体育云课堂,线上锻炼抗疫情-《大学体育2》教学案例(泉州职业技术大学陆昌兴

1、体育云课堂，线上锻炼抗疫情大学体育 2教学案例 泉州职业技术大学 通识教育学院 陆昌兴大学体育不同于其他文化课程， 是以身体练习为主的实践活动课程， 通过承受一定的生理负荷达到增进健康， 增强体质的目的。 面对新型冠 状病毒感染肺炎疫情的严峻形势， 除了做好防护外， 增强自身抵抗力也 非常重要，因此开展“体育云课堂”势在必行。 但在远程网络教学的环 境下如何达到较好的效果？采用什么手段补充和辅助？这是体育教学 面临的新课题，也是体育教师面对的新挑战。一、“体育云课堂”教学思路体育云课堂以理论知识为主， 实践锻炼为辅的方式进行教学， 每周 2课，每课 45分钟，其中 2 课时具体授课安排为 1

2、课时理论授课和 1 课时运动锻炼。 让学生巩固强化理论知识的同时， 身体也能得到一定的 锻炼。以达到增强抵抗力，免受疫情感染的目的。理论知识方面，目前主要建成了两门课程， 分别是网球运动概述 和排球运动概述 ，每一门课程以章节内容为主，辅以教学视频，作 业，小测。图 1 网球运动概述建课界面而实践锻炼方面，则是主推室内运动课 ，同时结合学校的晨跑 传统，以示范练习为主，自主选择运动方式为辅，通过软件打卡，拍摄 视频等方式记录疫情期间锻炼成果，达到强身健身的目的。二、体育云课堂教学效果1、结合视频学习理论知识， 启发学生思考以 网球运动概述 为例。（ 1）直播讲解“网球发球”的章节内容，并结合“

3、优秀运动员的 发球技术动作视频” ，让学生逐步掌握网球发球的技术动作原理和形成 运动表象。（2）在章节内容学习过程中通过问题设计，启发学生思考，组织 讨论。采用加分的方式调动学生参与教学活动的积极性， 激励学生参与 到话题讨论中来。 例如：上传一段高水平运动员发球视频， 学生讨论发 球的技术动作好在哪里， 做到了我们本节课学习发球技术原理的哪些技 术。通过这些有效互动，构建良好师生关系。图 2 课堂讨论截图2、充分利用课间练习，每周一次室内锻练（ 1）在课间 10 分钟要求学生们换好运动装备， 找到一个适合运动 的地方，准备一个网球拍 （许多同学没有拍可以用乒乓球拍、 羽毛球拍 或者其他长条类

4、的物品代替） 。正式上课后，通过直播和学生一起按照 理论学习的内容模拟发球练习。图 3 学生利用课间 10 分钟练习发球2）根据学生的练习和掌握情况，在大部分学生徒手发球技术动作能够较好的完成后， 教师组织每周一次的室内运动锻炼。 教师事先录制好一段室内锻炼的视频， 让学生跟着视频一起进行锻炼， 然后拍摄成周锻炼视频发送给教师，此部分占体育课程考核成绩的 20%。由于在室内运动课的过程中， 每个学生的身体素质存在差异性， 为照顾到每个学 生，真正做到“以学生为中心” ，鼓励学生根据喜好及场地条件选择适 合的锻炼方式，如：球类，健身房锻炼等。图 4 部分学生室内锻炼视频二维码 教师充分发挥“主导

5、作用” ，积极引导学生，不放任自流，对室内 锻炼提出具体要求。 首先，对学生运动过程中的心率负荷提出要求， 平 均心率要达到 100-120 次 / 分钟，对于运动负荷不足的学生，另外安排 运动量；其次，对运动的时间提出要求，要至少 30 分钟以上；然后， 对学生运动的卡路里消耗量提出一定的要求。图 5 平均心率截图锻炼数据的获得主要通过学生们使用 KEEP运动软件， TIMING、同 桌等 APP进行记录。图 6 KEEP运动软件截图教师根据每一个学生发送的运动视频进行针对性的指导， 针对学生 动作不到位的情况， 给予讲解、指导和纠错。 例如一些学生跳绳时出现 小腿太弯曲，及时提醒其动作要放

6、松，小腿尽量伸直，脚踝要有弹性。3、坚持学校晨跑传统，跑步育人我校坚持以跑步育人为载体， 拓展学生素质，在校期间每周一、三、五早晨会组织全校学生以班级为单位绕校进行 1.5 公里晨跑锻炼。疫情 期间，虽然学生未能返校， 但为了促进同学们每周保持足够运动量， 避 免返校后难以适应早锻练要求， 教师通过体育课布置了晨跑锻炼， 每周 三次，每次 1.5 公里的跑步， 学生自主完成后打卡汇报， 要求打卡命名 为: 名字+学号+周次（第几次）（占期末成绩的 20%）及时报备教师。图 7 晨跑打卡截图从学生打卡情况来看，晨跑总体情况良好。目前 11 个班级，每周能够完成三次打卡的打卡率为 97.3%。全体

7、同学累计跑步公里数为1823.68 公里表 1 每周晨跑打卡情况统计表（截至第八周）第一周第二周第三周第四周第五周第六周第七周第八周一次打 卡率98%99%98%96%97%98%99%98%二次打 卡率97%99%98%96%97%97%97%97%三次打 卡率96%96%97%95%96%97%97%97%三次都 打卡率97%98%97.6%95.6%96.6%97.6%98%97.6%平均打 卡率97.3%三、学生的反馈与建议为了能够更好的关注到学生的体育课学习情况， 并且能够及时了解到教师线上授课过程中存在的问题。 在授课的第四周， 设置了一份调查），及时收集学生的反馈问卷（ http

8、s://m/69659851.aspx情况图8 调查问卷截图面向授课的 11个班级，总共发放问卷 514份，收回问卷 498 份，有效问卷 491份。从“疫情期间， 您认为目前网络授课这种上课方式可 以满足您对体育课的需求么？”非常满足占 5%，很满足占 53%；“教师 专业知识丰富、技能纯熟”评 5分的占 28%，4 分的占 37%；“教师能准 确把握重点”评 5 分的占 29%，4 分占 38%；调查研究表明，大部分学 生对于教师的教学能力认可，对目前这种授课方式学生相对满意。除了问卷的方式， 为了更好的了解学生们目前的学习状况、 对教师 的教学看法， 我成立了本科和专

9、科两个体育委员微信群。 通过与他们的 交流，及时的获得信息，针对性的进行改正。并且针对一些旷课的学生， 我会采用与其家长通话的方式， 了解该学生的情况， 以及目前学生对于 网上授课的态度。了解家长们对于网课的看法。图9 本、专科班体委微信群四、课程教学总结和反思1、体育课线上教学中，要做好学生出勤统计、 运动锻练打卡统计， 并通过学生在运动过程中的数据发现普遍、 共性的问题， 在教学中及时 指导、纠正学生的运动习惯。2、在课堂讨论的过程中，一部分学生会选择沉默“隐身” ，尤其是 网络教学，课堂很容易陷于 “尴尬”状态。教师要不断的反思课程教学 设计的不足，设置具有趣味性、 社会性的话题引发学生的讨论。 同时采 用问卷调查、 与学生交流沟通的办法，