寒露到要藏脚润肺首选百合莲子_第1页
寒露到要藏脚润肺首选百合莲子_第2页
寒露到要藏脚润肺首选百合莲子_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、寒露到要藏脚 润肺首选百合莲子-寒露不能露脚民间有句谚语叫& dquo;白露不露身，寒露不露脚 ”，这句话是说，白露时节的时候，老人和小孩子就不要赤膊 了，而到了寒露的时候，就要注意足部保暖了。因此，老年人要注意穿上保暖性好的鞋袜， 脚踝部也不要露 在外面。每天晚上要养成用热水泡脚的习惯，因为脚离心脏最远，血 液供应较少，热水泡脚可以使血管扩张，改善脚部的血液循环和组织 营养，提高机体的免疫能力。还可以减少腿部酸困，有助于睡眠。口腔溃疡根在脾胃国医大师、主任医师李振华教授说，秋天天气干燥，很多人 容易出现口腔溃疡。还有很大一部分人口腔溃疡反复发作，这在医学上叫&dquo;顽固性口腔

2、溃疡”。口腔溃疡发作的时候让人疼 痛难忍、寝食难安。其实，对于那些口腔溃疡容易反复发作的人来讲， 它表现的症状虽然在口腔里，但真正的病根儿却在脾胃。很多患有慢性胃炎等疾病的人，由于脾胃的运化功能较差， 脾脏比较虚弱。中医认为，&dquo;脾主运化水湿”。当脾脏 运化水湿功能较差的时候，就会造成口腔中水湿泛滥，这时候就为细 菌的生长提供了温床。所以，很多口腔溃疡反复发作的人，胃病好一 些的时候，溃疡症状就减轻或消失了，胃病重的时候溃疡就重了。所 以，对于顽固性口腔溃疡病人来讲，不仅要吃一些清热的中药，如生 地、黄芩等，最根本的还要把脾胃功能调理好，这样才能把病根儿祛 除。

3、另外，对于患有胃肠道疾病的人来讲，秋天要尽量少吃一些 辛辣刺激、熏烤类食物，以免病情加重。百合莲子多润肺寒露以后，天气少雨，风也逐渐多了起来，很多人会感觉到 咽干、皮肤干燥等，这主要是因为燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴 精所致。因此，要多吃一些滋阴润肺的食物。很多人都不理解，到底 什么食物有滋阴润肺的作用。其实记起来非常简单，现在市场上卖的 时令食物就是最好的滋阴润肺之品。如红枣、山药、莲子等。现在大街小巷很多地方都卖的有莲蓬。买几个，剥一些莲子， 回去熬粥喝，效果特别好。有一道粥，叫百合莲子粥，选百合30克、 大枣10枚、莲子30粒、粳米适量，做的时候先把莲子煮上几分钟， 再把百合、大枣、粳米等放到锅中煮沸，然后换成小火再

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论