团体心理辅导——放飞梦想

1、该不该搁下重重的壳 寻找到底哪里有蓝天 随着轻轻的风轻轻地飘 历经的伤都不感觉疼 我要一步一步往上爬 等待阳光静静看着它的脸 小小的天有大大的梦想 重重的壳裹着轻轻地仰望 我要一步一步往上爬 在最高点乘着叶片往前飞 小小的天流过的泪和汗 总有一天我有属于我的天 我要一步一步往上爬 在最高点乘着叶片往前飞 任风吹干流过的泪和汗 我要一步一步往上爬 等待阳光静静看着它的脸 小小的天有大大的梦想 我有属于我的天 任风吹干流过的泪和汗 总有一天我有属于我的天 周杰伦 1.使学生认识到生活的不易，并能以正确态度面对人生的挫折。 2.使同学们明白，理想的实现是要付出很大的努力的。 3.使同学们敢于面对自我

2、的不足，并主动寻求帮助，到达理想彼岸。 4.通过亮志言志环节让学生更明确个人的理想和班级“TO BE NO.1” 的目标，鼓舞全班同学的志气，增强班级凝聚力。 1.请每位同学认真思考自己的理想（长大以后想从事什么工作，想过 什么样的生活），并写下来。在学习和生活中当理想似乎离你越来越远时 该怎么办？整理一些好的方法在课堂上分享。 2.准备3条红领巾。 3.准备一朵玫瑰花。 4.在教室内用课桌椅搭建“迷宫”，塑料凳等物件作障碍物。 5.学生分组（每组4-5人）。 6.每人制作一个自信罐：师生之间、自己在纸条上写上鼓励、赞美的 话，要求实事求是，不过分夸大。 爱的鼓励爱的鼓励 课前热身 鼓掌：棒棒

3、，我真棒，我非常棒，棒棒！（给自己） 棒棒，你真棒，你非常棒，棒棒！（给他人） 这世上能够到达金字塔顶端的只有两种动物，这世上能够到达金字塔顶端的只有两种动物， 一种是雄鹰，它可以一飞冲天，靠着自己强有力一种是雄鹰，它可以一飞冲天，靠着自己强有力 的翅膀，穿越云霄，直接飞到塔顶；另外一种则的翅膀，穿越云霄，直接飞到塔顶；另外一种则 是蜗牛，它能一步步向上爬，只是时间久了些，是蜗牛，它能一步步向上爬，只是时间久了些， 一个月，两个月，甚至一年，两年，它会一直坚一个月，两个月，甚至一年，两年，它会一直坚 持不懈地慢慢向上，但它收获的是跟雄鹰一样的持不懈地慢慢向上，但它收获的是跟雄鹰一样的 成就，因

4、为人们在金字塔顶端确实找到了蜗牛留成就，因为人们在金字塔顶端确实找到了蜗牛留 下的痕迹。下的痕迹。 蜗牛与雄鹰虽然取得了一样的成就，但却有着本质上的区别。雄鹰蜗牛与雄鹰虽然取得了一样的成就，但却有着本质上的区别。雄鹰 属于天才的类型，它靠一双矫健、敏捷的翅膀，轻而易举地飞到金字塔属于天才的类型，它靠一双矫健、敏捷的翅膀，轻而易举地飞到金字塔 顶；而蜗牛属于创造者，虽然没有与生俱来的天赋，只能靠着心中的那顶；而蜗牛属于创造者，虽然没有与生俱来的天赋，只能靠着心中的那 份执著和坚毅，一步步向上攀登。半路掉下来，起身再爬；再掉下来，份执著和坚毅，一步步向上攀登。半路掉下来，起身再爬；再掉下来， 翻滚

5、过来，再重新上路。经过了万般险阻和种种磨难之后，终登塔顶，翻滚过来，再重新上路。经过了万般险阻和种种磨难之后，终登塔顶， 品尝成功的喜悦。而它所经历的，是雄鹰体会不到的，从这点来讲，它品尝成功的喜悦。而它所经历的，是雄鹰体会不到的，从这点来讲，它 比雄鹰更令人钦佩。比雄鹰更令人钦佩。 生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我 们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身 上要背负太沉重的上要背负太沉重的“壳壳”一样。人这一生，只有真正奋斗过，追求过

6、，一样。人这一生，只有真正奋斗过，追求过， 自信过，坚持过，绚烂过的人生才是有意义的人生。哪怕是梦想的路自信过，坚持过，绚烂过的人生才是有意义的人生。哪怕是梦想的路 上，那些迷茫，泪水和无助，在许多年后再回忆起，也会令你骄傲的上，那些迷茫，泪水和无助，在许多年后再回忆起，也会令你骄傲的 热泪盈眶，因为这是只属于你的生命记忆。金字塔上高高站立的雄鹰，热泪盈眶，因为这是只属于你的生命记忆。金字塔上高高站立的雄鹰， 当然不会明白小小的蜗牛在大起与大落，攀登与掉下之中仰望塔顶的当然不会明白小小的蜗牛在大起与大落，攀登与掉下之中仰望塔顶的 那份滋味，蜗牛所走过的坎坷经历，就是它生命里一大笔财富，够它那份

7、滋味，蜗牛所走过的坎坷经历，就是它生命里一大笔财富，够它 回忆和炫耀一生了。回忆和炫耀一生了。 故事给我们的启示 我们无法选择拥有天赋，但我们可以选择拥有顽强的毅力；如果我们无法选择拥有天赋，但我们可以选择拥有顽强的毅力；如果 我们成不了天生就能搏击长空的雄鹰，那么就做一只脚踏实地的蜗牛我们成不了天生就能搏击长空的雄鹰，那么就做一只脚踏实地的蜗牛 吧。吧。 家住农村，生活贫困，学习成绩差，梦想家住农村，生活贫困，学习成绩差，梦想 能考上中专，拥有一份稳定工作，摆脱生活困境。能考上中专，拥有一份稳定工作，摆脱生活困境。 （当时中考后，中专先招生，再招高中，只要考（当时中考后，中专先招生，再招高中

8、，只要考 上中专，就能分配工作，拥有铁饭碗。）上中专，就能分配工作，拥有铁饭碗。） 改变学习态度 改变学习方法 坚持不懈 不怕失败 从被动学习转变为主动学习。学习是为自己，不是为父母、为从被动学习转变为主动学习。学习是为自己，不是为父母、为 老师。老师。 上课时认真听讲，课后，不仅认真完成老师布置的作业，还自上课时认真听讲，课后，不仅认真完成老师布置的作业，还自 觉做好课前预习和课后复习，不懂就及时请教老师和同学。觉做好课前预习和课后复习，不懂就及时请教老师和同学。 小学的时候，因为贪玩，不认真学习，又没有天赋，所以学习小学的时候，因为贪玩，不认真学习，又没有天赋，所以学习 成绩很差。但是上初

9、中以后，我发现小的数减去大的数，只是把大成绩很差。但是上初中以后，我发现小的数减去大的数，只是把大 的数减去小的数，然后在得数前面加上负号就行，所以，我就告诉的数减去小的数，然后在得数前面加上负号就行，所以，我就告诉 自己数学很简单，从此，我就自己数学很简单，从此，我就 爱上了数学，学起数学得心应手，成爱上了数学，学起数学得心应手，成 绩突飞猛进，人也变自信了。绩突飞猛进，人也变自信了。 每人制作一个自信罐：在纸条上写上一句赞美、鼓励的话，可以是自己写，也可以是他人写 的。然后折成纸鹤等形状或者卷起来放在罐子里。 如：我珍惜你的友谊；我欣赏你的执着；你（我）做什么事都那么仔细，那么任劳任怨；你

10、 （我）字写的很漂亮！你画画很好；你（我）身材很棒！我很孝顺父母！我会帮父母做家务！我 主动跟老师打招呼，我是一个文明礼貌的好学生！我今天阅读了一篇文章！我小测成绩提高 了！ 以后，当你完成一件自己想干的事情，或者得到别人的称赞和肯定的时候，就写一张小 纸条放在这个罐里。当你遇到困难和挫折时，或者有点心灰意冷的时候，就从这个小罐里拿出几 张纸条来看看。 给你自己和你认识的所有人一个“自信罐”吧，在高兴的时候写上快乐，得奖的时候写上心 得，幸福的时候写上祝语，丰收的时候写上收获。那么你们的“自信罐”就会一天天的越来越有 “内涵”，积少成多，在“自信罐”里，你们就会看到自己的生活原来那么美好，从而

11、培养自己 的自信心原来我是如此的能干！你收获的不只是自信，还有那份希望与尊敬，友谊与幸福！ 每当自己觉得苦觉得累。想打退堂鼓的时候，就鼓励自己：坚每当自己觉得苦觉得累。想打退堂鼓的时候，就鼓励自己：坚 持一下，再坚持一下！今天付出一分的努力，可换取明天十分的安持一下，再坚持一下！今天付出一分的努力，可换取明天十分的安 乐。乐。 挫折使人成长，挫折是那一块块铺路的砖， 为我们铺下一条通往成功的星光大道。 1.学习成绩的好坏主要取决于学习态度和学习方法。学习成绩的好坏主要取决于学习态度和学习方法。 2.要能背着要能背着“壳壳”前行，首先要有明确的目标；前行，首先要有明确的目标； 3.要想达到成功的

12、彼岸，一定要坚持；要想达到成功的彼岸，一定要坚持； 4.耕耘未必有收获，但没有耕耘一定不会有收获。耕耘未必有收获，但没有耕耘一定不会有收获。 游戏规则：活动准备，在教室内用课桌椅搭建游戏规则：活动准备，在教室内用课桌椅搭建“迷宫迷宫”，塑料，塑料 凳等物件作障碍物，模拟荆棘丛丛的征途，在讲台桌上摆放一朵玫凳等物件作障碍物，模拟荆棘丛丛的征途，在讲台桌上摆放一朵玫 瑰。瑰。4-5个同学为一组，一人蒙上眼睛走进迷宫，其余同学在旁边个同学为一组，一人蒙上眼睛走进迷宫，其余同学在旁边 用语言提示，蒙上眼的同学根据同伴的提示，最终取得玫瑰花。全用语言提示，蒙上眼的同学根据同伴的提示，最终取得玫瑰花。全

13、班分为班分为9组，组，3组同时进行，最快拿到玫瑰的组同时进行，最快拿到玫瑰的3个组再进行决赛。决个组再进行决赛。决 赛中，最先拿到玫瑰的一组获胜。赛中，最先拿到玫瑰的一组获胜。 玫瑰是幸福的象征，谁都想摘取这朵幸福之花，然而.玫瑰花下却是长满 刺的茎。“玫瑰征途”便是一个模拟游戏，让同学们身临其境去感受成长道路 的艰辛。游戏是残酷的，可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点，而达不到 要求的人便会惨遭淘汰。人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰。因此，我们 只有劈荆斩棘，勇往直前，才能拥抱梦想。在通往成功的道路上，离不开同伴 的支持与帮助。 请同学们分享自己心中的理想，并交流一下，在学习和生活中请同学

14、们分享自己心中的理想，并交流一下，在学习和生活中 当理想似乎离你越来越远时该怎么办？当理想似乎离你越来越远时该怎么办？ 把承载自己梦想的纸鹤贴在梦想墙上，梦想从此启航。把承载自己梦想的纸鹤贴在梦想墙上，梦想从此启航。 想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦 从不怕别人看见 在这里我都能实现 大声欢笑让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间 我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园 我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 I do bel

15、ieve 爱的鼓励爱的鼓励 课前热身 鼓掌：棒棒，我真棒，我非常棒，棒棒！（给自己） 棒棒，你真棒，你非常棒，棒棒！（给他人） 这世上能够到达金字塔顶端的只有两种动物，这世上能够到达金字塔顶端的只有两种动物， 一种是雄鹰，它可以一飞冲天，靠着自己强有力一种是雄鹰，它可以一飞冲天，靠着自己强有力 的翅膀，穿越云霄，直接飞到塔顶；另外一种则的翅膀，穿越云霄，直接飞到塔顶；另外一种则 是蜗牛，它能一步步向上爬，只是时间久了些，是蜗牛，它能一步步向上爬，只是时间久了些， 一个月，两个月，甚至一年，两年，它会一直坚一个月，两个月，甚至一年，两年，它会一直坚 持不懈地慢慢向上，但它收获的是跟雄鹰一样的持不懈地慢慢向上，但它收获的是跟雄鹰一样的 成就，因为人们在金字塔顶端确实找到了蜗牛留成就，因为人们在金字塔顶端确实找到了蜗牛留 下的痕迹。下的痕迹。 每当自己觉得苦觉得累。想打退堂鼓的时候，就鼓励自己：坚每当自己觉得苦觉得累。想打退堂鼓的时候，就鼓励自己：坚 持一下，再坚持一下！今天付出一分的努力，可换取明天十分的安持一下，再坚持一