创卫知识宣传资料

1、标准实用文案 创卫知识宣传资料 1、创卫能给老百姓带来什么实惠？ 答：创卫是对城市的综合整治。它能使我市城市基础设施建设得 到快速发展，城市环境卫生质量得到显著改善， 生态与居住环境得到 不断优化，城市管理与服务能力得到整体提升， 居民健康卫生水平得 到明显提高，彻底改变城市脏、舌L、差的面貌，使我市成为水碧、天 蓝、地绿，干净、整洁、有序，人与自然和谐统一，社会与经济协调 发展，具有可持续发展潜力与实力的文明城市， 让老百姓生活得更加 安逸、舒心。 2、创卫要做的主要工作是什么？ 答：按工作性质大的类别划分，创卫要做的工作主要有：加快 市政基础设施建设的步伐。积极开展市容环境卫生整治。继续强

2、 化爱国卫生工作。认真做好传染病防治、食品卫生监管工作。扎 实推进环境保护工作。大力开展创卫培训和舆论宣传工作。 创卫宣传资料之 3、卫生城市的标准有哪些方面？ 答：卫生城市的标准有爱国卫生组织管理、健康教育、市容环境 卫生、环境保护、公共场所和饮用水卫生、食品卫生、传染病防治、 城区除“四害”、窗口单位卫生、单位和居民区卫生等10个方面考 核指标。这明确告诉我们，创卫要做的事情涉及多个部门、多项工作, “打扫卫生”仅仅是其中的一个具体工作。 4、什么是创卫？ 答：创卫是创建卫生城市的称简。“卫生城市”是一个城市综合 功能和文明程度的重要标志。卫生城市有全国卫生城市、省级卫生城 市两个级别。

3、5、创建卫生城市有什么意义？ 答：创建卫生城市是市委、市政府践行“三个代表”重要思想， 落实科学发展观，坚持以人为本的重要举措。创卫对推动城市基础设 施建设，加强城市管理，改变城市面貌，改善人居环境和投资环境， 提升城市品位，促进经济发展，提高人民生活水平具有重要意义。 6. 国家卫生城市的称号是永久性的吗？ 答：国家卫生城市不是终身制。创建国家卫生城市是一项需要长 期坚持开展的工作。国家爱卫会将每三年组织复查一次， 复查形式以 暗访为主，第一次复查不合格者，将给予通报批评并限期改正。第二 次复查不合格者，将撤销其荣誉称号。 7. 老百姓能为创卫做些什么？从哪些方面规范自身的行为，为创卫尽 一

4、份力？ 答：广大市民群众应自觉遵守市民文明公约和市民“十不”行为 规范，培养文明健康的生活方式和行为方式，自觉摒弃不讲卫生、随 地吐痰、乱扔杂物的不良习惯和不文明行为， 培养良好的公共卫生意 识和讲卫生、爱清洁的良好风尚和卫生习惯， 形成人人参与创卫的良 好氛围。同时，提高创卫意识，帮助查找和解决创卫工作中存在的不 足和薄弱环节，促进政府各职能部门积极改进工作， 形成人人参与创 卫工作，个个争当创卫模范的工作格局，为我市的创卫工作奠定良好 的群众基础 8. 市民健康行为是什么？ 答：（1）学习卫生知识，经常参加体育锻炼，定期进行健康体检； （2）饭前便后洗手，每天早晚刷牙；（3）勤洗头理发、勤

5、剪指甲、 勤洗澡换衣、勤晒被褥；（4）不吸烟、酗酒和吸毒；（5 ）注意营养 搭配，生熟食品分开，社区居民家庭至少有2个砧板、2把菜刀；（6） 厨房灶具卫生、碗筷干净，备有常用消毒剂，餐具定期消毒；（7 ）环 境清洁，居室经常通风，空气新鲜、无异味、无“四害” ；（8）厕所 无臭、无蝇、便池无尿碱；（9）按程序及时让孩子进行免疫预防接种； （10）遵守交通规则，避免意外事故。 9什么是健康生活方式？ 答：健康生活方式主要有以下6个方面：（1）合理安排膳食；（2） 坚持适当运动；（3 ）改变不良行为；（4 ）保持平和心态；（5）自觉 保护环境；（6 ）学习健康知识。 10. 什么是“四城联创”？

6、答：我市现在开展的“四城联创”是：（1）创建国家卫生城市； （2）创建国家园林城市；（3）创建国家环保模范城市；（4）创建省 级文明城市； 11. 为什么要作产前检查？ 答：为了及时了解母亲的身体状态和胎儿的生长发育情况。如胎 位是否正常，羊水多少，早期发现和治疗妇女在怀孕期间的一些疾病， 保护母婴健康 健康教育知识讲座一 不吃早餐容易得哪些病？一一胆结石居首! 一日三餐，每天必不可少，就这样很简单的事情，也有不少人 做不到。早餐是大多数年轻人最容易忽视的，他们通常会说“早上时 间太紧张，怕迟到，没有时间吃”、“减肥”等。早上真的没有时间来 吃早饭吗？还是自己对早餐不够重视？ 一、早餐的重要性

7、 有句谚语：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，可见，早餐在 一日三餐中得位置多么的重要。早餐是一天的开始，前一天的营养物 质在这时已经消耗殆尽，必须及时补充足够的能量才能做好一上午的 工作。 不吃早餐或者早餐的质量低都会降低上午的工作质量和学习效 率，估计10 : 30左右你的肚子就会叫了，注意力也不能集中，甚至 有想睡觉的感觉。 不吃早餐，容易得胃病、胃溃疡等消化道疾病。胃照样蠕动，如 不及时补充食物，胃酸就会刺激胃壁，损伤胃黏膜，易得溃疡。 不吃早餐，容易得胆结石。人在空腹时，体内的胆汁中的胆固醇 浓度很高，在正常吃早饭的情况下胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出， 如果不吃，胆囊不收缩，长期下

8、去就容易得胆结石。不吃早餐，可增 加患心脏病的风险。据新一期的美国临床营养学杂志报道，经常 不吃早餐能增加患心脏病的风险。澳大利亚塔斯马尼亚大学研究人员 对2184名志愿者进行长达20多年的跟踪调查。他们发现，经常不 吃早餐的人容易肥胖，表现为腹部脂肪堆积、胆固醇升高。这些都是 心脏病的诱因。此外，不吃早餐的人胰岛素水平更高，久而久之易患 上糖尿病。 不吃早餐，容易导致机体免疫力下降，发生感冒的几率较大。 美国不少心血管专家向人们发出警告，不吃早餐，胃内没有食物 养着，人体血液就会形成过量的B型血栓球蛋白，导致血液凝固，使 人们容易患心肌梗塞，所以经常不吃早餐的人，血小板容易黏稠，特 别容易形

9、成血栓。 二、早餐的最佳时间 根据大家经常的作息时间，在起床后的 20-30分钟吃早餐最合 适，而这时也是人的食欲最旺盛。所以早餐安排在早7-8点最适宜， 中医在7-9点为胃经当令的时间，这是我们的老祖宗积累的宝贵经验， 所以，无论你早上无论有多忙，最晚也要在9点之前吃了早饭，工作 固重要，健康更重要。 三、早餐选择什么食物 大家肯定有相同的感受，早上起床后很没有食欲，所以我们的早 餐应该是高质量的，应选择蛋白质丰富和生理价值比较高的食物， 早 饭应以粮食类食物为主，加一些肉、蛋、奶类的食物，我们举个例子： 1、主食可选：馒头、芝麻花卷、包子、麻酱饼子、馄饨、灌饼、 烙饼等。当然，只要富含淀粉

10、和糖类的食物都可以作为主食，例如富 含淀粉的豆类、粗粮、薯类等。这个是必不可少的，因为主食的主要 任务是提供碳水化合物，而碳水化合物的最终产物葡萄糖是人类大脑 活动的唯一能量来源，所以过度的饥饿便会出现头晕、冒冷汗，甚至 出现低血糖的症状。 2、副食可选：鸡蛋、牛奶、豆浆、肉、杂粮粥、蔬菜、水果。 正常健康人群可每日吃一个煮鸡蛋，而豆浆、牛奶、粥可以每天换着 吃，如果有条件可以炒个菜；水果可以前一天洗好，放到沥水盘。 文档 健康教育知识讲座二 春季养生清淡饮食保健康 对于春季养生来说，饮食调养的作用亦举足轻重。清淡为宜，吃 一些清淡的食物，有利于健康。 1、饮食清淡一一消春火。春季人易上火，经

11、常出现舌苔发黄、 口苦咽干等情况，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有 明显上火症状的人可吃些败火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、 莲子心泡水等。 2、 辛甘之品 助春阳。吃一些辛辣的食物，有助于健康。稍 微有些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。 唐朝千金方有句话叫“二三月易食韭”。食用这些东西，对人体 春季阳气生发很有好处。 3、少酸增甘一一保脾胃。春季注意养生保健，注意饮食健康。 春季为人体五脏之一的肝脏当令之时， 宜适当进食辛温升散之品，而 生冷黏杂之物则应少食，以免伤害脾胃。因而在春季应适量吃些甜品， 少吃酸味食物。 4、 黄绿蔬菜 防春困。发生春困，吃

12、一些绿色的蔬菜“春困” 使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、 南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、清醒头脑很有裨益。 5、细选食物一一少疾病。选择食材，应该特别的注意，注意合 理的方法。春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖， 活力增强，容易侵犯人体而致病。由此，在饮食上应摄取足够的维生 素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜，以及柑橘、柠檬等水 果，富含维生素C,具有抗病毒功效；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富 含维生素A，拥有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功 能，从而可抵抗侵袭。 6、胃肠疾病一一要当心。注意避免增加肠胃的负担。胃及十二 指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物 质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因这些食物 有较强刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。 7、祛痰养肺一一保平安。对于春