乒乓球论文 (2)

1、增城市新塘三中 陈培坤广州市体育教师研修班专项论文新塘镇乒乓球运动开展与健身价值的研究摘要：增城市新塘镇是一个靠广州东的一个小镇，但有良好的体育传统积淀和体育健身氛围，其中乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。关 键 词：小镇、健身、价值、大众体育一、新塘乒乓球的研究现状增城市新塘镇是一个靠广州东的一个小镇，但有良好的体育传统积淀和体育健身氛围，从民间的乒乓球运动和人们对乒乓球的热爱来说，是丰富多彩的。其中包括：乒乓球社团、各种年龄段乒乓球比赛，各式各样的训练班培训班等多个体育社团。其中学生的体育社团的形成一般都是由某一体育项目有特长的学生发起，由相同体育爱好的学生自愿参与，每个社

2、团有固定的指导教师，基本上能定期、定时开展社团活动。民间体育社团活动的最大特征就是自愿和主动，社团成员都是基于对某项体育项目的极大兴趣，自主选择参与的。二、 新塘乒乓球的研究意义乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。一位美国科学家这样说到：“如果时间允许，又有一位合适的对手作陪练，那么打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能均有很高的要求。在期待和压力并存时，竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及自律精神，打乒乓球是开动

3、脑筋的好办法。”而日本顺天堂的一位教授则认为：“乒乓球才是对头脑的最佳运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。”日本最旱的小提琴家，著名的“铃本小提琴练习法”的创始人铃木先生曾针对一位厂长提出的：“工人在流水线上动作太慢，怎样才能提高他们的效率？”问题时指出：“慢的是他们的脑而不是他们的手，每天打一小时乒乓球可解决。”结果厂长在厂里建了一个乒乓房，在不到两个月的时间里，工人们的效率都有了很大的提高。日本某医学院成功地引导了一些由于车祸酗酒而造成的偏瘫病人在3年中每天都参加乒乓球练习，以恢复正常的社会生活。日本的一位医生曾在他的社区建水泥球台100多处，目的是防止老年人记忆丧失并可加强社

4、区团结，他认为：“乒乓球可以改善人的神经系统和反应，降低严重的社会问题车祸的发生。”在增城新塘的一个公园里，一个民间组织的水泥球台乒乓球协会吸收了上百名会员，其中有教师、干部、群众，他们长期晨练在这些水泥球台上，从中获得了健康和乐趣。三、乒乓球运动在全民健身中的作用 （一）乒乓球运动可以增强体质、促进人际交往。 联合国世界卫生组织(WHO)对“健康”的定义是“不但没有缺疾，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”由此可见，健康包括了身心两方面的因素。面向21世纪的中国体育提倡“以人为本，健康第一”的思想，重视个体的健康是全民健康的基础，而乒乓球运动正是符合这种多维的健康价值观念的大众体育项

5、目。促进人与人之间的社会交往，增进友谊和情感交流，丰富和充实人们的业余文化生活，促进社会主义精神文明建设。因此在全民健身运动中积极普及和开展这项体育运动项目，可以极大的活跃人们的业余文化生活。 （二）乒乓球运动有利于培养人的心理素质和顽强意志。 乒乓球运动使一项竞技性很强的运动，由于乒乓球比赛场次多，持续时间长，竞争激烈，体力消耗大，就要求参赛者必须具有顽强的意志和坚强毅力才能克服身体上的极度疲劳，坚持到最后的胜利。在乒乓球比赛中，主动与被动，领先与落后经常会交替出现，比赛情况复杂多变，战局的胜败起伏不定，随着比赛氛围逐渐紧张激烈程度增加，神经系统能量消耗极大，这就需要参赛者具有良好的身体素质

6、和顽强的意志。所以长期进行乒乓球运动锻炼是有利于人的心理素质和意志的培养，使之成为心理素质高，意志坚强的人。 （三）乒乓球运动可以缓解精神压力，促进社会和谐。 乒乓球运动是可以很好的缓解压力，在期待和压力并存时，运动将反应出你非凡的自我完善能力和自律精神，随着时代的发展和社会的进步，人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时，也受到了来自方方面面的心理调节和疏导的作用。可以适当的缓解精神压力，使练习者的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享受运动所带来的无限快乐，从而得到内心的安宁，使人们更加热爱生活，对未来的憧憬充满信心。 四、乒乓球运动在我市全名健身中所存在的不足之处

7、（一）场地和器材设施配备不全。 通过在中学实习期间和我所了解到的小学学校都存在的普遍问题，因为场地器材是开展乒乓球运动的物质基础和必备的条件，绝大多数中小学都是水泥球台，但也不多，更谈不上乒乓球拍了，所以乒乓球这项运动在中小学的开展受到了一定的限制。 （二）健身俱乐部缺乏专业健身指导员。 无论是在学校还是在社区都普遍存在的同一个问题，那就是缺乏专业的指导员，通过查阅资料显示，大多数的健身都是乒乓球的业余爱好者在于多年的积累具有丰富的经验，就成为了所谓的健身指导员，这说明正真的健身指导员还不能满足市场的需求，因此，我们要加大力度去培养和选拔更优秀的人才。最后，由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。参考文献：1 杨鄢戎;乒乓球运动在全民健身中的作用及发展策略J;科技信息(学术研究);2008年28期2 邓若锋;庄宏远;张友;从关注生命到生命体