANCITY,SICHUANPROVINCE,SOME200STUDENTSSATONCOLORFULMATSWATCHINGHIMCLOSELYITWASPARTOFTHEFIRSTINDIACHINAINTERNATIONALYOGAFESTIVALINTHEPROVINCIALCAPITAL,CHENGDU,INSOUTHWESTCHINA,WHEREMORETHAN1,000FANSFROMHOMEANDABROADGATHEREDFORLESSONSFROM20LEADINGPRACTITIONERSOFTHEANCIENTINDIANREGIMEN,FROMJUNE1721YOGAISTOINDIAWHATPERHAPSTAICHIISTOCHINAMANYCOUNTRIESOTHERTHANINDIAANDCHINA,ALSOHELDTHEFIRSTWORLDYOGADAYONJUNE21,AFTERTHEUNITEDNATIONSLASTYEARAGREEDTOINDIANPRIMEMINISTERNARENDRAMODISSUGGESTIONTHATASPECIALDAYBEMARKEDINTHEYEARFORTHEGLOBALPRACTICEOFTHESTRESSBUSTINGREGIMEN,WHICHISALREADYAMULTIBILLIONDOLLARINDUSTRYINTHEUNITEDSTATESMODISAIDINTHESPEECH“YOGAISANINVALUABLEGIFTOFINDIASANCIENTTRADITIONITISNOTABOUTEXERCISEBUTTODISCOVERTHESENSEOFONENESSWITHYOURSELF,THEWORLDANDNATURE“ZARTHOSHTIMANESH,WHORUNSHISOWNYOGACENTER,IYENGARYOGABHYASA,INTHEINDIANFINANCIALCAPITALOFMUMBAI,SAYS“CHINESESTUDENTSAREVERYRESPECTFULFORME,ALLSTUDENTSARETHESAMENOMATTERWHATTHEIRRACEISANDWHERETHEYCOMEFROMTHEMOSTIMPORTANTTHINGISTOREMOVEMENTALWALLS“ZARTHOSHTIMANESHLEARNEDYOGAFROMTHELATEYOGACHARYAIYENGARANDTRAVELEDWITHTHEMASTERTODIFFERENTCOUNTRIESCONSULATEGENERALOFINDIAINSOUTHERNCHINASGUANGZHOUCITYORGANIZEDTHECHENGDUFESTIVALATERRIFYINGWOODENBRIDGEINCHINAHASJUSTBEENREPLACEDBYAGLASSONETHIS,THEWORLDSLONGESTGLASSBOTTOMEDWALKWAY,ISLOCATEDINSHINIUZHAIGEOPARKINHUNAN,ANDSPANS300M984FANDIS180M590FABOVEGROUNDTHEFLOORISMADEOFDOUBLELAYEREDGLASSTHATIS24MM094IN,ANDISREPORTEDLY25TIMESSTRONGERTHANREGULARWINDOWGLASSTHEBRIDGEHADPREVIOUSLYBEENMADEOFWOOD,LINKINGTHETWOPEAKSOFSTONEBUDDHAMOUNTAIN,BUT11ENGINEERSWORKING12HOURSADAYCONVERTEDITTOGLASSPREVIOUSLY,YOUWERECONSIDEREDBRAVEIFYOUSTEELEDYOURSELFTOCROSSTHEWOODENWALKWAYNOW,WITHITSGLASSBOTTOM,THEBRIDGEISALREADYBEINGREFERREDTOAS“HEROBRIDGE”THEPOPULARCHAINSLONGTIMEEXECUTIVECHEFEMBRACESMAPOTOFUANDOTHEREXOTICELEMENTSFORTHEBURGERDRIVENMENU,LIUZHIHUAREPORTSATTHEAGEOF37,SHANGHAINATIVELINZHENGUHASBECOMEASTARASAWESTERNCUISINECHEFINTHECHINESEMETROPOLIS,ACITYTHATHASAWEALTHOFWESTERNRESTAURANTSTHEEXECUTIVECHEFOFBLUEFROGBARANDGRILL,APOPULARBURGERBASEDRESTAURANTANDBARCHAINONTHECHINESEMAINLAND,LINISTHESOULOFTHERESTAURANTFRANCHISESTEAMOFMORETHAN550CHE