防溺水安全知识

1、 端午假期，广东发生多起学生溺水事故。端午假期，广东发生多起学生溺水事故。 看到这些新闻，小编不免为那些像花儿一看到这些新闻，小编不免为那些像花儿一 样绽放的孩子们感到惋惜。样绽放的孩子们感到惋惜。 暑假将至，学生自由安排生活的时间暑假将至，学生自由安排生活的时间 多了，但人身安全也需格外注意。夏多了，但人身安全也需格外注意。夏 天孩子都喜欢游泳，家长们应该提高天孩子都喜欢游泳，家长们应该提高 孩子的安全教育工作，避免因游泳引孩子的安全教育工作，避免因游泳引 发一些意外事故。因此，一些防溺水发一些意外事故。因此，一些防溺水 安全知识不得不教给孩子，以防悲剧安全知识不得不教给孩子，以防悲剧 的发

2、生。的发生。 为了让孩子们度过一个安全快乐的暑为了让孩子们度过一个安全快乐的暑 假，老师整理了以下关于防溺水安全假，老师整理了以下关于防溺水安全 知识。知识。 牢记防溺水牢记防溺水“六不六不” 不私自下水游泳；不私自下水游泳； 不擅自与他人结伴游泳；不擅自与他人结伴游泳； 不在无家长或教师带领的情况下游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳； 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳； 不到不熟悉的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳； 不熟悉水性的学生不擅自下水施救。不熟悉水性的学生不擅自下水施救。 遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧遇到同伴溺水时避免手拉手盲

3、目施救，要智慧 救援，立即寻求成人帮助。救援，立即寻求成人帮助。 中小学生预防溺水童谣中小学生预防溺水童谣 游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。 擅自结伴不能保，大人陪护不能少。擅自结伴不能保，大人陪护不能少。 没有救援不要去，陌生水域不可靠。没有救援不要去，陌生水域不可靠。 水性差的不救人，安全六不别忘掉。水性差的不救人，安全六不别忘掉。 去游泳，这些常识要记住去游泳，这些常识要记住 1 1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩 耍；没有会游泳的人的陪伴，不要独自下耍；没有会游泳的人的陪伴，不要独自下 水。最好要有安全员的带领。游

4、泳时间不水。最好要有安全员的带领。游泳时间不 宜过长，宜过长，2020到到3030分钟应上岸休息一会。分钟应上岸休息一会。 2 2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，、游泳前应做全身运动，充分活动关节， 放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等 事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱， 边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时 应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力 前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。 3 3、不要从高、不要从高 处跳水

5、，以免处跳水，以免 碰撞到硬物。碰撞到硬物。 可以在水中玩可以在水中玩 抛水球的游戏，抛水球的游戏， 但不能起哄瞎但不能起哄瞎 闹、搞恶作剧，闹、搞恶作剧， 不能下压同伴、不能下压同伴、 深拉同伴或潜深拉同伴或潜 水水“偷袭偷袭”同同 伴。伴。 4 4、游泳应在有安全保障区的游泳区内、游泳应在有安全保障区的游泳区内 进行，严禁在非游泳区内游泳。游泳者进行，严禁在非游泳区内游泳。游泳者 应选择水下情况熟悉的区域进行游泳。应选择水下情况熟悉的区域进行游泳。 溺水如何自救？溺水如何自救？ 专家提醒，溺水者切莫慌张，应保持镇静，专家提醒，溺水者切莫慌张，应保持镇静， 积极自救。游泳时用鼻子吸气，最容易

6、引积极自救。游泳时用鼻子吸气，最容易引 起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做 深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大 嘴，而不能用鼻子吸气。嘴，而不能用鼻子吸气。 不熟悉水性者自救方法不熟悉水性者自救方法 除呼救外，取仰卧位，头部向后，除呼救外，取仰卧位，头部向后， 使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅， 吸气要深。因为深吸气时，人体比重吸气要深。因为深吸气时，人体比重 降到比水略轻，可浮出水面，此时千降到比水略轻，可浮出水面，此时千 万不要将手臂上举乱扑动，而使身体万不要将手臂上举乱扑动，而使身体

7、 下沉更快。下沉更快。 水中抽筋自救法水中抽筋自救法 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、 脚趾及胃部等部位也会抽筋。脚趾及胃部等部位也会抽筋。 （1 1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要 保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水 面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。 （2 2）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如 果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽果不得不仍用同一游泳姿势时，

8、就要提防再次抽 筋。筋。 水草缠身自救法水草缠身自救法 （1 1）首先要镇静，切不可踩水或手脚）首先要镇静，切不可踩水或手脚 乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或 在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（两腿伸直、在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（两腿伸直、 用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水 面，使两腿分开，用手解脱。面，使两腿分开，用手解脱。 （2 2）如随身携带小刀，可把水草割断，）如随身携带小刀，可把水草割断， 不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草 从手脚上捋下来。自己无法摆脱时

9、，应及时从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时 呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快 离开水草丛生的地方。离开水草丛生的地方。 疲劳过度自救法疲劳过度自救法 （1 1）觉得冷或疲劳，应马上游回岸边。）觉得冷或疲劳，应马上游回岸边。 如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回 岸，就仰浮在水上以保留力气。岸，就仰浮在水上以保留力气。 （2 2）举起一只手，放松身体，让对方拯）举起一只手，放松身体，让对方拯 救。不要紧抱着拯救者不放。如果没有人救。不要紧抱着拯救者不放。如果没有人 来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再 游回岸边。游回岸边。 身陷漩涡自救法身陷漩涡自救法 （1 1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、 树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发 现，应尽量避免接近。现，应尽量避免接近。 （2 2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻）如果已经接近，切勿踩