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文档简介

1、单选题1. 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是： a  自我激励能力b  自我分析能力c  认知他人能力d  人际关系能力正确答案： a2. 做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是： a  时间管理b  优先顺序c  改变思维方式d  明确目标责任正确答案： a3.

2、改进工作表现的最有效回馈是： a  监控b  表扬c  批评d  鼓励正确答案： c4. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是： a  采取逃避策略b  完全地接纳和面对c  自责d  自怜的耽溺正确答案： b5. 情绪链调整法的第一个步骤是： a  确定真正要的是什么b  相信改变对自己有帮助c  停止所有旧的行为模式d&#

3、160; 测试一下效果正确答案： a6. 身体健康首先要求： a  按摩身体b  缓解压力c  陶冶情操d  劳逸结合正确答案： d7. 从情绪的功效角度对情绪分类，可分为： a  无形情绪和有形情绪b  积极情绪和消极情绪c  正性情绪和负性情绪d  都不正确正确答案： c8. 情绪管理建立的前提必须是： a  市场分析b  

4、自我认知c  人际关系d  情绪智商正确答案： b9. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有： a  自我激励能力b  自我分析能力c  管理情绪能力d  认知他人情绪能力正确答案： d10. 鉴定压力症状的指标是： a  身体健康状况分析b  情绪症状c  日常生活中的异常行为d  以上都包括正确答案： d11. 压力源是指给我们造成

5、压力的： a  客观环境b  主观原因c  客观事实d  主观感受正确答案： c12. 做好时间管理的关键是： a  要自己安排b  你的安排左右你c  大胆去做d  市场区隔正确答案： a13. 艾利斯的ref理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的abc理论，d是指： a  诱发性事件b  个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念c  在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果d  驳斥、对抗正确答案： d14. 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须： ×a  转移注意力b  改变环境c  增强自制力d  讲究原则正确答案： c15. 要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是： ×

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