职业生涯规划团体辅导（最终完整版） - 图文

1、职业生涯规划团体辅导（最终完整版） - 图文 “认识自我，放飞梦想” 大学生职业生涯规划团体辅导方案 一、方案名称：认识自我，放飞梦想 二、团体性质：封闭性（全程参与）、结构性（指导者带领）、成长性（有助于自我探索）小 组 三、对象：大学生，自我认识不够清晰、发展目标模糊、自我生涯规划遇到困难的学生，能力一 般，志愿参与，对职业生涯辅导有强烈的动机和需要，有一定责任心和集体感，乐意开放自己。 感谢你参与“认识自我，放飞梦想”大学生职业生涯规划团体辅导 1. 你为什么想要参加这个团体？ 2. 你参加这个团体的期望是什么？ 3. 你在团体中想得到什么？ 4. 你有什么经验要和大家分享？ 5. 你对

2、我们的活动有什么不理解的地方？有什么意见或建议？ 再次感谢你参与本次团体辅导活动！ 四、招募方式：宣传单、海报招募，自愿报名参加 五、团体规模：12人（男6人，女6人） 六、活动时间：共8次，每次901xxxx年，他根据自己“生涯发展型态研究”的结果，将人生职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持和衰退共五个阶段：其中探索阶段（1525岁）属于学习打基础的阶段。该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。这阶段也包括三个时期： 一是试探期（1517岁）

3、，考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试； 二是过渡期（1821岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择； 三是试验承诺期（2224岁），生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。 （2）霍兰德(holland)的类型理论 霍兰德认为生涯的选择与调整是个人在对特定职业类型进行认同后,个人人格在工作世界中的表露或延伸。他认为多数人的职业类型能被分类到六种类型中,他还按照一个固定的顺序将六种类型排成一个六角形模型,据此发展了一致性、分化性、身份认定及适配性四个概念

4、。适配性的高低,可以预测个人职业满意程度、职业稳定性以及职业成就。 （3）格林豪斯的职业生涯发展理论： 格林豪斯将职业生涯划分为5个阶段: 职业准备:典型年龄段为018岁。主要任务:发展职业想象力,接受必须的职业教育; 进入组织: 18 25岁进入组织阶段。主要任务是在一个理想的组织中获得一份工作,尽量选择一种合适的、较为满意的职业; 职业生涯初期:此期的典型年龄段为2540岁。学习职业技术,提高工作能力、逐步适应职业工作,适应和融入组织、为未来的职业成功做好准备,是该期的主要任务; 职业生涯中期:年龄段是4055岁。主要任务:需要对早期职业生涯重新评估,强化或改变自己的职业理想,选定职业,努

5、力工作,有所成就; 职业生涯后期:从55岁直至退休。继续保持已有职业成就,维护尊严,准备引退,是这一阶段的主要任务。 （4）帕森斯的特质因素论 被誉为职业辅导之父的帕森斯(1909)认为,在选择职业的过程中,涉及到三个主要的因素:对工作性质和环境的了解,对自我爱好和能力的认识,以及他们两者之间的协调与匹配,这就是“职业辅导的三大原则”。他强调的职业辅导,首先是要在作出选择之前先评估的能力,因为个人选择职业的关键,就在于个人的特质与特定行业的要求条件是否相配；其次是要进行职业调查,强调对工作进行分析；最后要以个人和职业的相互配合作为职业辅导最终目标。帕森斯认为:只有这样,人才能适应工作,并且使个

6、人和社会同时得益。 十、团体辅导方案 第一环节：建立团队信任、相互了解 活动目标：1.领导者、成员相互认识，建立关系，团体的建立。 2.澄清团员期待，了解团体目标。 3.制定团体规范，建立团体契约。 活动总时间：100分钟 一、相见欢 活动时间：10分钟 活动内容与过程：领导者自我介绍，并介绍协同领导者、观察员、说明对成员的帮助以及进行方式，回答成员提出的问题。 二、暖身活动：寻找相似的你 活动目标：活跃现场气氛，让大家放松情绪。 活动时间：10分钟 活动材料：附录1.卡片 活动内容与过程：领导者事先准备好卡片，面有成对且适宜表演的小动物的图像。让每个成员抽签，并尽可能通过身体语言将卡片上的动

7、物表达出来。让成员寻找发现和自己表演相同的动物的人，组成一组。两人为一组。期间可播放轻音乐促进气氛。 附录1 动物卡片 三、大家来介绍 活动目标：引导成员初步相识并交流。 活动时间：25分钟 活动内容与过程：由暖身活动中一组成员中先进行互相介绍，然后同组的成员中一人将搭档介绍给另一个人，之后彼此交换，直到每个成员都介绍完毕。在介绍过程中要求成员分别从对其他人身上收集3个信息并记住。 四、团体形成：埋下希望的种子 活动目标：让成员明确自己的目标希望，激发积极性，更好开展之后的活动。 活动时间：25分钟 活动材料：长条形的纸，盒子 活动内容与过程：准备一些长条形的纸，让成员写上在这一系列团体活动中

8、，个人希望达到什么目标，有什么愿望要完成，并写上签名。成员可自由发挥，领导者稍作引导即可。成员进行集体分享之后，将纸张折成幸运星，放入事先准备好的盒子里。封口。放在团体中间，约定团体结束的时候一起打开来看。 五、建立团体契约：我的活动我做主，活动规则共遵守 活动目标：建立明确的团队规则，以更好完成接下来的活动，保证团体辅导效果。 活动时间：25分钟 活动内容与过程：介绍团体契约的重要性，并要求大家遵守，有异议可现场提出。发给成员团体契约承诺表，带领成员宣读承诺表，并签字。 六 、我们约好下次见（5分钟） 活动目标：加深团体感情，保证下次活动参加情况。 活动时间：5分钟 活动材料：团体契约承诺表，如附加2 活动内容与过程：要求成员记住其他成员的3个信息，并与下次团体辅导时抽查，回答错误的人需要表演节目作为惩罚。让大家牵手围成圆圈，大喊：我们约好下次见！ 附录2 团体契约承诺表 1. 我志愿参加本次团体心理辅导活动，我承诺做到不缺席不迟到不早退 2. 我承诺遵守团