如何利用体育课堂培养学生的“终身体育”习惯-文档

1、如何利用体育课堂培养学生的“终身体育”习惯在以素质教育为主流的当代教育领域，体育课堂反映出来 的，就是要培养学生良好的锻炼习惯，提高课堂教学效果，培养 学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展。因此，体育教师 在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。通过培养学生良好的社会态度、体育行为习惯和体育意识， 树立起终身体育观 念。就是让学生将来走出校门，也能有终身锻炼的意识，从而推 动以全民健身运动为目标的社会体育的发展。一、思想转变，充分重视学生良好锻炼习惯的重要性传统意义的体育课堂，就是让学生参与到体育活动中来， 掌 握一定的体育基本知识、 技术和技能，而不注重培养学生的兴趣 和习惯。其实如

2、果不端正思想态度， 加上又没有风趣多变的课堂 组织，学生就无法真正掌握体育基本技术和技能，更无法提高身体素质。相反，学生对体育产生兴趣，又形成了良好的锻炼习惯， 就自然而然达到了提高身体素质的目的，从而推动学校素质教育的发展。因此，要转变思想，重视良好体育锻炼习惯的重要性。二、循序渐进、加强引导，逐步养成学生参加体育锻炼的习 惯形成良好的锻炼习惯是要循序渐进的， 不可盲目。一是科学， 二是坚持。俗话说：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。做什么 事情都要讲究科学，从事体育锻炼更是如此，要选择合适自己的 体育项目，分配好体力，安排好锻炼的强度，遵守科学原理。加强指导，是学生科学锻炼身体的重要一环。体

3、育课堂同样是尊重科学的，不懂得科学的锻炼方法，不仅会影响锻炼效果， 还可能造成运动损伤。只有运用合理的锻炼方法，才能达到预期 的锻炼效果。因此，在课堂教学中，体育教师应有意识地传授科 学锻炼身体的原理和方法给学生。 第一，让学生了解人体的结构、 各系统器官的功能、身体锻炼的卫生常识、体育动作的规律特点 以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。第二，让学生合理地分配体力和锻炼的强度。第三，一定做好准备活动，讲解准备活 动的重要性。第四，纠正错误动作，指导学生科学准确地做好技 术动作。培养习惯的形成。良好习惯的形成，不是一朝一夕的，需要 周而复始的坚持才能形成。体育教师应因人而异，因材施教，根 据不

4、同的人群，制订不同的可行的计划，有的放矢地逐个项目培 养和训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程，要由易到难， 由部分到整体，坚持不懈，反复训练。教师还应经常督促检查， 持之以恒，只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。利用丰富多彩的课堂组织， 提高学生体育锻炼的兴趣， 促使 其习惯的养成。体育锻炼有时候是很枯燥的， 没有丰富多彩的课 堂组织，不提高学生兴趣，不要说习惯，就是爱好都很难，没有 爱好何谈习惯？因此，我们要端正态度，每节课都要准备好，选 择一些有趣的体育游戏，让同学们参与进来，增加体育课堂的趣 味性，激发学生浓厚兴趣的产生。三、用辩证法的观点分析教师和学生这两个重要矛盾之间的 关系

5、教师在教学过程起主导作用。学生体育技能的重要来源就是 教师的讲解示范，通过教师的示范和学生模仿， 学生才能更好地 掌握科学准确的锻炼方法和技能，形成正确的技术动作，对学生能否形成良好锻炼习惯有直接的影响。学生就是学习的主体，不能消极、被动地等待教师的灌输， 而是应积极主动地去获得知识和技能。 只有将学生从被动锻炼变 为主动锻炼，才能达到培养学生良好锻炼习惯的目的。体育教师在课堂教学中，应充分发挥为人师表，言传身教的 示范作用，认真贯彻课堂常规，科学地安排教学过程，规范准确 地讲解示范动作技术，让学生通过锻炼身体的过程， 体验到成功 的愉悦。通过明示和暗示的综合效应， 来培养学生良好的锻炼习 惯。作为引导者的教师来讲，我们要认认真真作好课前准备，踏 踏实实作好课堂组织，让体育课变成学生朝思慕想、