原地交叉步持球突破

1、重庆市奉节永安中学体育与健康课教案周次 课次 班级 ：高三、（1）班 人数：66人 教师：危正东教学内容篮球（原地交叉步持球突破）教学目标1促进学生动作的协调性，提高观察、判断和反映能力；2提高学生速度、耐久力、灵巧性和力量等多种身体素质；3培养积极、协作、果断、勇敢、顽强的意志品质和集体主义精神。重难点重点：重心移至左脚，右脚内侧迅速蹬地并向左前方迈出一大步，上体左转、向防守人的右前方插肩；在左脚离地前，用左手放球于迈出的脚侧，同时左脚蹬地加速突破。难点：蹬地有力，探肩突然。场地器材一块篮球场、15个篮球教学过程课的内容组织教法与教育措施教师活动学生活动组织图示时间准备部分一、课堂常规二、准

2、备活动1.绕篮球场慢跑5圈.2.全体同学成体操队形做徒手操(1)头部运动（2）扩胸振臂运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）弓部压腿（6）侧压腿步骤：一、 课堂常规1. 准备上课2. 向同学问好3. 宣布本节课的内容、目标及见习生安排.二、 准备活动1. 做徒手操时,做示范,喊口令.要求:组织有序,口令清晰.步骤：一、课堂常规1.体育委员整队集合及向老师报告人数2.向老师问好3.认真听老师对本节课的安排4.见习生出列.二、准备活动1.跑步时,要跑整齐2.做徒手操时,动作要做到位。要求:积极主动、整齐,表现极大的热情.集合队形： 准备活动队形： 老师：学生：8分钟基本部分一、原地交叉步持球突破动

3、作方法: 重心移至左脚，右脚内侧迅速蹬地并向左前方迈出一大步，上体左转、向防守人的右前方插肩；在左脚离地前，用左手放球于迈出的脚侧，同时左脚蹬地加速突破。教法：讲解、示范、指导、鼓励步骤：1教师讲解原地交叉步持球突破的动作要领2教学步骤（1）在无防守情况下的脚步动作练习A原地持球做瞄篮、蹬跨、放球等动作，练习控制身体平衡和投篮与突破的衔接动作B向左、右、前方自抛球，然后单手接球跳步急停，做交叉步或同侧步突破的脚步动作C背向球篮站立接球，做前、后转身结合持球突破（2）在防守情况下练习持球突破A两人一组，在消极防守下，提高投篮与突破结合的练习B两人一组，防守者可用积极移动堵截突破，但手臂不参与防守

4、C两人一组，在积极防守下，提高投篮与突破结合的练习要求：讲解要正确、清楚、示范规范、组织有序、善于观察。学法：观察、积极思考、练习步骤：1听老师讲解动作要领2观看老师做示范并进行思考3分组进行练习（5次）（1）在无防守情况下的脚步动作练习A原地持球做瞄篮、蹬跨、放球等动作，练习控制身体平衡和投篮与突破的衔接动作B向左、右、前方自抛球，然后单手接球跳步急停，做交叉步或同侧步突破的脚步动作C背向球篮站立接球，做前、后转身结合持球突破（2）在防守情况下练习持球突破A两人一组，在消极防守下，提高投篮与突破结合的练习B两人一组，防守者可用积极移动堵截突破，但手臂不参与防守C两人一组，在积极防守下，提高投篮与突破结合的练习要求：练习时，要认真，听从老师安排，不准乱扔篮球，注意安全。练习队行：1： 2： 32分钟结束部分一、放松练习1肩关节上举牵拉（坚持10秒）2腰背肌腹肌牵拉（坚持10秒）3大腿屈伸肌牵拉（坚持10秒）4小腿肌肉牵拉（坚持10秒）二、老师小结三、下课1教师引