有关正确的练声方法

1、有关正确的练声方法正确的练声方法01正确的歌唱姿势1、身体自然直立保持自然放松这里的放松绝不是松垮、瘫痪 它应呈现一种积极向上的状态也就是精神饱满的状态。2、头部保持于眼睛向前平视稍高的位置胸部自然挺起两肩略 下后一点小腹收缩两臂自然垂落全身有一种积极运动的状态。3、两脚一前一后稍分开前脚着力、身体的重量要平稳重量落 在双脚上。4、面部眼神要自然生动眉、眼、嘴是五官中的重要部位眼睛 是心灵的窗户因此在演唱中眼睛切记应当张大一些不要眯起眼虚 着唱歌。5、嘴巴是歌唱的喇叭应当张得开放得松切记紧咬牙关。6、还有歌唱时下颌收回正确的感觉应该是仿佛由小腹到两眉 之间形成一条直线脖子和后背、腰部连成一线这

2、样才使气息畅通 无阻。7、演唱时可根据歌曲的内在情感赋予适当的动作但动作要简 练大方切忌矫揉造作画蛇添足。坐唱的姿势与站立时的要求一样 但要注意腰部挺直而不僵硬也不要在椅背上注意臀部不要坐满整 个凳面约坐1/3的面积两脚稍分开自然弯曲不能跷腿坐也不能两 腿交叠起。正确的练声方法02歌唱的呼吸学习正确的歌唱呼吸乃是歌唱艺术最重要和最必要的基础。 由呼吸控制的歌声才是声乐呼吸是歌唱的原动力。声乐界有谁懂 得呼吸谁就会唱歌之说说明了呼吸在歌唱中的重要性它确实是歌 唱者首先应该学会的一项基本功。歌唱时的呼吸与日常生活中说 话的呼吸是不大一样的。在日常生活中人们通过说话交流思想感情因为一般距离较近 时所

3、需音量就较小气息较浅不用很大的力度也不用传得很远而且 我们说话连续用嗓时间长了嗓音就容易疲劳、嘶哑这种说话的呼 吸若用于唱歌就显得不能胜任了。唱歌是为了抒发情感是要唱给 别人听的。歌唱时面对的往往是大庭广众须将歌声传至每个角落 因而要求声音既要有一定的音量又要有一定的力度变化要有长时 间歌唱的能力并要求根据歌曲的需要或长、或短、或强、或弱、 或高、或低地有控制地输送气息要做到这些就不是简单的事了。 所以歌唱时的呼吸作为一种艺术手段有它自身特有的一套规律和 方法它是一项技术性问题是后天训练出来的。呼吸运动包含着吸气和吐气两个过程。1、吸气用口、鼻垂直向下吸气将气吸到肺的底部注意不可 抬肩吸入气息

4、时使下肋骨附近扩张起来腹部方面横膈膜逐渐扩张 使腹部向前及左右两侧膨胀小腹则要用力收缩不扩张。背部要挺 立脊柱几乎是不动的但它的两侧却是可以动的而且也是必须向下 和向左右扩张的这时气推向两侧与背后并贮在那里保持住然后再 缓缓将气吐出。2、吐气唱歌用气时仍要保持吸气状态。这点很重要就好比 给自行车打足了气不能一下子放松了这里还有一个保持呼吸的问 题要保持住气息就必须在唱的过程中永远保持吸气的状态控制住 气息徐徐吐出要节省用气均匀地吐气这就是所谓气息的对抗。在 呼和吸的过程中要注意呼吸僵硬的感觉整个身体表情都应该是积 极放松的紧张的部位就是横膈膜、两肋两肋就像是一只充足的气 球一样我们要让声音坐在

5、上面往下拉不能让气球往上浮起来也就 是说要把气息拉住不能让它提上来这就牵涉到一个气息支点的问 题。3、唱歌时要有气息支持点支持点也就是声音要有一个立足 的地方这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点当我们咳 嗽或笑的时候可以直接感觉到它的支持作用。没有经过呼吸训练 的人常常唱歌时脸红脖子粗的青筋直暴歌声僵直高音上不去低音 下不来等等都是与气息支持点没有保持住有关。反之我们掌握了 呼吸方法有了支持点的感觉那么当我闪歌唱发声时便会感到声音 仿佛落在我们所控制的气息上也就是说声音是由呼吸来支持了这 种声音不但悦耳响亮而且能强弱自如地做出各种变化来。4、不同的乐句用气是不同的我们在进行胸腹式呼吸时呼

6、吸 气势的强弱、吐气的方法要根据所唱歌曲（或乐句）的不同要求有 所不同。下面我们就介绍几种不同的呼吸练习法。1）缓吸缓呼这是我们在训练和歌唱时常常采用的方法。就 是胸腔自然挺起用口、鼻将气息慢慢吸到肺叶下部横隔膜下降两 肋肌肉向外扩张（也就是腰围扩张）小腹向内微收。这种吸气要求 自然放松平稳柔和地进行就像我们去闻花的芳香时的感觉一样闻 花的感觉使我们吸气吸得深就像做深呼吸运动一样但吸气时不要 用太大的力只要轻轻地挺住胸廓和上腹部然后慢慢呼气。呼气时 注意保持吸气状态控制住两肋和横膈膜也就是控制住了气息使之 平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。有一种感觉可以帮助我们体会呼气时下肋和横隔膜的保持状

7、态：就是在缓吸后做慢慢地吹掉桌上的灰尘的动作这里需要长长 地吹气也就是在做长音的呼气练习我们常说：长音像吹灰短音像 吹蜡是一种吐气的感觉。2）急吸急呼急吸就是在很短的时间内通过口、鼻迅速把气 息促而深入地吸到肺叶下部并将气息保持住然后按照缓呼的要求 而呼出。我们在演唱实践中经常要用到的因为在歌曲的句与句之 间、字与字之间的吸气不通话你有很长的停顿时间往往采用偷气 的办法来吸入且要吸得不让人发现这就是急吸缓呼的作用。为了 培养呼吸的控制力我们可以采取一些练习曲及歌曲中的某些乐句 做带词的练习效果较好。卡鲁索说过歌者能否踏上成功之路首先要看他对于呼吸器官 的操纵和运用是否建立了强固的基础。正确的练

8、声方法03歌唱的发声歌唱时的发声和说话时的发声是不完全一样的说话式的唱歌 或放大了的说话都是不对的这会没有色彩不是音乐化了的发声。 所以说说话的发声是不能适应歌唱的的需要的我们必须讲究发声 方法帮助学唱歌的人把普通的声带磨炼成能发出优美、动听、有 持久力的合乎科学方法的、有艺术感染力的声音来。1、喉头和声带喉头和声带是歌唱的发声器官是歌唱的核心 部位是通向整体歌唱的要塞是打开歌唱艺术宝库的金钥匙。因此 了解和搞清喉头与声带在歌唱时应处的位置和状态是非常必要 的。一般来说歌唱时喉头位置应该比平时说话时偏低一些（就像我 们深吸气时的喉头感觉因为吸气时的喉位比静止时的喉位略低一 点）有很多人把喉头处

9、于吸气时的位置称为水平位。在歌唱时字与 字、句与句的转换中喉头要始终处于这一位置而不应做离开水平 位的向上、向下或向左、向右的移动当然喉头位置的稳定是在运 动中的相对稳定而不是僵死不动的稳定。就像浮在水面上的皮球永远稳定在水面上的道理一样若把皮 球比做喉头皮球浮在水面的状态就好像喉头稳定在吸气位的状态 一样。所以歌唱时的喉头位置应始终处于低而自如的稳定位置和 喉头壁打开的状态。2、打开喉咙在歌唱训练中打开喉咙是十分重要的中心环节 它直接影响到声音的好坏。打开喉咙也就是将喉头稳定在正确的 位置上口盖积极向上收缩成拱形舌根放松平放在下牙齿后牙关打 开下巴放松自然放下而稍后拉这时候的喉咙是打开的。那

10、么如何 能帮助初学者打开喉咙呢1）打哈欠的状态打哈欠状态可以让口腔打开自然放松口盖抬 起口腔内空间增长增大。所以在唱歌时咽喉不要闭塞要使咽喉张 开让气息自如地送出来哈欠状态确实是打开喉咙的好办法也使歌 唱者保证了一个很好的演唱状态。在平时练习时还可以用闭嘴的 打哈欠闭口打哈欠的时候里边的状态也是开的、抬的如果我们在 唱歌的时候都能保持这个状态的话那你的声音就不会是白的、扁 的了你的声音就会是竖的、圆的了。2）用微笑状态来打开喉咙我们讲的微笑不是光笑而指的是把 笑肌抬起来。笑肌抬起是要鼻、咽腔打开大牙关打开面部两边的 笑肌（额骨）呈微笑状这样的微笑状态可以使你的喉咙打开可以使 你获得高位置的声音

11、。歌唱状态就是里边的哈欠处头的微笑这话 很精辟。3、良好的中声区中声区是唱歌的基础没有良好的中声区就 谈不到其他的一切。我们应当重视中声区的缢r /习多在中声区 下功夫不要急于唱很高的音。练习时我们先从中声区以中、小音量练习开始经过相当一段 时间的巩固以后再慢慢向较高一点或较低一点的音域发展初学者 一定要遵循由易而难的循序渐进的原则否则一开始就猛练高音不 但不会获得正确的高音反而会毁坏声带。中声区应该前明亮轻松 流畅不费力这样才能往上发展为演唱高音打开通路。中声区的声 音不要强求音量而是要自然自如要求音色优美和声音的灵活性。每个声部的重要音区都是中声区。中声区要做到吸气深呼吸 力求自然有弹性积极向上有支