教师职业倦怠的现状

1、教师职业倦怠的现状、主要原因及调节策略 20131211陕西省延安市宝塔区北关小学 董婷摘要：一个人不管干什都有够的那一天 ，教师也不例外。在教育这个行业工作过一定的年限后，一般情况下就会觉得干的没意思，即职业倦怠。我就个人工作倦怠的实际情况，谈谈教师职业倦怠的现状、主要原因及听了专题讲座后可采取的有效调节策略。 关键词：教师、倦怠、原因、调节 一个人不管干什么都有够的那一天 ，教师也不例外。在教育这个行业工作过一定的年限后，一般情况下就会觉得干的没意思，也就会产生职业倦怠。我就个人工作倦怠的实际情况，谈谈教师职业倦怠的现状、原因及听了专题讲座后可有效调节策略。一、 教师职业倦怠的现状作为一个

2、班主任，在日常工作中要完成学校安排的各种教学任务，教学工作量大，任务繁重，工作时间长，很容易产生职业倦怠。具体主要有下面几个方面：1、工作热情消失，消极应付工作，产生厌教心理，缺乏敬业精神、创新精神，教学工作得过且过，教学方法简单、落后，教学模式固化。2、工作兴趣不高，往往对有关教育的工作不感兴趣，丧失教师职业自豪感。3、成就感降低，低成就感，再加上情绪衰竭和性格改变，社会上出去不适应，感觉办事难，就会在生活和事业方面表现出失败感，干什么都没意思。二、教师职业倦怠的成因导致教师产生职业倦怠的原因除了有教师本身的内部原因外，还有环境的原因。1、个人原因：单调的教学环境，固化的工作模式，传统的教学

3、方法，都比较容易使人产生倦怠，除了教学工作之外，还面临出科研成果、发表论文、职称评定、年终考核评优等一系列压力，在情绪和心理上产生挫折感和失落感。2、 环境原因：国家对于教育越来越重视，对于教师的要求也越来越高，国家与社会都普遍认为，教育质量的提高关键在于教师，一旦出现教育质量下降，学生问题增多，人们就会认为是教师教育不当造成的。人们不是常说，没有教不会的的学生，只有不会教的的老师。好像教师就是万能的，什么样的学生都能教会，实际上往往并不是那样，理论是理论实践是实践，是有关联的两码事。学校对于教师的重视程度，学校对于教师的工作安排与评价，学校对于教师的工作安排与使用是否恰当。领导与教师之间相处

4、的是不是和谐，学校是不是人性化管理，工作安排是不是公平民主，都是影像教师工作积极性的关键性因素。现在许多教师都感觉，学生越来越难教了，许多学生缺乏学习兴趣与热情，不肯付出艰辛的劳动，导致学生厌学，教师很无奈甚至有部分教师会出现厌教的情况。三、教师职业倦怠的调节策略如何改变自己让自己的身心摆脱倦怠感，重新找回工作的愉快呢？1、正确对待工作倦怠 ：教师应认识到这是人人都可能会有的正常心理现象。不要过于责备自己，有时适度的压力反而是进步的原动力，正是有了压力才会使工作充满了干劲。2、要有一颗平常心，保持良好的心态：要成为工作上的主人，必须从了解自己开始。不要老是与那些特殊行业比较，应该多想想自己的长处，学生遍布各行各业，桃李满天下。3、保持良好的身体状态 ：注意劳逸结合，保证足够的睡眠，每天抽出一定的时间加强体育锻炼，适时适当的休假，保持健康的身心。4、加强学习，积极参与教育科研，提升自我素质，给自己开创有更加作为的空间，走专家型、学者型之路。能够保持良好的状态工作和生活，可