心态培训课件—积极心态(高师俱乐部)PPT课件

1、 调查发现影响美国百姓幸福感的首要因素 是健康状况(65%)， 排在第二位是与人的沟通状况 (55%)， 第三位是婚姻或感情生活健康(38%)。 幸福感 从幸福感的角度，幸福感最高的前三位是 泉州、青岛、长沙，幸福感最低城市是深 圳，其次是东莞、上海；【人民网】 当幸福来敲门 长相 学历 大学为你奠定了基础，但不能决定你的一 生。到大学毕业人生也只过了四分之一； 大学能让你学到正确的学习方法； 你上名牌大学可能碰到更加优秀的人物， 交到更加优秀的朋友。 学识和成绩 知识不是力量，智慧才是。 成绩只能证明你智商比别人高，但并不能 决定你一辈子就一定有出息。 情商比智商更重要 家庭出身 “拼爹”-

2、有一定帮助 “富二代”-你会发现即使他们停下来一 辈子什么都不做，他们所拥有的东西都比 你多 每一个人都是非常普通的人，我们很多时 候会发现，其实生命中一些我们认为非常 重要的东西跟我们未来的幸福和成功其实 没有太多的联系。 坚持 -好死不如赖活着 保持积极的心态 -天上可能真的会掉馅饼 什么是心态？什么是心态？ Attitude 一组有趣的计算一组有趣的计算 如果令A、B、C、DX、Y、Z这 26个英文字母，分别等于百分之1、2、 3、424、25、26这26个数值， 那么我们就能得一个有趣的结论。 Hard work（努力工作） H+A+R+D+W+O+R+K= 8+1+18+4+23+1

3、5+18+11=98%98% Knowledge（知识） K+N+O+W+L+E+D+G+E= 11+14+15+23+12+5+4+7+5= 96 %96 % Love（爱情） Luck（好运） L+O+V+E=12+5+22+5=54%54% L+U+C+K=12+21+3+11=47%47% Then 这些我们通常非常看重的东西都不是最完 满的，虽然它们非常重要， 那么，究竟什么能使得生活变得圆满？ M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72% uNOuNO L+E+A+D+E+R+S+H+I+P= 12+5+1+4+5+18+19+9+16=89% 是是MoneyMoney（

4、金钱）吗？（金钱）吗？ 是是LeadershipLeadership（领导力）吗？（领导力）吗？ 那么，那么， 什么能使生活变成什么能使生活变成圆满呢？圆满呢？ Its Attitude（心态）（心态） A+T+T+I+T+U+D+E= 1+20+20+9+20+21+4+5= 是我们对待工作、生活的态度能够使是我们对待工作、生活的态度能够使 我们的生活达到我们的生活达到100%100%的圆满！的圆满！ 心态具有多大力量呢？ 曹操和袁绍的对比 曹操狡诈果断，广纳良言 袁绍刚愎自用，优柔寡断 官渡之战 两个实验两个实验 我们的启示：我们的启示： A:A:心态可以影响能力心态可以影响能力 B:B:

5、心态能够影响生理心态能够影响生理 心态好，生理健康，能力增强；心态好，生理健康，能力增强； 心情不好，生理差，能力差。心情不好，生理差，能力差。 心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。 A、快乐生活每一天。、快乐生活每一天。 B、工作着并快乐着。、工作着并快乐着。 C、积极的思维对待人和事，凡事多往好处想。、积极的思维对待人和事，凡事多往好处想。 D、充满热情和朝气，真心地、习惯性地帮助别人。、充满热情和朝气，真心地、习惯性地帮助别人。 E、迅速转变和控制消极情绪。、迅速转变和控制消极情绪。 （1）、如果改变不了事情就改变对这个事情的态度；）、如果改变

6、不了事情就改变对这个事情的态度； 如果改变不了别人就改变自己。如果改变不了别人就改变自己。 案例：案例：A A、西邻五子食不愁、西邻五子食不愁 B B、棺材的故事、棺材的故事 我们的启示：我们的启示： 1、心态影响人的能力，能力影响人的命运。、心态影响人的能力，能力影响人的命运。 2、生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，、生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好， 你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就 会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的

7、靓丽的生活。 你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了环境，但可以改变自己； 你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了事实，但可以改变态度； 你改变不了过去，但可以改变现在；你改变不了过去，但可以改变现在； 你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能控制他人，但可以掌握自己； 你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能样样顺利，但可以事事尽心； 你不能左右天气，但可以改变心情；你不能左右天气，但可以改变心情； 你不能选择容貌，但可以展现笑容；你不能选择容貌，但可以展现笑容； 你不能预知明天，但你可以用好今天。你不能预知明天，但你可以用好今天。 你不能改变别人，你只能改变自己。你不能改变别人，你只能

8、改变自己。 你应该记住：你应该记住： （2 2）、享受过程，活在当下，精彩每一天。）、享受过程，活在当下，精彩每一天。 活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝 有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向 活在当下。活在当下。 （3 3）、沉没你的消极成本，随手关上你身后的门）、沉没你的消极成本，随手关上你身后的门 英国首相劳合英国首相劳合. .乔治有一个习惯：随手关上身后的门。乔治有一个习惯：随手关上身后的门。 有一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一扇门，有一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一扇门， 乔治总

9、是随手把门关上。乔治总是随手把门关上。“你有必要把这些门关上吗？你有必要把这些门关上吗？” 朋友很是纳闷。朋友很是纳闷。“哦，当然有必要。哦，当然有必要。”乔治接着说，乔治接着说，“我我 这一生都在关我身后的门。你知道，这是必须做的事情。这一生都在关我身后的门。你知道，这是必须做的事情。 当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是多么美好当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是多么美好 的成就，还是让人懊恼的失误，然后你才可以重新开始。的成就，还是让人懊恼的失误，然后你才可以重新开始。” （4 4）、把工作）、把工作“当成一种带薪的愉快学习过程当成一种带薪的愉快学习过程” 一头老驴，掉到了一

10、个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来。主人看一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来。主人看 它是老驴，懒得去救它了，让它在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求它是老驴，懒得去救它了，让它在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求 生的希望，每天还不断地有人往陷阱里面倒垃圾。按理说老驴应该很生气，生的希望，每天还不断地有人往陷阱里面倒垃圾。按理说老驴应该很生气， 应该天天去抱怨，自己倒霉掉到了陷阱里，它的主人不要它，就算死也不让应该天天去抱怨，自己倒霉掉到了陷阱里，它的主人不要它，就算死也不让 它死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在它旁边。可是有一天，它决定改变它死得舒服点，每天还有那么多

11、垃圾扔在它旁边。可是有一天，它决定改变 自己的态度，它每天都把垃圾踩到自己的脚下，从垃圾中找到残羹来维持自自己的态度，它每天都把垃圾踩到自己的脚下，从垃圾中找到残羹来维持自 己的生命，而不是被垃圾所淹没。终于有一天，它重新回到了地面上。己的生命，而不是被垃圾所淹没。终于有一天，它重新回到了地面上。 快乐工作提示： 无论现实多么不如人意，我们也可以慢慢积累。 很多时候，决定一切的是态度，有了正确的态度， 就可以将压力转化为动力，踏上成功的舞台。 两个青年一同开山，一个把石块砸成石子运到路 边，卖给建房的人；一个则直接把石块运到码头，卖 给杭州的花鸟商人。因为这儿的石头是奇形怪状的， 他认为卖重量

12、不如卖造型。3年后，他成为村上第一个 盖起瓦房的人。他在自己的学习笔记上面写下一句话： 。 后来，不许开山，只许种树，于是这儿成了果园。每到 秋天，漫山遍野的鸭梨招来八方客商，他们把堆积如山的梨 子成筐成筐地运往北京和上海，然后再发往韩国和日本。因 为这儿的梨，汁浓肉脆，口味纯正无比。就在村上的人为鸭 梨带来的小康日子欢呼雀跃时，曾卖过石头的那果农卖掉果 树，开始种柳。因为他发现，来这儿的客商不愁挑不到好梨 子，只愁买不到盛梨子的筐，5年后，他成为第一个在城里 买房的人。他又在自己的学习笔记上面写下一句话： 快乐工作提示： 与其说他是一个天才经营者，不如说他是一个 善于学习和总结的人。商业世界

13、中，与其说是大鱼 吃小鱼，快鱼吃慢鱼，不如说是聪明鱼吃愚笨鱼。 而聪明往往来源于不断的总结、学习和创新。工作 能够有所学，有所长进，自然更容易做到快乐工作。 一个老人在高速行驶的火车上，不小心把刚买 的新鞋从窗口掉了一只，周围的人倍感惋惜，不料 老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更 让人大吃一惊。老人解释说：“这一只鞋无论多么 昂贵，对我而言已经没有用了，如果有谁能捡到一 双鞋子，说不定他还能穿呢！” 快乐工作提示： 在工作中，有时为他人做嫁衣也特有一份成就 感，并且一定会为你赢得更多的朋友。这自然使你 的工作快乐得多。这也是“双赢思维”的一种体现。 希望别人为自己做些什么的同时也想想

14、自己能够为 别人做些什么吧！建立有效的人际关系往往能够为 你带来巨大的能量。 常在河边走哪有不湿鞋？把失败当成千载难逢的常在河边走哪有不湿鞋？把失败当成千载难逢的 学习机会，把挫折当作不断提升自我的每一级不可或学习机会，把挫折当作不断提升自我的每一级不可或 缺的台阶，把危机看作显示自己智慧和力量的机会，缺的台阶，把危机看作显示自己智慧和力量的机会， 永远保持旺盛的热情和积极的进取心。永远保持旺盛的热情和积极的进取心。 （5 5）、）、 你并不是天底下最倒霉的人你并不是天底下最倒霉的人驱除驱除“黑点思维黑点思维” 碰到一次倒霉的事就认为自己是天底碰到一次倒霉的事就认为自己是天底 下最倒霉的人，出

15、了一次差错就认为自己下最倒霉的人，出了一次差错就认为自己 是一个粗心的人，这些都是典型的以偏盖是一个粗心的人，这些都是典型的以偏盖 全的全的“黑点思维黑点思维”。其实，当你抱怨买不。其实，当你抱怨买不 到合适的鞋的时候，有人还没有脚呢！到合适的鞋的时候，有人还没有脚呢！ 启示 每个人都希望梦想成真，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和每个人都希望梦想成真，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和 不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。 其实，我们不必想以后的事，一年、甚至一月之后的事，只要想其实，我们不必想以后的事，一年、甚至一月之后的事，只要想 着今天我要作些什

16、么，明天我该作些什么，然后努力去完成，就着今天我要作些什么，明天我该作些什么，然后努力去完成，就 象这只钟一样，每秒象这只钟一样，每秒“滴答滴答”摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润 我们的生命。我们的生命。 （6 6）、压力太大的时候要学会弯曲）、压力太大的时候要学会弯曲 案例：小两口吵架案例：小两口吵架 我们的启示：我们的启示： 刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。 我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；要向古币我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；要向古币 学，取向于前，外圆内方。当然这样很难，但

17、是我们要努力。学，取向于前，外圆内方。当然这样很难，但是我们要努力。 据说，老子曾经问他的一个学生：据说，老子曾经问他的一个学生：“牙牙 齿和舌头谁硬？齿和舌头谁硬？”学生说：学生说：“牙齿硬。牙齿硬。”老老 子张开嘴让学生看：子张开嘴让学生看：“牙齿硬，但是已经一牙齿硬，但是已经一 个都不在了，舌头软，现在还完好无缺。个都不在了，舌头软，现在还完好无缺。” （7 7）、养成善于发现生活美好方面的习惯）、养成善于发现生活美好方面的习惯 英国作家萨克雷说：英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你生活就是一面镜子，你 笑，它也笑；你哭，它也哭。笑，它也笑；你哭，它也哭。” （8 8）、学会一些简单的减压方法）、学会一些简单的减压方法 A A、放慢一下工作节奏；、放慢一下工作节奏； B B、合理安排作息时间；、合理安排作息时间； C C、培养良好的心态；、培养良好的心态； D D、处理好事业与家庭的关系；、处理好事业与家庭的关系； E E、面对压力要有心理准备；、面对压力要有心理准备； F F、胸怀宽广；、胸怀宽广； J J、丰富业余生活；、丰富