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文档简介
1、 内调外养内调外养 健康美丽共分享健康美丽共分享 -全息中医美容法全息中医美容法 诊法诊法 -望诊 一,面色面色. 青色:青色:主寒证、痛证、淤血。肝.(胡萝卜籽+柠檬) 赤色:赤色:主热证.心.(葡萄柚+柠檬/极品橙花) 白色:白色:主寒证、虚证、失血症.肺(迷迭香+甜橙) (贫血的检测:正常红血球男:400万550万,女:350500万; 血红蛋白 男:12克16克,女11克15克) 黑色:黑色:肾虚、寒证、淤血和水饮. (野生洋甘菊,丝柏,葡萄柚) 事物属性的五行归类表事物属性的五行归类表 自 然 界五 人 体 五味 五色 五方 五季 行五脏五脏 五腑五腑 五官 形体 酸青东春木木肝肝胆
2、胆目筋 苦赤南夏火火心心小肠小肠舌脉 甘黄中长夏 土土脾脾 胃胃口肉 辛白西秋金金肺肺大肠大肠鼻皮 咸黑北冬水水肾肾膀胱膀胱耳骨 1. 五行相生与相克 (1)五行相生 次序:木生火,火生土,土生金,金生水,水 生木。 (2)五行相克 次序:木克土、土克水、水克火、火克金、 金克木。 n 望行为 n睡得快 肾好 n睡得快 心好 n吃得快 脾好 n排得快 大肠好 n说话快 头脑好 2.望五官 目色:目眦色赤为心火;白睛赤为肺火;全目赤肿为肝火;眼 胞红肿湿烂为脾火;白睛变黄为黄疸;目眦淡白为血虚。 目形:胞睑肿胀者多由脾虚水停或肾气虚损。 眼窝塌陷,轻微塌陷者,常见于过度劳累,过度减肥,或机体 脱
3、水。如目窠深陷无光,多是五脏精气大衰。 望官窍 n鼻:鼻头色红有小丘疹,久则色紫变厚或 肥大 (酒渣鼻),为肺胃或脾胃积热. 如鼻部瘦小,鼻骨塌陷,壁薄色枯 者,是中寿而尽、体弱多病之象。(蛋白 质粉,金羊胶囊) 望官窍-唇 n口唇红润:富于美感,是脾胃充足,血脉匀调之象。 唇薄色鲜红:者多阴虚火旺;(欧薄荷,柠檬) 唇色深红而干主内有实热(心火) n唇色紫暗:心阳不振,瘀血内阻。(化淤调节心脏,活血) n口唇干燥:焦裂或开裂出血,多见于秋冬干燥之季,津液耗伤. n口唇糜烂:为脾胃湿热. 望官窍-齿、龈、耳 n牙齿逐渐变黄,多是肾虚衰老之象。 n牙龈红肿疼痛或出血,为胃火;牙龈淡白者, 为血虚
4、。 n耳:耳郭宽大厚实,滋润红活,耳垂圆厚下垂 者,多体健康长寿;耳郭瘦小而薄,色泽晦暗, 耳垂小不能下垂者,多体质薄弱.耳薄而小型, 肾虚. 4.望舌 n 舌色:淡红舌为正常舌象;淡白舌主寒证、虚证、气血两 虚证;(甜橙,健脾益气丸/补中益气丸,黄芪,党参等) 舌尖红为心火亢盛,舌边红为肝胆火盛,舌中部红为脾 胃热盛。(欧薄荷,柠檬).青紫舌主血淤 。 舌形:胖大舌主水肿、痰饮,多为脾肾阳虚.甜橙.齿痕舌主脾 虚。舌生疮疡,由心火上攻或阴虚火旺而致。(甜橙,极品玫 瑰或玫瑰皇后). 舌质紫暗有瘀点或瘀斑,舌下静脉充盈、怒张为有 瘀血。 (极品橙花,甜橙,柠檬) n 舌苔:薄白苔为正常,白苔多
5、主寒证、表证(生姜).舌面 干燥无津而涩为燥苔,乃阴液亏虚。(乌梅,玫瑰花精胶 囊) 望皮肤-皮肤性质 中性皮肤:皮肤红润,富有光泽,不油腻、不干燥,皮纹细腻 光滑,富于弹性,厚度适中饱满,无粗大毛孔,较为耐晒, 对气候变化不敏感,较少生雀斑、黄褐斑、痤疮等皮肤疾患。 中性皮肤多见于尚未发育成熟的少年男女和身体健康的成年 人,是阴阳平衡、五藏协调、气血畅达、七情平稳、饮食合 理、二便通畅的表现。 干性皮肤:肤色或淡或暗,皮纹细腻,缺乏弹性和光泽,皮肤 较薄而干燥, 易生皱纹及皲裂,不耐风吹日晒,易生色斑 及过敏,形体常偏瘦。多见于女性,是皮肤失养的表现 望皮肤-皮肤性质 油性皮肤:肤色常偏深,
6、皮肤较厚,弹性良好,皱纹较少,皮 脂分泌多,毛孔粗大,尤以额、鼻、颏T型部位最为明显, 皮肤粗腻不爽,毛囊口有时会形成白头或黑头粉刺,易生痤 疮,多见于素体脾胃健运、身体健康者。此外,精神紧张或 情绪激动时也会使皮脂分泌增多。 敏感性皮肤:皮肤干燥或油腻,粗糙瘙痒,怕风怕晒易痒易痛, 多属过敏性体质,有哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等过敏性疾病 的家族史。外因和季节及致敏性物质有关。内因除了体质因 素,尚与饮食失节、多食辛辣刺激腥发动风之物、嗜酒、大 便秘结不通等有关。 (二)闻诊 n 1.闻声音(略) n 2.嗅病气: n口臭:为胃热或消化不良;过度节食减肥, 体重减轻过快可常见口臭口苦 .(玫瑰花
7、 精胶囊.豆腐) n体臭: 局部性以狐臭、漏液、足臭常见。 (丝柏.茶树) (三)问诊 n1.问寒热 :畏寒为阳虚阳虚 ;(鹿茸.肉桂).午后或夜晚低热,或 五心烦热 为阴虚阴虚; (苟己.蜂蜜) n2.问出汗:经常汗出不止,活动后尤甚(自汗)为阳气虚; 入睡时出汗,醒后则汗止(盗汗)为阴虚。 n3.问饮食口味:口渴多饮反映体内津液不足,为躁热证. 食欲不振为脾胃失调,食欲过旺为胃火过盛。口淡乏味为脾 胃虚寒;口苦为肝胆火旺;口咸多为肾病。 n4.问睡眠:嗜睡多见于痰湿困脾或脾虚;(甜橙.山药.大枣.) 失眠主要与各种原因引起的心神不安有关。(千惠.薰衣草) 酸碱美容法则 身体正常的酸碱比例为1:4.体质越酸身体越弱. 酸:肉类.花生.巧克力.咖啡.油炸食品.酒.饮料. 碱:葡萄.橘子.菠菜.西红柿.胡萝卜.青瓜.梨.牛奶. 芹菜.蘑菇.马铃薯.海带.蔬菜.矿泉水. 铁:黑豆.黑木耳.海带.肝脏.红豆. 锌:鸡肉.羊肉.核桃仁.松子仁.葱.葵花籽.绿色叶子. 5.妇科问诊 n月经量多:为血热,气虚或血淤; 量少:血虚,寒凝.如色淡质稀,提示为气血不足。 n月经色紫暗有块多为寒凝,血淤. 血瘀者,伴有经行不畅,有瘀血块,舌有瘀斑。 n月经先后不定期,如伴有经色紫红,有瘀块,乳房胀痛,为 肝气郁结;(玉庭椿+逍遥丸) n经色淡红,质稀,腰膝酸软,为脾肾虚衰; n月经过多,见于
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