各科医生总结的救命15条,关键时能救命的东西!家家户户必备!

1、1 .老人起床牢记三个3分钟。每年11月次年3月，是一年中心脑血管病猝死的高峰期。早上起床突然起身对老人来说很危险，很可能导致心血管事件或者摔倒，老人起床要坚持三个3分钟：醒来后先在床上静躺3分钟；起床后在床上静坐3分钟；下床后停3分钟再活动。2 .学会摸脉搏f心跳过快、过慢都得看医生。据统计，80%的心脏性猝死来源于心律失常。而心慌是心律失常 患者最常见的症状，有心慌的人要养成一个习惯，在不舒服的时 候摸摸自己的脉搏，看心跳是快还是慢，大于100次/分钟和小 于60次/分钟都要当心。方法很简单：一只手的食指、中指和无名指并排轻放到另一手 腕 内侧靠近拇指的一边，就可以清晰地摸到自己的脉搏。对

2、于 60 岁的老年朋友，建议每天都能抽出两三分钟，摸一下自己的脉 搏。3.冠心病患者发作,迅速含服硝酶甘油。服用硝酸甘油时，如果可以，先嚼碎后再压在舌下含着,见效会更快些，因为嚼碎的药物更易于溶化并通过舌下黏膜迅速吸 收,进入冠脉的时间相对要短。在含服硝酸甘油时宜采用坐姿，比躺着、站着都好。吃药后保 持 原来的姿势，而且别着急也别慌张，保持平静心态，也有助 于发挥药效。4防脑血栓,睡前喝杯救命水。研究证实，人的血液黏度在一天之中不停地变化着，在早晨4点 8点血黏度最高。晚上喝200毫升水，则可以使早晨血黏度下 降。降低血黏度，维持血流通畅，防止血栓形成。5 .脑出血绝对不要盲目搬动。一般情况下

3、，脑出血从发作到昏迷有一段时间，要利用这段时间 急救，解开衣领，尽量减少肢体活动，最忌盲目搬动患者。尽量避免剧烈晃动患者头部，天热时可将头部放置冷毛巾、冰 水、冰袋，可用雪糕、冰棒替代，使头部血管收缩，减少脑部出 血，保持通风，并迅速拨打120急救电话。6 .火灾中大多数人不是烧死的，而是呛死的。不管是遇到火灾烟雾，或者其他场所的烟雾，一走要用湿布捂紧口因为火灾中大部分人不是被烧死的，而是吸入烟雾窒息而死。而且烟雾进入肺里几分钟后，就开始损害肺脏了，而不是 要等多久之后才会造成损害。7 .瘦高个男性更易气胸.尽量避免剧烈运动。研究显示，自发性气胸好发于年轻的瘦高体型的人，也就是豆 芽男。一旦气

4、胸突然发作，可能会感觉气急、严重呼吸困难， 甚至出现意识丧失、休克等症状。建议瘦高个的人平常可以多吃点粗纤维食物，多做一些平和的有 氧运动如走路，尽量避免打球、跑步等激烈的运动。如果运动后 出现胸痛、憋气、呼吸困难等症状，要及时到医院检查。8、糖友低血糖昏迷喝点糖水。引起糖友晕厥最常见的原因是低血糖，发生轻度低血糖时，糖友 常会感到饥饿、冒冷汗、心慌、手抖，而且面色苍白、手脚冰 凉；严重时会抽搐，甚至昏迷。如果患者意识尚清醒，并能吞咽，那么对于低血糖晕倒最有效的 办法，是让患者喝点糖水、甜味饮料，或吃糖块、甜点之类的食 物，然后尽快送到医院治疗。糖尿病昏迷发现不及时，严重时可 能成为植物人。9

5、 .高血糖昏迷喝温开水。糖尿病患者由于治疗用药不够，或是还患有其他疾病，这样使 血 糖急剧增高而引起的昏迷，叫高血糖昏迷，这时最有效的办法是 喝温开水。家属应立即将病人的衣服解开，并让病人成昏睡体位，保证呼吸 道畅通。在救护车到来之前，最好不作其他处置。10 .摔倒后怀疑骨折，一定不要乱动。老人一摔跤，家人就赶紧把老人扶起来。但有时候，这样反而会 弄巧成拙。无论是什么原因引起的摔跤，都可能导致早已骨质疏 松的老人，出现骨折或四肢损伤的情况。正确的方法是，老人摔倒后，要尽量减少搬动；送医院前，要用 木板、木条等把受伤的部位简单固定一下，减少在搬动过程中加 剧骨折损伤。最重要的是要及时拨打120急

6、救电话，等医生进行 专业处理。11 .运动后受伤，记住大米rice原则。休息(rest),冰敷(icing),压迫(compression)及抬高 (elevati on)。休息是为了减少疼痛、出血、肿胀并防止伤势恶化；压迫及抬 高 也都有上述的效果；冰敷还能够有止痛的功能。12 .烧烫伤后马上用冷水冲20分钟以上，冰块冷敷。烧烫伤后马上用冷水持续、缓和冲洗20分钟以上。一方面可防 止局部组织高温而使热力向皮肤深处传导，使局部受损组织降 温。另一方面，冷水冲洗能及时清洁创面，避免附着物再次损伤 皮肤，在一定程度上冷水冲洗还可减轻疼痛。注意不要用冷饮冲 洗伤口，以防引起伤口感染。13 .如果被利

7、器（比如筷子、铁钎等等）伤到身体里，干万不要 随意拔出。如果贸然拔出，可能引发二次伤害。一是可能伤及重要血管、引 起大出血；再是伤及重要的组织神经，到时可能会有更大的麻烦 了。过去很多病例中，就有因为处理异物不当，引发二次伤害 的。14 .遇到有人突然晕倒、猝死,朝其心脏部位猛击一两拳。猝死发生时，主要表现是意识丧失、惊厥、抽搐、心跳呼吸停 止。如在4分钟内进行抢救，大约有50%的人可以存活。一旦有人出现心脏猝死，除了要马上打120求救之外，正确的抢 救步骤为：首先将病人就地平躺，大声呼唤，如果发现病人没有 意识也没有呼吸，要立即对准病人的前胸正中偏下部位猛力锤击 12拳。同时捏住病人的鼻子，进行口对口的人工呼吸。往嘴里吹4 口 气，然后进行胸部按压，每分钟100次。每按压30次，人工呼 吸进行2次，一直坚持到急救人员到场。15 .食物中毒，清醒时先用手指扣嗓子眼催吐。食物中毒后第一反应往往是腹部不适，中毒