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文档简介
1,第三阶段的应用手段,强化正确的步态 在术后2-3周逐渐减少拐杖的使用,强化正确的步态,加强躯干的稳定性和腿的姿态 正确的步态对腘绳肌、小腿后群肌肉的伸展性有益 冰疗可以继续使用,减少运动后可能发生的肿胀,2,第三阶段的应用手段,闭链运动 闭链运动由双腿开始,逐步过渡到患侧的单腿练习 运动中要注意膝关节和骨盆、髋、足的相对关系,保证正确的动作,3,第三阶段的应用手段,4,第三阶段的应用手段,股四头肌的力量练习 股四头肌的力量练习必须要抗阻,负荷逐渐增加,逐步增强股四头肌力量 股四头肌的开链练习 股四头肌的牵拉,5,第三阶段的应用手段,6,第三阶段的应用手段,7,第三阶段的应用手段,轻快的步行练习 双腿交替的上下楼梯练习 除了蛙泳以外的水中运动,8,第三阶段的应用手段,平衡训练 单腿站立练习 迷你蹦床练习 平衡板练习,9,第三阶段的应用手段,10,第三阶段的应用手段,11,第三阶段的应用手段,12,第三阶段的应用手段,13,第三阶段的应用手段,14,第三阶段的应用手段,15,第三阶段的应用手段,16,第三阶段的应用手段,
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