5种简易家庭应急点穴法

1、5种简易家庭应急点穴法 人中、内关醒晕厥 晕厥是指骤起而短暂的意识和行动丧失。其特征为突感眩晕，行动无力，迅速失去知觉而昏倒，数秒至数分钟后恢复清醒。其病因较多，常见的有体位性低血压、低血糖、脑血管意外、心源性晕厥、中暑等。 在患者突然昏迷，不省人事时，要先采取一般的抢救措施，如让患者头低位平躺，清理口内异物，放松衣物等，并及时送到附近的医疗机构。在医疗条件欠佳和时间紧迫的情况下，可以按压穴位来进行苏厥醒神的治疗。 选穴：一般为水沟，内关 定位：水沟穴就是俗称的人中穴，此穴位于人中沟的上13与中13交界处。现代研究显示：刺激水沟穴配内关穴可以扩张血管，改善脑血流量。内关穴位于腕横纹上2寸(同身

2、寸)，前臂两根大筋(掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱)之间。 操作：两穴采用的按压手法均为掐法。即用拇指或食指的指甲用力掐水沟穴及内关穴，用力方向向下。 注意：中医认为晕厥分虚证与实证。实证晕厥患者素体健壮，偶因外伤、恼怒等致忽然昏仆，不省人事，呼吸急促，牙关紧闭等。这类患者穴位按压的效果较好，还可加用合谷，太冲穴平肝开窍。 膻中、至阳止心痛 心绞痛是冠心病的主要临床表现，是由冠状动脉供血不足，心肌急剧的、短暂的缺血缺氧所致。在心绞痛发作时，在服用硝酸甘油的同时可以按压膻中和至阳穴缓解心绞痛。根据体表内脏相关皮肤内脏反射形成原理，可改善心肌缺血、缺氧。 选穴：膻中穴和至阳穴。 定位：膻中穴位于前正中线两

3、乳头连线中点。至阳穴位于后背正中线上第七胸椎棘突下。 操作：操作者站于患者一侧，用左、右手拇指或中指尖端按压在两主穴区，然后用力捻转按压，每穴按压35分钟。 时机：心绞痛发作。未得到药物治疗前，立即按压。 耳沟、风池降血压 高血压病需要长期服药控制，而有时患者由于情绪激动、紧张等原因，会发生一过性的血压增高。患者忽然头痛、头晕、面红，血压上升，此时可用点穴按摩法临时处理。 选穴：降压沟、风池穴 定位：降压沟位于耳郭背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处，风池穴位于后项部，胸锁乳突肌与斜方肌上凹陷处。 操作：按摩降压沟时，以双手食指或食指及中指之指腹，从上而下按摩，以红热为度，按摩5分钟；按摩风池穴

4、时，两手交叉置于头后部，以双手大拇指按压风池穴，以酸胀为度，按摩5分钟。 注意：按摩同时嘱患者深呼吸，放松，症状若无减轻，需及时送医院处理。 按小腿止胆绞痛 胆绞痛以右上腹胁肋区绞痛、阵发性加剧或痛无休止为主要特征，属于中医“胁痛”，可见于多种胆道疾患如胆囊炎、胆管炎、胆石症、胆道蛔虫等。 胆绞痛急性发作时，可用穴位按压法临时缓解疼痛，再至医院接受针对性病因治疗。 选穴：胆囊穴、阳陵泉穴。 定位：阳陵泉穴位于小腿外侧腓骨小头前下方凹陷中。胆囊穴为经外奇穴，是治疗胆腑疾病的经验穴，位于腓骨头前下方凹陷处(阳陵泉)直下2寸。 操作：操作者用大拇指按压患者绞痛侧的上述2穴位，持续性按压与不停的拇指微

5、动相结合，一般持续时间25分钟。 重压两处解肾绞痛 肾绞痛产生的原因，多为结石的刺激及其所造成的梗阻。穴位按压作为应急性止痛手段，在临床药物止痛尚未起效时显得尤为有效、快捷。同时，穴位按压可增强药物治疗的疗效。 选穴：阿是穴和三阴交穴。 定位：局部阿是穴为肾绞痛侧脊柱，旁开15厘米的1112肋骨上任何部位。三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧髁后缘。 操作：术者用大拇指按压患者肾绞痛侧的上述2穴位，同时进行持续性重力按压，并与不停的拇指微动相结合，一般持续时间25分钟。 特别提醒 点穴疗法主要可用于治疗各种急慢性疼痛，包括脏腑、筋骨，关节等疼痛；各种功能性疾病如便秘、尿潴留、腹胀等。有急慢性传染病、化脓性关节炎、急腹症、严重的心肺疾病及恶性肿瘤患者，不能运