一年级体育与健康学年教学计划

1、一年级学年体育与健康教学计划时数 比重 教学内容全年时数百分比%第一学期第二学期时数课次时数课次必修内容体育与健康基础常识室内活动12187612612实践内容基本动作走和跑23.536.74836跳跃3624投掷2436跳绳255攀爬24技巧游戏1625816816选修内容韵律活动和舞蹈69.43636民间体育活动其 它6.610.235736合计6410032643264考核项目：第一学期：1.立定跳远 2. 30米跑 3. 广播操第二学期: 1. 30米跑 2.持轻物掷远(150克) 3. 广播操一年级第一学期体育与健康教学计划课次教 学 内 容1游戏:快快集合 选修内容2跳跃:单、双脚

2、连续跳 游戏: 快快集合3走和跑：自然走、前脚掌走 游戏:老鹰捉小鸡4跳跃：单脚向前跳 游戏:老鹰捉小鸡5走和跑：直线走、对准目标走 游戏：换物赛跑6韵舞：学做解放军 跳跃：兔跳、青蛙跳7跳跃：立定跳远 游戏：拍球比多8走和跑：各种姿势的走 游戏：单脚跳接力9跳跃：立定跳远 游戏：钻山洞10跳跃：立定跳远（考核） 游戏：拍球比多11走和跑：听各种信号起跑 游戏：钻山洞 12走和跑：自然快跑 游戏：拍球比多13投掷：掷轻物 游戏：换物赛跑14投掷：多种姿试的投掷 舞步：小碎步15走和跑：30米快速跑 游戏：看谁投得远16走和跑：30米跑（考核） 游戏：拍球比多17投掷：持轻物掷远 跳绳：跳短绳

3、18400600米自然地形跑走交替 游戏：看谁投得准19投掷：持轻物掷远 游戏：换物赛跑20跳绳：并脚跳短绳 广播操（考核）21律动组合：邀请小司机 跳绳：跳短绳22律动组合：邀请小司机 游戏：单脚跳接力23跳绳：跳短绳 游戏：看谁投得远24走和跑：300500米走和跑交替 游戏：老鹰和小鸡25跳绳：跳短绳 游戏：捕鼠器26跳绳：跳短绳 游戏：黄河、长江27体育常识：课堂常规 室内活动：分左右28健康常识：坐、立、行 室内活做动：动物模仿操29体育常识：做操好处多 室内活动：动物模仿操30健康常识：个人卫生 室内活动：猜猜他是谁31安全常识：行路安全 室内活动：模仿组合32养生之道：身要运动

4、室内活动：猫捉老鼠 一年级第一学期走和跑教学内容单项教学计划教学目标1、 能做出用前脚掌着地自然快跑，跑得轻松、自然，动作协调，做到走和跑的姿势正确：通过观察同伴各种走和跑的动作，会做出简单得比较。2、 能听从教师指挥，在练习中能表现出灵敏、果断的优良品质。序号课次教学内容与要求教学建议13内容：自然走、前脚掌走要求：学习走时能上提正直，自然挺胸，眼看前方，学会观察。分组练习自然走、前脚掌走。练习两臂放在不同部位的走，并分组进行比赛。25内容：直线走、对准目标走 要求：做到走时上体正直，眼看前方，自然放松，走成直线。示范讲解沿直线走，对准目标走。沿直线做正确姿势的走。38内容： 各种姿势的走要

5、求：初步学习各种姿势的走的方法，学会模仿。低、高重心走。曲线走。411内容：听信号做自然站立式起跑要求：学习自然站立式起跑动作，能听信号迅速起跑。听信号原地迅速启动练习。听信号做自然站立式起跑。512内容：自然快跑要求： 学习两臂前后摆动，用前脚掌着地的自然快跑。做原地摆臂到前脚掌走到快速跑的练习。向有标志的方向自然快跑练习。615内容：30米快速跑要求： 学习用前脚掌着地自然快跑，能跑得轻松，自然。分组做自然快跑练习。分组做30米快速跑比赛。716内容：30米跑（考核）要求：完成考核任务，学会自选方法进行练习。分组做30米快速跑。考核。824内容：跑走交替要求：初步做到走与跑动作协调，呼吸自

6、然，提高耐力。练习原地摆臂。按图形做走跑交替。一年级第一学期立定跳远教学内容单项教学计划教学目标能知道立定跳远正确的动作方法。能做出双脚蹬地起跳和轻巧落地，动作协调，能形象模仿动作。对练习感兴趣，具有勇敢、果断、克服困难、不断进取的精神。序号课次 教学内容与要求 教学建议12内容：单、双脚连续跳要求：初步学习用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃。模仿小兔跳。集体练习单、双脚跳。分组比赛。24内容： 单、双脚向前跳要求：学习单脚用前脚掌向前跳及落地的动作。分散练习单脚跳过一定高度的橡皮筋。分组练习，互相评议。36内容： 兔跳、青蛙跳要求：学习双脚同时起跳和同时轻巧落地方法。分组模仿兔跳、

7、青蛙跳。原地模仿兔跳、青蛙跳。做青蛙过河跳荷叶游戏。47内容：立定跳远要求：学会前脚掌用力蹬地起跳的技能。分组做“青蛙过河”游戏。集体练习立定跳远。分组练习，向标有距离的圈内跳。59内容：立定跳远要求：学习立定跳远时，双脚同时起跳，同时轻巧落地的方法。模仿青蛙跳。集体练习蹬地摆臂起踵，动作配合协调。集体练习立定跳远。610内容：立定跳远（考核）要求：巩固和提高双脚用力蹬地起跳，用力摆臂和轻巧落地的技能，完成考核。集体做准备活动。学生分组练习立定跳远。宣布考核标准和方法一年级第一学期投掷教学内容单项教学计划教学目标能知道肩上屈肘，自然挥臂投掷动作的要领和方法。能做出肩上屈肘，自然挥臂投掷动作，做

8、到挥臂投掷动作正确。能在练习中表现出克服困难，积极进取的精神。序号课次教学内容与要求教学建议113内容：掷轻物要求：初步学习正面站立，肩上屈肘、自然挥臂动作。做徒手模仿练习。集体持轻物投掷练习。分组进行投掷比赛。214内容：各种姿势的投掷要求:学习多种姿势的自然挥臂投掷动作，注意动作连贯。学生自抛、互抛轻物。从身体侧面投掷轻物。单手、双手抛投轻物。从体前向前投轻物。317内容：掷准要求：能做出正面肩上屈肘，自然挥臂的投掷，动作正确连贯，能掷得准。原地做肩上屈肘、自然挥臂练习。分组练习近距离的对标志方向投掷。分组做投准练习。419内容：持轻物掷远要求：学会肩上屈肘，自然挥臂的投掷，做到动作协调，

9、能用力向前掷出。徒手模仿练习。分散持轻物掷远练习。分组投过一定高度的横绳练习。一年级第一学期韵律活动和舞蹈教学内容单项教学计划教学目标能了解人物的不同姿态和动作不同形象，不同情绪的动作特点。能掌握各种模仿动物以及小碎步、后踢步等舞步。能主动配合教师完成律动组合和舞步的教学，丰富想象力和创造力。序号课次教学内容与要求教学建议16内容：韵律组合学做解放军要求：能模仿解放军不同动作的姿态。在教师带领下模仿解放军不同动作姿态。配合歌曲节拍，完整动作练习。练习中不断提示动作的节拍和自我欢快表情。214内容：舞步小碎步要求：学习小碎步的基本动作，能模仿四种以上不同形象动作。讲解、示范小碎步的动作方法在音乐伴奏下跟随教师模仿练习。317内容：律动组合小鱼游啊游要求：能模仿小鱼不同情绪的动作变化。启发学生想象力，让学生自我表现。在音乐伴奏下，小鱼边唱边游。在教师指导下，做“小猫钓鱼”的游戏。418内容：舞步后踢步要求：学习后踢步的基本动作，能配合手臂练习。讲解、示范后踢步的动作方法。配合手臂动作，进行原地和行进中练习。在音乐伴奏下，启发学生自我创编。521内容