大学生就业指导——认识自我

1、自我认识的重要性古老的哲学话题：1. 中国经典名言：i °人贵有自知之明i 土。2. 古希腊一座智慧神庙大门上，写着箴言：i°认识你自己i 土。古希腊人把它奉为i ° 祌谕i 土，是最高智s的象征。3. 自我认识是生涯规划的起点。大学生职业规划的过程第一节了解自己的能力4. 一、什么是能力5. 1、能力。就是顺利完成某一活动所必需的主观条件。能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。6. 大学生通过专业学习，构建了专业领域的系统知识结构，在此基础上，他们可以 掌握相应的专业能力，并以此成为求职择业的重要砝码。7. 2、职业能力。是人们从事某种职业的多

2、种能力的综合。8. 如果说职业兴趣也许能决定一个人的择业方向，以及在该方向所乐于付出的努力 程度，那么，职业能力则能决定一个人在既定的职业方向是否能够胜任，也决定一 个人在该职业中是否能够取得成功。9. 由于职业能力是多种能力的综合，因此，我们可以把职业能力分为一般职业能力、 专业能力和综合能力。10. 3、技能11. 在能力和知识的基础上，通过反fi地练习而形成的相对稳定的行动方式称之为技 能，不同的职业也会有不同的职业技能要求。12. 职业规划中一般将技能分为三种类型：可迁移技能（通用技能）、自我管理技能和 专业知识技能。13. 4、潜能14. 即能力倾向，具有潜在性、适应性、容纳性和可能

3、性等特点，具有遗传方面的特 征，但同时也含有经过训练后发展的潜在可能性。潜能及技能是用人单位特别感兴 趣的部分，简单地说就是你能做什么，既包括你现在能做什么，也包括你将來可能 的职业发展，是否有可能承担某类工作。15. 二、能力与职业16. 能力，是一个人能否进入职业的先决条件，和能否胜任职业工作的主观条件。无 论从事什么职业总要有一定的能力做保证。没有任何能力，很难从事某项工作。人 的一生当中，要从事各种各样的社会生活和社会生产活动，必须具备多种能力与之 相适应。这里所言的能力，是指劳动者从事社会生产活动的能力，亦即职业工作能 力。17. 如果我们对某项工作有兴趣，但缺乏做好这项工作的能力，

4、将来即使做这样的工 作，完成工作任务也是一件困难的事情，达到优秀缋效的可能性就更小。因此，我 们在做职业选择时，应遵循以下原则：18. 1、能力类型与职业相吻合19. 2、能力水平与职业相吻合20. 3、充分发挥能力倾向第二节了解自己的兴趣21. 诺贝尔奖获得者丁肇中说过："兴趣比天分重要。实践证明：在影响个人职业生 涯规划与发展的众多主观因素中，兴趣就像一双无形的手，所起的作用最大。那么, 什么是兴趣？兴趣是怎样发展和影响个人职业生涯的？22. 一、什么是兴趣23. 兴趣是你力求认识、掌握某种事物，并经常参加与该种活动的心理倾向。或者说， 兴趣是你积极探索某种事物的认识倾向。你对某

5、个职业感兴趣，就会对该职业活动 表现出肯定的态度，并积极思考、探索和追求。同时，职业兴趣也是职业的多样性、杂性与就业人员自身个性的多样性相对应下反映出的一种特殊的心理特点。24. 由于你的需要是复杂多样的，从而决定了你的兴趣也是多种多样的：25. 1、兴趣可以分为物质兴趣、精祌兴趣和社会兴趣。物质兴趣与你的需要相关朕，表现为对物质的迷恋和追求；精神兴趣主要是指对文化、科学和艺术的迷恋和追求; 社会兴趣主要是指对社会工作等活动的兴趣。26. 2、兴趣又可以分为直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣和间接兴趣可以相互转化，也 可以相互结合，从而更有效地调动你的积极性。27. 二、兴趣与职业28. 1、兴趣是

6、职业生涯选择的重要依据29. 2、兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你的才能30. 3、兴趣是保证职业稳定、职场成功的重要因素31. 三、发现你的兴趣32. 了解自己的职业兴趣，就可以清楚地了解自己的职业兴趣类型和在职业选择屮的 主观倾向，从而在纷繁的职业机会中找寻到最适合自己的职业，避免职业选择中的 盲目行为。33. 我们选取一篇职业兴趣测验帮助你寻找自己的兴趣点：34. 第一组35. 1.你喜欢自己动手修理收咅机、自行车、缝纫机、钟表、电线开关一类器具 吗？ 是否36. 2.你对自己家里使用的电扇、电熨斗、缝纫机等器具的质量和性能了解吗？ 是否37. 3.你喜欢动手做小型的模型（诸如滑翔机

7、、汽车、轮船、建筑模型等）吗？ 是否38. 4.你喜欢与数字、图表打交道（诸如记账、制表、制图）一类的工作吗？是否39. 5.你喜欢制作工艺品、装饰品和衣服吗？是否40. 第二组41. 1.你喜欢给别人买东西当顾问吗？是否42. 2.你热衷于参加集体活动吗？是否43. 3.你喜欢接触不同类型的人吗？是否44. 4.你喜欢拜访别人、爱与人讨论各种问题吗？是否45. 5.你喜欢在会议上积极发言吗？是否46. 第三组47. 1.你喜欢没有干扰地、有规则地从事日常工作吗？是否48. 2.你喜欢对任何事情都预先作周密的安排吗？是否49. 3.你善于查阅字典、辞典和资料索引吗？是否50. 4.你喜欢按固定

8、的程序有条不紊地工作吗？是否51. 5.你喜欢把事物分类和归档的工作吗？是否52. 第四组53. 1.你喜欢倾听别人的难处并乐于帮助别人解决困难吗？是否54. 2.你愿意为残疾人服务吗？是否55. 3.在日常生活中，你愿给人们提供帮助吗？是否56. 4.你喜欢向别人传授知识和经验吗？是否57. 5.你喜欢防病治和照顾病人的工作吗？是否58. 第五组59. 1.你喜欢主持班级集体活动吗？是否60. 2.你喜欢接近领导和老师吗？是否61. 3.你喜欢在人多时当众发表自己的观点和意见吗？是否62. 4.如果老师不在时，你能主动维持班里学习和生活的正常秩序吗？是否63. 5.你具有强烈的贵任感和工作魄

9、力吗？是否64. 第六组65. 1.你特别爱读文学著作中对人内心世界的细致描写吗？是否66. 2.你喜欢听人们谈论他们的活动和想法吗？是否67. 3.你喜欢观察和研究人的心理和行为吗？是否68. 4.你喜欢阅读有关领导人物、政治家、科学家等名人传记吗？是否69. 5.你很想了解世界各国的政治和经济制度吗？是否70. 第七组71. 1.你喜欢参观技术展览会或收听（收看）技术新消息的节0吗？是否72. 2.你喜欢阅读科技杂志（诸如我们爱科学、科学24小时、科学动态吗？是否73. 3.你想了解生机勃勃的大自然的奥秘吗？是否74. 4.你想了解使用科学精密仪器和电子仪器的工作吗？是否75. 5.你喜欢

10、复杂的绘图和设计工作吗？是否76. 第八组77. 1.你想设计一种新的发型或服装吗？是否78. 2.你喜欢创作画吗？是否79. 3.你尝试着写小说或编剧吗？是否80. 4.你很想参加学校宣传队或演出小组吗？是否81. 5.你爱用新方法、新途径来解决问题吗？是否82. 第九组83. 1.你喜欢操作机器吗？是否84. 2.你很羡慕机械类工程师的工作吗？是否85. 3.你想了解机器的构造和工作性能吗？是否86. 4.你喜欢交通驾驶一类的工作吗？是否87. 5.你喜欢参观和研究新的机器设备吗？是否88. 第十组89. 1.你喜欢从事具体的工作吗？是否90. 2.你喜欢做很快就看到产品的工作吗？是否91

11、. 3.你喜欢做让别人看到效果的工作吗？是否92. 4.你喜欢做那种吋间短、但可以做得很好的工作吗？是否93. 5.你喜欢做有形的事情（诸如编织、烧饭等）而不喜欢抽象的活动吗？是否1.2.345678统计方法根据对每组问题回答"是"的总次数，填下表 组别回答"是"的总次数相应的兴趣类型序号第一组兴趣类型1; 第三组兴趣类型3; 第五组兴趣类型5: 第七组兴趣类型7; 第九组兴趣类型9;第二组兴趣类型2 第四组兴趣类型4 第六组兴趣类型6 第八组兴趣类型8第十组兴趣类型10通过上组训练，找出你的兴趣类型，在答"是"的总次数一栏中，得分越

12、高，相应的 兴趣类型就越符合你的职业兴趣特点：得分越低，相应的兴趣类型越不符合你的职 业兴趣的特点。然后对照各种兴趣类型所对应的职业，给你的职业生涯定位。9. 兴趣类型与相对应的职业10. 兴趣类型1-愿与事物打交道。11. 这类人喜欢同事物打交道（比如：工具、器具或数字），而不喜欢从事与人和 动物打交道的职业。相应的职业有：制阉员、修理工、裁缝、木匠、建筑工、出纳 员、记账员、会计等。12. 兴趣类型2-愿与人接触。13. 这类人喜欢与他人接触的工作，他们喜欢销售、采访、传递信息一类的活动。14.15.16.17.18.19.20. 21.22.23.12345678第三节9.10.11.1

13、2.相应的职业有：记者、营业员、服务员、推销员等。兴趣类型3愿干有规律的工作。这类人喜欢常规的、有规律的活动，在预先安排的条件下做细致工作。相应的 职业有：邮件分捡员、图书馆管理员、办公室职员、档案管理员、打字员、统计员 等。兴趣类型4-愿从事社会福利和助人的工作。这类人乐意帮助别人，试图改善他人的状况，喜欢独自与人接触。相应的职业有：医生、律师、护士、咨询人员等。兴趣类型5-愿做领导和组织工作。这类人喜欢管理工作，爱好掌握一些事情，他们在企事业单位屮起着重要的作 用。相应的职业有辅导员、行政人员、管理人员等。兴趣类型6-愿研究人的行为。这类人喜欢谈论涉及到人的主题，他们爱研究人的行为举止和心

14、理动态。相应 的专业有：心理学、政治学、人类学等。兴趣类型7-愿从事科学技术事业。这类人喜欢分析的、推理的、测试的活动，长于理论分析，喜欢独立解决问题, 也與欢通过实验获得新发现。相应的专业有：生物、化学、工程学、物理学等。兴趣类型7-愿从事科学技术事业。这类人喜欢分析的、推理的、测试的活动，长于理论分析，喜欢独立解决问题, 也喜欢通过实验获得新发现。相应的专业有：生物、化学、工程学、物理学等。兴趣类型8-愿从事抽象性和创造性的工作。这类人喜爱耑要有想象力和创造力的工作，爱创造新的式样和概念。相应的职 业有：演员、创作人员、没计人员、画家等。兴趣类型9-愿做操纵机器的技术工作。这些人喜欢运用一

15、定的技术，操纵各种机械，制造产品或完成其他任务。相应 的职业有：机床工、驾驶员、飞行员等。兴趣类型10-愿从事具体的工作。这类人喜欢制作看得见、摸得着的产品，希望很快看到自己的劳动成果，他们 从完成的产品屮得到自我满足。相应的职业有：厨师、园林工、理发师、美容师、 室闪装饰工、农民、工人等。了解自己的性格"性格即命运，选择即人生"，职业方向、培养目标的选择尺度有很多，但最基本 的是适合自己的性格。性格，指在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。一个人无论 做山多少件事来，我们都可以从屮看到同样的性格。每个人的性格都反映了自身独 特的与他人有所区别的心理状态。性格

16、是一个人对现实的稳固态度和与之相应的习 惯化的行为方式。性格以其类型特征影响着态度的形成和改变。适合的性格可以让你把工作做得更好，但不能决定你是否可以做这个工作。也就是 说，性格不适合不是放弃工作的借口。在没有尝试做某项工作之前，不要自我设限。判断你的性格人的性格千差万别，或热情外向、或羞怯n昀、或沉着冷静、或火爆急躁。职业心 理学的研究表明，不同的职业有不同的性格要求。一些教育学和心理学的研究人员根据我国的实际情况，将职业性格分为九种基本类 型：变化型、重复型、服从型、独立型、协作型、劝服型、机智型、自我表现型、严 谨型。变化型：特征：在新的和意外的活动或工作情境中感到愉快，喜欢有变化的和多

17、样 化 的 工作， 善 于 转 移 注 意 力 。适合从事的职业：记者推销员、演员重复型：特征：适合连续从事同样的工作，按固定的计划或进度办事，喜欢重复的、 有 规 律的、 有 标 准 的 工 种。适合从事的职业：纺织工、机床工、印刷工、电影放映员。服从型：特征：愿意配合别人或按别人指示办事，而不愿意a独立做出决策，担 负责任。适合从事的职业：办公室职员、秘书、翻译。独立型：特征：喜欢计划a己的活动和指导别人活动或对未來的事情做出决定，在 独立负责 的工作情境屮感到愉快 。适合从事的职业管理人员、律师、警察、侦察员。协作型：特征：在与人协同工作时感到愉快，善于引导别人，并想得到同事们的喜 欢。

18、适合从事的职业：社会工作者、咨询人员。劝服型：特征：通过谈话或写作等使别人同意自的观点，对别人的反应有较强的 判断力，并善于影响 别人的态度和观点。适合从事的职业：辅导员、行政人员、宣传工作者、作家。机智型：特征：在紧张和危险的情况下能自我控制沉着应付，发生意外和差错时不 慌 不 忙 出 色 地 完 成 任 务。适合从事的职业：驾驶员、飞行员、公安员、消防员、求生员。31.32.33.34.第四节35.36.37.38.39.40.41.42.43.44.45.46.47.48.49.50.51.52.53.54.55.56.自我表现型：特征：喜欢表现己的爱好和个性，根裾自己的感情做出选择，能

19、过 自 己 的 .丁. 作 来表 现 自 己 的 思 想 。适合从事的职业：演员、 诗人、音乐家、画家。严谨型：特征：注重工作过程屮各个环节、细节的精确性。愿意按一套规划和步骤 工作尽可能做得完美，倾向于严格、努力地工作以看到自己出色完成工作的效果。适合从事的职业：会计、出纳员、统计员、校对员、图书档案管理员、打字员。了解自己的价值观一、什么是价值观价值观代表一个人对周围事物的是非、善恶和重要性的评价。人们对各种事物的 评价，如对自由、幸福、自尊、诚实、服从等，在心中有轻重主次之分，这种主次 的排列，构成了个人的价值体系即价值观，而价值体系是决定人们期望、态度和行 为的心理基础。人的价值观取决

20、于他的世界观，是从出生起，在家庭和社会生活屮积累形成的。 事物的广泛联系体现在人的身上就是人与各种事物相互影响，种种直接、间接的联 系以及回馈，这就是价值观的来源。二、价值观分类职业价值观的分类有很多种，某屮，比较典型的有以下儿种：1、技术/智能型2、管理型3、自由/独立型4、安企/稳定型5、创业型6、服务型7、挑战型8、生活型9、经济/利益型10、自尊/虚荣型三、价值观与职业价值观对于我们选择职业是非常重要的，有时候可能是我们选择职业的关键因素， 持什么样的价值观就会选择什么样的职业。用人单位，尤苒是一些知名度高、品牌影响大的单位都认为"价值观是考察人才的 首选标准，因为每个人持的

21、"价值观"不同，他的外化品格和行为就不一样。所以， 你认为价值观是很虚的东西，是"小事"，可用人单位却会觉得它很实、是"大事"。四、发现你的价值观我们知道了价值观在职业发展规划屮很重要，那么，究竟怎样发现己的价值观， 并让其为自己所用呢？下面是一个职业价值观自测量表。说明：下面有52道题目，每个题目都有5个备选答案，请根据自己的实际情况或想法，在题目后而阁出相应字母，每题只能选择一个答案。通过测验，你可以大致57.了解自己的职业价值观念倾向。a一一非常重要58.b-一比较重要59.c一般60.d一一较不重要61.e-很不重要1.1、你

22、的工作必须经常解决新的问题。abcde2.2、你的工作能为社会福利带来看的见的效果。abcde3.3、你的工作奖金很高。abcde4.4、你的工作内容经常变换。abcde5.5、你能在你的工作范围内自由发挥。abcde6.6、工作能使你的同学、朋友非常羡慕你。abcde7.7、工作带有艺术性。abcde8.8、你的工作能使人感觉到你是团体屮的一份子。abcde9.9、不论你怎么干，你总能和大多数人一样晋级和l<:工资abcde10.10、你的工作使你有可能经常变换工作地点、场所或方式abcde11.11、在工作中你能接触到各种不同的人。abcde12.12、你的工作上下班时间比较随便、自

23、由。abcde13.13、你的工作使你不断获得成功的感觉。abcde14.14、你的工作赋予你高于别人的权力。abcde15.15、在工作中，你能试行一些自己的新想法。abcde16.16、在工作中你不会因为身体或能力等因素，被人瞧不起abcde17.17、你能从工作的成果屮，知道自己做得不错。abcde18.18、你的工作经常要外出、参加各种集会和活动。abcde19.19、只要你干上这份工作，就不再被调到其他意想不到的单位和工种上去。abcde20. 20、你的工作能使世界更美丽。abcde21. 21、在你的工作屮，不会有人常来打扰你。abcde22. 22、只要努力，你的工资会高于其他

24、同年龄的人，升级或长工资的可能性比干其他工作大得多。abcde23.23、你的工作是一项对智力的挑战。abcde24.24、你的工作要求你把一些事物管理得井井有条。abcde25.25、你的工作单位有舒适的休息室、更衣室、浴室及其他设备。abcde26.26、你的工作有可能结识各行各业的知名人物。abcde27.27、在你的工作中，能和同事建立良好的关系。abcde28.28、在别人眼中，你的工作是很重要的。abcde29.29、卉:工作屮你经常接触到新鲜的事物。abcde30.30、你的工作使你能常常帮助别人。abcde31.31、你在工作单位中，有可能经常变换工作。abcde32.33.3

25、4.35.36.37.38.39.40.41.42.43.44.45.46.47.48.49.50.51.52.53.54.55.56.57.58.59.60.32、 你的作风使你被别人尊重。abcde33、同事和领导人品较好，相处比较随便。abcde34、 你的工作会使许多人认识你。abcde35、你的工作场所很好，比如有适度的灯光，安静、清洁的工作环境，甚至恒温、恒湿等优越的条件。abcde36、在工作屮，你为他人服务，使他人感。37、你的工作需要计划和组织别人的工作。38、你的工作需要敏锐的思考。39、你的工作可以使你获得较多的额外收入，abcdeabcdeabcde比如：常发实物、常购

26、买打折扣的商品、常发商品的提货券、有机会购买进口货等到很满意，你a也很高兴abcde40、在工作中你是不受别人差遣的。abcde41、你的工作结果应该是一种艺术而不是一般的产品。abcde42、在工作中不必担心会因为所做的事情领导不满意，而受到训斥或经济惩罚。abcde43、在你的工作中能和领导有融洽的关系。abcde44、你可以看见你的努力工作的成果。abcde45、在工作巾常常要你提出许多新的想法。abcde46、由于你的工作，经常有许多人来感谢你。abcde47、你的工作成果常常能得到上级、同事或社会的肯定。abcde48、在工作屮，你可能做一个负责人，虽然可能只领导很少儿个人，你信奉&

27、quot;宁做兵头，不做将尾"的俗语。abcde49、你从事的那种工作，经常在报刊、电视中被提到，因而在人们的心目巾很有地位。abcde50、你的工作有数:w:可观的夜班费、加班费、保健费或营养费等。51、你的工作比较轻松，精祌上也不紧张。abcde52、你的工作需要和影视、戏剧、咅乐、美术、文学等艺术打交道。abcde评分与评价：上而的52道题分别代表十三项工作价值观。每圈一个得5分、得4分、得3分、 得2分、得1分。请你根据下面评价表中每一项前面的题号，计算一下每一项的得 分总数，并把它填在每一项的得分栏上。然后在表格下酣依次列山得分最高和最低 的三项。评价表题号 价值观 说明2

28、, 30, 36, 46。利他主义。工作的0的和价值，在于直接为大众的幸福和利益 尽一份力。7，20，41，52。美感。工作的目的和价值，在于能不断地追求美的东西，得到 美感的享受。1，23, 38, 45。智力刺激。工作的目的和价值，在于不断进行智力的操作，动 脑思考，学习以及探索新事物，解决新问题。13, 17 , 44, 47。成就感。工作的目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，61.62.63.64.65.66.67.68.69.70.71.72.73.74.第五节75.76.77.78.79.不断得到领导与同事的赞扬，或不断实现自己想要做的事。5, 15, 21，40。独立性。工作

29、的目的和价值，在于能充分发挥自己的独立性和主 动性，按自己的方式、步调或想法去做，不受他人的干扰。6，28，32，49。社会地位。工作的目的和价值，在于所从事的工作在人们的心 目中有较高的社会地位，从而使自己得到了人的重视与尊敬。14, 24, 37, 48。管理。工作的目的和价值，在于获得对他人或某事物的管理支 配权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。3, 22, 39, 50。经济报酬。工作的目的和价值，在于获得优厚的报酬，使自己有 足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。11, 18, 26, 34。社会交际。工作的目的和价值，在于能和各种人交往，建立比 较广泛的社会联系和关

30、系，甚至能和知名人物结识。9, 16, 19, 42。安全感。不管自己能力怎样，希望在工作中有一个安稳局面， 不会因为奖金、长工资、调动工作或领导训斥等经常提心心烦意乱。12, 25, 35, 51。舒适。希望能将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求 比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。8, 27, 33, 43。人际关系。希望一起工作的大多数同事和领导人品较好，相处 在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事，是一种极大的满足。4, 10, 29, 31 变异性。希望工作的内容应该经常变换，使工作和生活显得丰 富多彩，不单调枯燥。得分最高的三项是：1、；2、；3、0得分最低的三项是：1、；2、；3、0从得分最高和最低的三项屮，可以大致看出你的价值倾向，在选择职业时就可以 加以考虑。形成初步的职业期望一、职业期望所谓职业期望，是指个体对某种职业的渴求和向往。人类社会自从有了职业， 人们就有了职业期望，只不过原始的职业期望只是一种自下而上的需要。随着社会 的发展，职业的不断分化和新的职业的产生，人们的职业期望也随之不断发生变化 由于社会的经济、政治、文化条件以及家庭对人的影响不尽相同，以及人的思维方 式、知识素养、价值观念等存在的