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文档简介
1、第四节 合理用脑 七年级下册 1.能够说出合理用脑的方法及意义。 2.养成合理用脑的良好习惯。 预习导学 预习导学 预习导学 预习导学 互动探究 探究竟 让一些健康的人连续7090h不睡觉，结果他们先后都出现了 “精神异常”，当实验停止，让他们睡上几个小时后，这些异常 现象便会消失。 睡眠是保证大脑功能得到很好的恢复。通过睡眠，可以使人消除疲 劳，使精力和体力得到恢复，提高工作效率。成人每天应保证7 9h的睡眠时间。青少年应保证89h以上。 互动探究 探究竟 一般人从感受外界刺激到经过大脑皮层而形成条件活动，往 往需要0.30.5s,而一个优秀的兵乓球运动员只需要0.1s. 大脑经常锻炼，会越
2、用越灵活。 合理用脑，高效学习勤用脑。 互动探究 根据遗忘曲线特点，科学合理的安排学习计划。 互动探究 互动探究 每早开始新背单词边读中英文边抄写三遍，同时记忆， 复习n-2 (1)abase abase abase (2)abashed abashed abashed (3)abate abate abate (4)abbess abbess abbess (5)abdicate abdicate abdicate (6)abdomen abdomen abdomen (7)abduct abduct abduct (8)accede accede accede (9) acclaim ac
3、claim acclaim (10) accordion accordion accordion (11) acrid acrid acrid (12) acquiesce acquiesce acquiesce * * * * * * * * * * * * 当天复习： 20分钟后复习一遍 1小时后复习一遍 睡觉前复习一遍 互动探究 隔天复习：复习M-1，M-3，M-7，M-15，M-31，M-61 天的单词。减后为负数不用复习，为正数就要复习。 如果某天有事没时间，宁可不要背新的单词，务必将过去背 过的在这一天需要复习的内容复习一遍！ 互动探究 体育运动和体力劳动，可以改善神经系统的兴奋性和灵活性，增 进调节功能。 互动探究 青少年要树立正确的人
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