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文档简介

1、心励专晶如庞则I什么是90/10法则简要地说就是,生活的10%是由发生在 你身上的事情组成的,而另外的90%则 由你对所发生的事情如何反映所决定。90/10法则的内在含义我们无法控制发生在我们身上的10%,比如我们无法 阻止我们的轿车一天天变旧,也无法不让飞机晚点, 一个偶然的事故就让我们遭遇令人恼怒的堵车。这些 都属于那10% ,我们都控制不了。但另外的90%就不 同了。你完全能决定这另外的90% !假如你正在和你的家人吃早餐，你的女儿碰翻了咖啡杯,咖啡弄脏了你洁白的衬衣,接下来发生的 事情就将取决于你的反应了。一种反应是：你严厉地责骂了女儿，她泪流满面。你又转向了你 的那一位,埋怨他（她）

2、不该将杯子放在桌子边上,一场口舌之争就这样开始了。你怒不 可遏地跑到楼上，换下衬衣 再回到楼下 发现女儿只顾哭了 f没吃完早饭f也错过了校车而且随着时间的流逝f变WHY为什么你会有这么糟糕的一天呢？有四个可能:A）咖啡B）女儿C）交通警察D）你自己ANSWER答案是D厉对咖啡洒了这件事没有掌控好你的反应 你的反应导致了你糟糕的一天假如换个角度不妨换一种反应。咖啡溅在了你身上，你女儿吓得快哭出来了。 你温和地说：没事f宝贝，你下次小心就是了。”你随手拿起 一条韦巾f边擦衣服边跑到了楼上f换了衬衣f拿上公文包后f 你下楼来,看到女儿上了校车。你和你的那一位上班之前f 亲切吻别。你提前5分钟来到办公室，你高高兴兴地跟同事们打 招呼，你的老板说，你将有开心的一天。同样一件事 却有完全不同的结果。为 什么？因为不同的反应。你控制不了所 发生的10%，但你完全可以通过你的反 应决定剩余的90%1.如果有人说了你一些负面的话，你干万别像海绵那样全部吸收,而要让那些话像玻璃上的水珠那样, 自行滚落。90/：L0法则” 让你保持乐观情绪。2如果开车时，有人挡住了你的路，你与其大发脾气， 拍打方向盘,咒骂他,甚至去撞他f不如使用90/10 法则” ”保持冷静”不做过火的事情。3.如果说好的单跑掉了 f

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