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文档简介

1、胸部丰满的方法每个女人都想要丰满的胸部，但是想要乳房变大的话，那就需要 想办法丰胸了。以今天，为你带来了胸部丰满的方法。胸部丰满的方法有什么1、点按揉胸法这种方式是比较常见的揉胸方式， 首先是将文胸脱掉，对着乳房 的周围慢慢的用食指压住，这时乳房会轻轻的反弹，把手指抬上来， 再一次轻轻的点压，这样反复几次，那么就可以有效地缓解胸部的疲 劳。2、手掌抚摸法手掌抚摸是比较粗暴简单的手段，将手掌平铺开来，五指并拢， 一只手放在胸部的上房，一只手则放在胸部的下方，放在上方的手， 慢慢地往下推，放在下方的手则往上推，这样交替几次，可以有效地 促进胸部的血液循环。3、异性抚摸如果是自己心爱的人用他的手掌来

2、对自己的胸部抚摸的话， 相信 绝大多数的女性都会觉得心速加快， 这是因为性激素增加的原因。同 样的道路，如果由异性对自己的胸部进行按摩， 那么往往会变大得比 较快。但是要注意的是，这种差事，最好是让自己的伴侣来。保持胸部健康的方法1、端正坐姿。保持完美的体态对保持乳房线条优美十分重要。 保持坐姿端正可i以使胸部看起来明显变大。2、保持正常的作息。除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液 循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。让什么时候睡觉、什么 时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。3、托举提升。挺拔的乳房才是性感的，日常生活中，要注意利用合适的乳罩给 双峰以托举提升，防止因重

3、力作用而下垂晃动。止匕外，运动健身时女 性需穿着尺码合适的运动乳罩来对乳房加以保护。4、避免日晒。不要认为只有穿比基尼时才需要对乳房涂抹防晒霜，穿低胸装 时，乳房也面临着被日光晒伤的风险。在乳房可能被晒到的情况下， 一定要选择适合自己、对保护乳房健康有益的防护产品。5、冷热水交替沐浴。沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、 身体 肌肤失去弹性。正确的淋浴方法是淋浴头由下往上倾斜 45°角, 以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循 环。6、保湿滋润。乳房组织会随着女性体重的增减经历过山车般的起伏变化。同 时，女人孕期和经期，乳房也会发生变化。这些情况都会导致乳房皮 肤松弛，甚至乳房下垂。保持乳房皮肤紧绷的唯一方法是保湿滋润，可用有机椰子油对乳房进行按摩。7、选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用， 对健康不利。可想而知，选择合身的胸罩很重要，同时备有不同罩杯 的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩 （合身的胸罩不会陷入肩膀 或在胸部留下痕迹）。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。猜您感 兴趣：1 .女性锻炼胸部最有效的方法2

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