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文档简介
1、单杠,专题,单杠运动概述,单杠运动包括支撑、悬垂、摆动、回环、腾越、屈伸和转体等非常丰富的动作，是锻炼身体十分有效的手段，也是竞技体育项目之一。 初中单杠教学，主要是在低杠上完成各种支撑、悬垂、摆动、回环、及上法和下法等简单动作练习，用以作为健身、健心及实用性技能训练手段,教学内容,以掌握低单杠的基本握法、悬垂、支撑、摆越、及上法、下法为重点的基本技术和基本姿势为主要内容。 学习简单的联合动作,教学目标,使学生能对单杠练习产生兴趣，积极参与练习。 发展学生上肢、肩带、胸、腹、背等部位的肌肉力量和柔韧性。 培养悬垂、摆动、支撑、翻转和平衡定向的能力。 加强同伴间的互相帮助，强化安全意识，学会自我
2、保护和相互保护的方法,主要教学方法,教师讲解示范 辅助练习法 分解练习法 条件练习法（加标志物等） 综合练习法（组织学生自编联合动作等） 有效利用保护与帮助 个体纠错与集体纠错相结合,学生易犯错误及纠正方法,学生力量差，缺乏必要的专项身体素质。 学生胆小、怕疼，杠上不敢大幅度摆动。 动作不到位，时机把握不准,引导学生加强上肢及腰背肌力量练习：如引体向上、悬垂举腿、快速仰卧举腿等。 进行安全及思想教育，消除心理障碍。适度包裹器械，在不影响练习的前提下减小摩擦带来的不适感。 正确运用保护与帮助方法，帮助学生克服心理障碍，建立正确的动作概念,注意事项,确保学生安全，做好专项准备活动，加强保护与帮助，增强自信心与责任感。 在讲解示范基础上，重点让学生多做模仿练习，给学生充分自主、合作的时间与空间。 在改进、提高阶段，教师可多指导学生采用辅助练习，让学生互相观摩
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