花样跳绳电了教案

1、奉新五小电子备课表格课 题 8字跳长绳总课时累计第（1、2）课时主备教师 备课日期 教学目标掌握“8”跳长绳的技巧与注意事项，增强学生体质，发展跳跃水平，反应速度和灵敏性教学重点 掌握：“8”字跳长绳的跑动技术，能说出跳长绳跑动的特点方法。教学难点 教具准备 ：长绳4根，短绳20根。 共 性 教 案二次备课同学们，跳绳是一项简单易行的体育健身运动，是一种以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，能够提升身体的灵敏协调性和快速反应水平，今天我们一起来学习“8”字跳长绳的跳法。1、了解“8”字跳长绳的技巧与注意事项。师：“8”字跳长绳分两部分，一是摇绳的队员，二是跳绳的队员。首先 ：要确定两名摇绳的队员，

2、要求身体要高，动作要协调；然后再确定两名摇绳队员之间的距离，这样摇起来的绳子会形成一个半圆，有利于跳绳队员能胜利完成跳绳动作；其次 ：是跳绳的队员，为了在单位时间内能增加跳绳的数量主要采用跑跳的方式实行，这时一定要把握进入时机，第一个队员在绳子落地的一瞬间进入，完成跳跃动作，第二个队员要在第一个队员完成动作的一瞬间进入，这样依次向下实行2、集体讲解示范，要求。建立完整准确形象，学生注意观察，仔细听讲。按照性别人数将学生分成男生一组，女生一组，也可自由分组。师指导练习，从摇动的绳下跑过，注意安全。要点：胆大心细，准确判断绳的节奏。个别指导，示范，要求每组完成150个左右。易犯错误和纠正方法：（1

3、） 个别学生部敢上绳，老师反复示范领跳，减慢摇绳速度，语言提示“一。二，上，绳的节奏口令。（2） 上绳后停顿，敢不上跳绳节奏：指导跳绳人跑入的最后一步不要过大，熟悉绳子打地节奏，摇绳节奏一致，注意配合。3、组织展开一分钟计时赛，四组分别互帮计数并由小组长最后报出个数，对跳的个数多，流畅，动作轻松的小组给予奖分激励。三：活动小结：同学们，今天我们学习了“8”字跳长绳，你们玩得开心吗？四：作业布置：1、跳小绳前后间隔挽花。2、课间练习8字跳长绳。奉新五小电子备课表格课 题 单人跳绳次数最多总课时累计第（3、4）课时主备教师涂敏备课日期 2014.10教学目标小组合作学习掌握跳长绳的多种方法，并在学

4、习中学会体验合作与助人的快乐，提升跳长绳的方法。教学重点 掌握跳长绳的多种方法。教学难点 教具准备 长绳、短绳。 共 性 教 案二次备课一、 课前热身运动1、学习向左转走队列要求。2、课前游戏。全班分两组实行大渔网游戏，要求四列横队，分组游戏。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2、两人一组跳短绳比赛。二：复习检测。同学们，上节课我们学习了“8”字跳长绳，老师让你们课间练习，现在老师看你们练得怎样了，组织学生分组练习“8”字跳长绳。三：新课导入。同学们，8字跳长绳我们上节课已经学习了，大家都练得非常好。其实，跳长绳的方法很多，这节课

5、我们就来学习单人跳绳次数最多。1、 师讲解单人跳绳次数最多的跳法。跳法提示：在同一次跳绳的过程中尽可能多的人数同时实行跳绳。（1）两人跳 （2）三人跳 （3）五人跳 （4）更多人跳2、学生分组练习3、师巡视指导。4、评出优胜组。四：同学们都表现非常好，下面我们来做个游戏边跳边检。1、师讲解游戏规则：选出两名同学摇绳子，其他同学依次上绳，手中握有石子（个数不限），上绳之后将石子丢在地上，每跳一次蹲在地上捡一颗石子，依次实行，直至石子捡光。比一比，哪位同学能够顺利完成任务做到又稳又准！2、开始游戏。3、评出优胜组，给予表扬。四：课后小结。同学们，集体跳绳具有很强的表演性和娱乐性，不但能提升你们的耐

6、力素质，而且还能培养你们的协作精神，希望同学们利用课间多多练习。五：作业布置：利用课间休息时间练习跑过跳长绳、单人跳绳次数最多。奉新五小电子备课表格课 题 跑过跳长绳总课时累计第（5、6）课时主备教师 涂敏备课日期2014.10教学目标1、掌握跑过跳长绳的基本技术要领。2、培养团队合作精神，通过练习提升动作的协调性和发展学生的身体协调水平。教学重点 跑过跳长绳的跳法教学难点 教具准备10根长绳 共 性 教 案二次备课一：课前热身运动1、 列队报名，分男女两队沿着运动操跑两圈后归队做起手腕及踝关节运动。2、 复习上节课的单人跳绳次数最多，两人跳，三人跳，四人跳，更多人二：新课导入同学们，刚才老师

7、检查了你们上节课的单人跳绳次数最多，同学们都练得非常好，今天我们来学习一种新的长绳的跳法跑过跳长绳。1、介绍跑过跳长绳的跳法即绳索在空中时，由绳子一侧端鱼贯跑进至另一端，而不跳过绳索的动作。可从正面、侧面方向跑过，又可单人鱼贯跑过与双人鱼贯跑过，包括有跑过、侧身跑、转体跑、拾物跑、抛接球跑、负重跑等2、师示范演示3、学生分组练习，师巡视指导，了解学生在练习中遇到的问题。4、学生展示，评出优胜组。三：刚才同学们跑过跳长绳都跳得非常好，下面我们一起来做个游戏，跳绳猜拳。1、师讲解游戏规则：;将男女生个分为人数相等的两队，男女队各选出两名摇绳的同学。两队同时上一名队员，双方在跳绳的同时实行猜拳，猜输

8、的同学跳离绳子同时猜输的队伍再上一名学生实行猜拳，以此类推反复，直至一方队伍无人应战，游戏就结束了。3、 游戏开始。3、评出优胜组。四：活动小结同学们，今天我们学习了长绳的另一种跳法，跑过跳长绳，还学习了一种长绳游戏，同学们玩得开心吗？希望同学们在玩中练，乐中学，把身体练得棒棒的。五：作业布置利用课余时间练习长绳的各种跳法。奉新五小电子备课表格课 题 花样跳长绳(1)总课时累计第（7、8）课时主备教师 涂敏备课日期 2014.10教学目标使学生在练习中掌握童谣跳的方法，进一步提升跳长绳技术。培养学生良好的团结协作，积极进取的精神。教学重点 掌握童谣跳的方法。教学难点 教具准备 长绳6根，短绳2

9、0根。 共 性 教 案二次备课一：热身游戏。（1） 快跳快起 方法：两位同学拉着绳子两端拖地，其他学生排四列纵队依次跳过绳，不能碰到绳。（2） 复习“8”字跳长绳。二：新课导入。学习童谣跳1、这节课我们再学习一种新的跳法童谣跳。2、教师讲解动作要领和方法，边唱歌谣的内容作出相对应的动作。附童谣：小兔小兔跳跳跳 小兔小兔转一圈 小兔小兔手碰地 小兔小兔跳出去3：请学生做示范。4,：分3个小组，组织学生练习，教师巡视指导。5：小组展示，教师点评。三：自创花样1师：其实，跳花样长绳一点都不难，只要咱们肯动脑筋，也能编出几个花样出来，现在请同学们分小组合作，编一编花样跳绳的动作，看哪个小组编得最多。2

10、学生分组自创花样。3展示交流，评出优胜组。四：课后小结：这节课同学们跳长绳的水平得到了进一步提升，创造 的跳长绳的花样也很多，同学们在课间的时候能够把这些花样展示出去，让更多的同学参与其中。五：作业布置课间活动时间练习花样跳长绳，自编长绳的其他跳法。奉新五小电子备课表格课 题 跳长绳，花样跳长绳(2)总课时累计第（9、10）课时主备教师 涂敏备课日期 2014.10教学目标1、通过练习跳长绳，进一步提升学生跳长绳的水平。2、在学生花样跳长绳的基础上，实行自创花样跳长绳的练习。3、培养学生团体协作水平。教学重点 如何巧妙的过长绳，在长绳上有更多的跳法。教学难点 教具准备 长绳10根 共 性 教

11、案二次备课一：课前热身运动。1、我们开始分组跳长绳，各组原地练习1分钟，然后老师计时1分钟，看那组跳的最多，开始练习。2、计时后各组报数，选出跳最多的组，请他们再跳一边，其他同学找优点，看为什么他们跳的多？3、总结优点；（1）、不接绳。 （2）、上绳的位置、时机、范围。 教师讲解上绳的最佳位置、时机、范围。 讲完以后，各组分开练习1分钟，然后计时1分钟。与上次跳的成绩比一比，成绩是否提升。二：新课导入。 1、请同学们欣赏花样跳长绳。师：同学们，上节课我们学习了童谣跳，同学们都跳得非常好，今天这节课我们接着学习花样跳长绳舞。(1)、教师讲解跳法：1、2拍跳进并脚；3、4拍跳出。围着圆圈跳。(2)、跳绳拿法：1、2拍绳子与肩同宽落地；3、4拍两手并起来。(3)、教师示范跳法，找几名同学一起跳。（4）、同学们分组练习，练习时自动换人。比一比，哪组跳得最好。游戏结束，学生 原地站立，面向老师。2、同学们我有一个问题想问问你们，长绳除了这样跳以外，还能够怎样跳？学生回答后，老师在学生回答的基础