青春期女生讲座PPT课件（经典实用）

1、青春期卫生和保健女生讲座青春期卫生和保健女生讲座 什么是青春期什么是青春期 是人体由童年生长发育到是人体由童年生长发育到 成人的过渡时期，这一时期人体的成人的过渡时期，这一时期人体的 形态、某些器官的结构、功能都有形态、某些器官的结构、功能都有 显著的变化。如身高突增显著的变化。如身高突增,神经系统神经系统 和心肺功能明显增强等。和心肺功能明显增强等。 女性青春期生理健康女性青春期生理健康 为什么我还不长高？为什么我还不长高？ 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 某地男女身高生长速度曲线 0 2 4 6 8 10 6.57.58.59.510.511.512.513.514.51

2、5.516.517.5 年龄/ 岁 身高生长速度 /（厘米* 年） 男 女 为什么我还不长高？为什么我还不长高？ 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 应对小窍门：应对小窍门： 不要太过在意，顺其自然吧！不要太过在意，顺其自然吧！ 1、还没有达到生长高峰期、还没有达到生长高峰期 2、受遗传因素影响、受遗传因素影响 为什么我会长青春痘？为什么我会长青春痘？ 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分 泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春青春 痘痘”， 医学上叫痤疮。医学上叫痤

3、疮。 应对小窍门：应对小窍门： 不要挤捏，以防感染！不要挤捏，以防感染！ 少吃糖类、少吃糖类、高高脂肪食物和刺激性食品！脂肪食物和刺激性食品！ 避免使用含油脂较多的化避免使用含油脂较多的化妆妆品品 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 女孩子为什么会来月经？女孩子为什么会来月经？ 卵巢排出的卵细胞如未受精，雌性卵巢排出的卵细胞如未受精，雌性 激素和孕激素会急剧减少，子宫内膜坏激素和孕激素会急剧减少，子宫内膜坏 死脱落，和血液一起流出，形成月经。死脱落，和血液一起流出，形成月经。 认识正常的月经血认识正常的月经血 每次月经的出血量一般为50毫升左右， 约为48汤勺。 月经血与我们受伤

4、时所流的血液是不一 样的，除少部分是血液以外，大部分是 脱落的子宫内膜。它比一般的血液浓稠， 一般呈暗红色，粘稠无血块，内混有子 宫内膜碎片和粘液，略有血腥味。 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 月经的意义月经的意义 在月经周期，适当的出血，对于冲在月经周期，适当的出血，对于冲 洗子宫坏死组织和保证功能层的修洗子宫坏死组织和保证功能层的修 复具有重要意义。复具有重要意义。 可避免过量铁的伤害 可促进造血功能 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 女孩子如何度过月经期？女孩子如何度过月经期？ 应对小窍门：应对小窍门：

5、不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！ 多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！ 要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动。要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动。 要心情舒畅，情绪稳定。要心情舒畅，情绪稳定。 保证充分的睡眠和均衡的营养保证充分的睡眠和均衡的营养 避免过度劳累避免过度劳累 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 避免买到山寨卫生巾 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 为什么我的为什么我的“例假例假”不准时？不准时？ 卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成 黄体，没有孕激素，雌性激

6、素含量也较低，黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低， 因而子宫内膜不出现规律性变化。因而子宫内膜不出现规律性变化。 应对小窍门：应对小窍门： 别急，过一年就好了！别急，过一年就好了！ 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 为什么月经前乳房会胀痛？为什么月经前乳房会胀痛？ 月经前体内雌激素和孕激素达最高水月经前体内雌激素和孕激素达最高水 平，促进乳腺增长平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关加上与水盐代谢的有关 激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水 盐滞留，出现水肿盐滞留，出现水肿。 应对小窍门：应对小窍门： 选择合适的文胸选择合适的文胸 如何选择

7、文胸 A、B、C、D指的是罩杯尺寸 罩杯尺寸 = 胸围 下胸围 (例如：10cm=A罩杯.13cm=B杯. 15cm=C罩杯 18cm=D罩杯.20cm=E罩杯) 数字指的是下胸围尺寸 (例如:胸围是83公分.下胸围是70公分) 应 穿着= 70 B 的胸罩 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 文胸的选择和使用 胸罩质地最好选用棉布的，那些加垫的 海绵胸罩不适合发育中的少女。 胸罩要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉 时，应把胸罩取下。 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 乳房卫生 青春期少女由于内分泌的原因，在月经 周期的前后，可能有乳房胀痛、乳头痛 痒的现象，这时千万

8、不要随意挤弄乳房， 抠剔乳头，以免造成破口，发生感染。 要经常清洗乳房，特别是乳晕、乳头部 位，以保持清洁卫生。 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 为什么会痛经？为什么会痛经？ 少女痛经往往是功能性痛经，最常见的少女痛经往往是功能性痛经，最常见的 原因是心理因素导致，有些是体质因素。有原因是心理因素导致，有些是体质因素。有 的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。 便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。 应对小窍门：应对小窍门： 消除对月经的紧张和恐惧心理。消除对

9、月经的紧张和恐惧心理。 加强体育锻炼，增强体质。加强体育锻炼，增强体质。 多吃果蔬，保持大便通畅。多吃果蔬，保持大便通畅。 用热水带敷下腹部。用热水带敷下腹部。 用棉球浸用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。酒精塞于两外耳道。 有时为什么会有白带呢？有时为什么会有白带呢？ 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 正常情况下，阴道内有少量白色的具黏正常情况下，阴道内有少量白色的具黏 性的分泌物，叫做白带它能湿润阴道，防性的分泌物，叫做白带它能湿润阴道，防 止细菌侵入止细菌侵入 应对小窍门：应对小窍门： 只要是无色无味就！只要是无色无味就！ 但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味，但如果发黄，像脓

10、，或带血并有腥臭味， 就一定要去医院检查哟！就一定要去医院检查哟！ 常见的白带异常 *豆渣样白带。在白带中混有如凝乳样的小块， 同时外阴、阴道部位奇痒或灼痒，为霉菌性阴道 炎所致。 *脓性白带。白带呈黄色或黄绿色，有特殊腥味， 外阴部瘙痒，有时有气泡，这说明阴道有化脓性 细菌或滴虫感染，应及时治疗。 *血性白带。若白带中带有血液，则可能是疾病 所致，应及时去看医生。也可能是运动量过大或 疲劳过度造成盆腔出血引起的。 *清水样白带。白带量多，透明，无异味，说明 身体虚弱，应到医院检查，明确原因。 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 生活中的个人卫生习惯 *每晚用温水清洗外阴，清洗外阴的盆、毛巾 和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾混用。 *不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气 性好、吸水性强的棉织品。经常更换，洗后要 晾晒在阳光中。 *养成大便后从前往后擦，小便后从后往前擦 的习惯，预防细菌从肛门和尿道进入阴道。 *注意经期卫生。 *注意观察白带。若发现异常，应及时就医， 以免发生生殖系统疾病。 聆听花开的声音聆听花开的声音青春的困惑青春的困惑 聆听花开的声音聆听花开