专题十三毛发概述剖析

1、专题十三头发概述头发是指在头顶和后脑勺部位的毛发。头发除了使人增加美感之外，主要是保护头脑。夏天可防烈日，冬天可御寒冷。细软蓬松的头发具有弹 性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约 有10万根左右。在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者， 有的可长到90 100cm 甚至150cm一、头发的生理特征头发从下向上可分为毛乳头、毛囊、毛根和毛干四个部分。头发的生理 特征和机能主要取决于头皮表皮以下的毛乳头、毛囊和皮脂腺等。毛囊为毛根在真皮层内的部分，由内毛根鞘、外毛根鞘和毛球组成， 由表皮向下陷落，成凹状的囊袋，深入真皮及皮下组织。内毛根鞘在毛发 生长期后期是与

2、头发直接相邻的鞘层。内毛根鞘是硬直的、厚壁角蛋白化 的管，它决定毛发生长时截面的形状。内毛鞘下部为三层：HUXLEY鞘HENLE 鞘和内毛根鞘表层。在毛发角蛋白化以前，内毛根鞘与毛发一起生长，其 来源均为毛囊底层繁殖的细胞。在接近表皮处，内毛根鞘与表皮和毛囊脱 开。毛乳头在毛球底部中央，内有神经和血管，由此供给营养，促使毛发 形成和成长，故被称为生产毛发的工厂或毛发之母。皮脂腺的功能是分泌皮脂，皮脂经皮脂管挤出，当头发通过皮脂管时， 带走由皮脂管挤出的皮脂。皮脂为毛发提供天然的保护作用，赋予头发光 泽和防水性能。立毛肌是与表皮相连的很小的肌肉器官，它取决于外界生理学的环境， 立毛肌能舒展或收缩

3、。温度下降或肾上腺激素的作用，可把毛囊拉至较高 的位臵，使毛发坚起。毛发的生长阶段：二、头发的常识普及1、发色外国人的头发有的是金黄色的波状发， 有的则是紧贴在头皮上卷而 短的黑发。这究竟是怎么回事？其实，发色和肤色一样，都是由黑色素决定的。如果头发皮质内所 含的颗粒状黑色素量越多， 则头发越黑。 如果头发髓质里也含有黑色素， 那么头发的颜色就更黑；相反，若黑色素呈溶液状态分布，则常使头发 带有红色的色泽； 而金黄色的头发， 就是含有特别多的溶液状黑色素的 缘故。我国各民族的发色，大多是黑褐色和黑色。发色也常随着年龄的增长而变化。一般来说，人进入中年以后，毛 发组织空隙增大，颗粒状黑色素逐渐减

4、少并消失，头发渐渐变黄。当皮 质细胞间含有空气时，则头发就变成白颜色了。有人报道，在60 岁时，约有 50%以上的人出现白发； 75 岁以上，白发则达到 70%；男女之间没 有什么明显差别。发色除因年龄而变化之外， 还受健康状况以及阳光、 气候等的影响。 比如，严重营养不良和疾病可使头发提早变白； 过度的忧虑和精神紧张， 同样可使头发变白，甚至白得更快。至于有的人早生白发，则主要与遗 传素质或精神状态有关。由于发色与肤色、眼色一样，都是由黑色素所决定的，因此，三者 之间存在密切的相关关系。 就全世界范围来说， 浅肤色人种常伴以浅的 发色和眼色，而深肤色的人种常伴以深的头发和眼色，例如北欧人，皮

5、 肤是白色的， 头发是金黄色的， 眼睛是碧蓝色的。 而黑种人， 无论肤色、 发色或眼色都是黑的。2、发形 人的头发，不仅颜色多种多样，而且形状也各不相同。但在人类学 中，主要分为三大类型，每一大类型又分为若干亚型：一是直发，包括 硬直发、平直发、微波发；二是波发，有宽波发、窄波发、卷波发；三 是卷发，有稀卷发、松卷发、紧卷发、松螺旋形发和紧螺旋形发。而在 卷发中的最后两个亚型， 即松螺旋形和紧螺旋形头发， 往往一簇簇的缠 绕在一起， 以致小簇间的头皮都露了出来， 故有人把这一类发形单独列 为一类一一羊毛状发。发形和发色一样， 是重要的人种特征之一。 一般说， 黄种人多直发， 白种人多波发，黑种

6、人则多卷发。比如，中亚、北亚、东亚的大多数居 民，以及美洲印第安人都是直发；而北极的爱斯基摩人的直发最硬。欧洲人有波发的较多。 属于波发的还有澳大利亚人及南亚、 东南亚的一些 居民。 属于卷发的有非洲黑人及新几内亚和等地的居民。羊毛状发则为梅拉尼西亚和霍屯特人所特有。中国人以直发最多。尤其是北方人，极少见到波发；但南方人，便 可见到少数波发，并且越向南，波发就越多。这些不同的发形又是如何形成的？原来，发干的形状主要是在皮肤内 的毛囊中形成的，即由发根的形状来决定。直发的发根是直的，波发的发 根微弯，卷发则呈军刀形弯曲。而头发生出后，仍保持其在皮肤内的弯曲 状态，从而形成不同的发形。但发根弯曲的

7、原因，迄今还未完全弄清楚， 有人认为，这主要取决于先天的遗传。3、发长头发的长短，则与发形有关。通常，直发最长，往往可达 1 米以上； 卷发最短，尤其是呈螺旋形的卷发更短；波发介乎其间。而在同一族群中， 女性的头发又常较男性为长，特别在波发的族群，这种差别更为显著。4、头发的生长头发在一昼夜内可增长约 0.3 毫米，这又与种族、年龄、营养、情绪 和健康状况，以及季节等多种因素有关。比如，夏天天热，头发生长较快； 冬天寒冷，生长较慢。但不管哪种发形，头发都不会无休止地生长下去， 其寿命约25年。然而有少数妇女的头发也可以长得特别长。例如日本东 京都山崎弘子，她从小学四年级就再没有剪过头发； 35

8、 岁时，头发长 2.32 米，两手平伸托起来头发仍着地。她每周洗一次头，需要半天时间和半瓶 洗头膏。晚上睡觉时，要把头发整理好放在枕边。5、头发的粗细 头发的粗细可直接影响到头发的硬度。一般头发越硬，其横切面的面积也越大。直发最粗，可达 0.1 毫米；波发次之，为 0.08 0.09 毫米；卷 发的变化较大，但大多较波发为细。直发的横切面呈圆形，波发是稍扁的 椭圆形，卷发则呈狭长的扁平状。有人认为，细而软的头发易于脱落，硬 而粗的头发容易变白。6、头发的密度 至于头发的密度，则又与粗细有关。头发越细就越密。如果以每平方厘米的头发根数表示，在各大人种中，白种人最多，黑种人次之，黄种人 最少。有人

9、曾统计，每平方厘米内的头发根数，意大利人平均 408根， 苏 丹人 236 根，日本是 238 根，中国人是 224 根。7、发旋 此外，人的头发还有不同的发旋。发旋的差异在于发旋的数目、方向、 部位，发旋中心与头顶点的距离，以及头顶点和发旋中心连线与头部正中 线所成的角度等。根据我国著名人类学家于 1940 年对西南地区少数民族的 研究结果，发现发旋数目以单个的为多，占 8996%两个的不到10%三 个的仅占0.6%;发旋方向，顺时针方向较多，占 5768% 逆时针方向的 较少； 发旋部位，在头左侧的较多， 占 57 63%，在头右侧的次之， 占 33 42%，在头的中线以上的，仅占 1 4

10、%，在其它部位的极少。8、头发的减少 头上长有茂密的头发，是人类的特征之一。但另一方面，人在进入中 年以后，不仅头发会逐渐变白，而且由于毛乳头的萎缩，使得头发随之明 显减少而渐渐秃发，这也是人类的特征之一。有人报道， 60岁的人，约有 80%出现秃发; 75 岁以上，则秃发的比率超过 90%。不过，秃发较多的是男 人，一般在中年时始自头前部两鬓的内侧上方，然后由此向背侧及两侧扩 展。并且，白种人秃发的人数较多，黑种人只有白种人的十分之一，美洲 印第安人则更少。三、脱发概述头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死， 自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人

11、都 有，而且是经常的。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘 故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病， 身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而 短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以 后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神 过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应 和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了 脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发 的情况。有的人遇到什么过于激

12、动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不 正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实 际上就是这样脱掉的。头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每 天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比 较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪， 导致一个头皮一个区块的头发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况 下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关 系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地 方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食

13、营养要全面，适当多吃些硬 壳类食物，适当吃些黑芝麻。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚 上特别是晚上 10时到凌晨 2 时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛 发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于 6 个小时，养成定时睡眠的习惯。注 意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果， 少吃油腻及含糖高的食品。染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对 头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯； 日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷 风都可

14、成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不 利。染发、烫发间隔时间至少 36 个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、 日光浴更要注意防护。夏季可以每周 3至 7次，冬季可以每周 1至3次，洗头时水温不要超过 40C,与体温37C接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的 脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。选用对头皮和头发无刺 激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理 想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血 液循环。四、脱发预防保养知识1. 保持乐观的心态。现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会 引

15、起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事 儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发 营养的供应和生长。 因为人体的一切活动都是属大脑管的， 大脑受了刺 激，活动乱了节奏，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺 激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持 一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。2. 适当运动，保证睡眠。适时适度的运动有利于舒缓压力、 提高自身免疫力， 而充足的睡眠 可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢， 而代谢期主要发生在晚上， 特别 是晚上 11 时到凌晨 2 时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得

16、毛发 正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽 量做到每天睡眠不少于 6 个小时，养成每晚 11 点前定时睡眠的习惯。3. 尽量避免头发受到环境的伤害。强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害， 特别是新装修后房屋中的高浓度甲醛，这些都会破坏毛囊的生长环境， 从而导致脱发，所以要尽力避免。4 勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮 是容易出汗弄脏的地方， 要及时保证头皮的清洁。 中干性头发可 3-5 日 洗一次，油性头皮可 1-3 天洗一次，只要保证头皮干净清洁即可，勤洗 头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。5. 合理饮食很

17、重要。对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的 :1) . 补充铁质。 经常脱发的人体内常缺铁。 铁质丰富的食物有黄豆、 黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯 等。2) .补充植物蛋白。 头发干枯， 发梢裂开， 可以多吃大豆、黑芝麻、 玉米等食品。3) . 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。 脱发及头发变黄的因素之 一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食 纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、 洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。4) . 补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状 腺的

18、分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品5) .补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使 毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。6) . 其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常 吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。如您现在已经有大量脱发， 必须及时到正规医院皮肤科就诊， 以免 耽搁治疗。以上方法均以预防为主，也可辅助药物治疗，一般坚持做到 以上这些自然方法 3 个月后可见较好效果。五、白发的病因引起白发的原因很多 , 西医认为头发颜色的是头发中色素颗粒的多少 , 与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发变白是毛发的色素细胞功 能改变、衰退、不健全 .

19、当衰退到完全不能产生色素颗粒时 , 头发就完全变 白了。正常人从 35 岁毛发色素细胞开始衰退。而有的人很年轻未到 20 岁 头发就白了 , 医学上称少年白发，俗称“少白头”属病理性白发。白发的原因比较复杂 , 它与遗传性 ,体质性因素有关 ,后天等各种因素 有关。先天性少白头有家族遗传史 , 白头发比别人白得早 ,后天性少白头与 营养不良, 缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等都会使头发变 白；如慢性消耗性疾病造成营养缺乏 , 头发也比一般人的要白得早些；一些 长期发热的病人 , 有的内分泌疾病 , 如脑垂体或甲状腺疾患 , 可导致色素细 胞功能减退 , 直接影响色素细胞产生色素颗粒

20、而导致头发过早变白；脑炎、 神经系统病变等也可使头发变白；时用脑越多 , 头发白得越早；有些年青人 在短时间内 , 头发大量变白 , 则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过 度疲劳有关。六、头屑产生的原因 有过头皮屑问题的人，都知道那白色鳞片不仅散步于发从中，还飞飞扬扬撒落在衣服上，不但令人感觉不舒服，而且还外观不雅，影响社交。 更令人烦恼的是，头皮还会经常痛痒难受，经常的搔抓头皮出现红斑，严 重的则成为溢脂性皮炎甚至溢脂性脱发。可恨的头皮屑给千千万万的人带 来了烦恼。其实头皮出现皮屑，这是皮肤新陈代谢、自我更新的一种生理现象， 一般情况下不易被察觉。皮肤的表皮由生长到死亡，需要 2030

21、天更换一 次。表皮最外层细胞逐渐角化为死亡细胞，角化过程完结时，就会不断脱 落而离开人体成为皮屑，在头皮上就是头屑。头屑多的人一搔抓头发，白色的头屑就会纷纷脱落，还伴有难受的奇 痒，常见的原因是皮脂溢出症。人们正常的皮脂腺分泌一定量的皮脂，能 润滑皮肤和毛发，但有的人则分泌过多。从症状上分为两型：一型是油性 皮肤溢出，局部表现是油脂多，头发虽勤洗，但很快就像搽过油一样滑腻， 粘在一起，头屑多带油腻性粘在头皮上，伴有头发缓慢脱落；另一型是干 性皮脂溢出 （又叫干性糠疹），脱落的头屑更多。 相反地也有皮脂分泌过少， 引起头皮失水干燥，更容易造成头皮屑增多，头发脱落，梳头和搔抓时便 纷纷飘落。头屑过

22、多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成 分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的 pH值发生变化，造成机体 疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性 成分（如钙、镁、锌等 ）中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不 但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、 蔬菜、蜂蜜等，应注意多吃。多吃富含维生素B2、维生素B6的食物：维生素B2有治疗脂溢性皮炎 的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素 B2的食物有动物肝、肾、心，蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、 苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还

23、有麦胚、酵母、谷类等。少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和 刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、 酒及含酒饮料等。少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄 入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。有相当多的人是因为头发过于油腻而长头皮屑，但也有因为头皮过干 而长头皮屑的。干性头皮是由于头皮上缺乏油脂 （ 皮脂） 所引起的。可是， 皮脂缺乏并不是头皮屑产生的原因，但干性头皮的细胞会比正常皮肤更新 快，在某种程度上更容易发生头皮屑问题。七、去头屑注意事项用温水洗头。水温过高会刺激头皮，生出更多的头皮屑。 去屑洗发精

24、不要马上洗掉。先用去屑洗发精洗一次；洗第二次时，不 要马上冲掉洗发精，最好让泡沫留在头发上 35分钟，如果头屑比较严重 可延至 15分钟，让成分完全发挥作用，去头屑的效果会更好。吹风要使用流动风。使用吹风机时，尽量调在慢速、低档风，距离头皮至少 15 厘米。吹头发时要不停地移动吹风机，只吹到半干，然后慢慢自 然风干，一定要防止头发过于干燥。多食用防止头皮屑的食物。头皮屑有干性与油性之分。干性头发是皮 脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素 B 族之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果 等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群，特别是维生素B1、维

25、生素B2、 维生素B3维生素B6，而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面 食等。十、头发的清洁 洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的脏东西，让头皮能好好的呼吸 所以，要保护好头发，就要经常洗头和按摩，使头发经常处于清洁状态。 每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部分解开， 梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳头的动作把它梳掉。 洗发时，先要用水浸湿头发，然后再用洗发精。开始时将洗发精倒在头发 上，然后用手指肚像按摩似地揉洗。用来清洁是头皮的表皮层，因为头发 容易被头皮的皮脂和汗液弄脏，应仔细揉洗。第二次再用第一次洗发水用 量的一半进行清洗，洗好后用清水反覆清

26、洗，直至头发上彻底没有洗发精 为止。洗头后尽量用乾毛巾擦乾头发，用自然风乾，洗少用吹风机；若必须 使用时，吹风机热口不宜太接近头发。然后将头发一点一点地拢起用吹风 机只至半乾，以便根据个人爱好做出各种发型。如果你的头发因为胡乱的整烫与染发而导致头发受损严重，建议你在 头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头 发的健康。十一、头发的养护 现在的流行趋势导致烫发、染发成为女性普遍追赶的漂亮标志，但是 也有很多人对漂亮之后的头发发质变差、干枯、无光泽等问题又无可奈何， 虽然可以做倒膜， 但不管怎样也是对头发有伤害的。 那么如何保养头发呢？ 其实拥有乌黑秀发的基本保养程序非常简单，只要你遵守下列所示的头发 保养方法，就可以慢慢的将头发状况调整回来。1. 正确的梳发每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后 将打结的部分解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用 梳发先梳落。2. 正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的头发营养成份，让头发由内 到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。 基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮丽的头发就要注意护 发的方法与次数。洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到 你的头发健康哦！透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循 环，当然就可以增加