感冒的预防及治疗

1、1感冒感冒高级公共营养师 郑勤郑州恒基电器有限公司2014-9-2感冒分类 定义：外感以风邪为主的四时不正之气或挟时疫所引起的一种外感性疾病。 一年四季均可发生，以冬春寒冷季节为多见，临床常见病。 分类：伤风、风寒感冒、风热感冒、流行性感冒 症状：发热、恶寒、头痛、身痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽为主要特征。郑州恒基电器有限公司2014-9-3伤风 症状：头痛、鼻塞、流涕、怕风郑州恒基电器有限公司2014-9-4风寒感冒 多见于冬春季，外感风寒所致。主要症状恶寒重、发热轻、头痛无汗、四肢酸痛、鼻塞不通、流清涕、说话声音重、咳嗽痰稀、咽痒、舌苔白、脉浮紧等症。郑州恒基电器有限公司2014-9-5风

2、热感冒 多见于夏秋季，外感风热所致。主要症状是发热重、恶寒轻、有汗不多、头胀痛、四肢酸懒、咳嗽痰黄、咽红肿痛、口干欲饮、舌苔薄黄、脉浮数等症。郑州恒基电器有限公司2014-9-6流行性感冒 感染非时之气（时疫），病情比风热严重，并有传染性，故称。 全身中毒症状明显，常为高热，3940，持续35天，头痛、全身疼痛常见且严重，疲乏虚弱早期出现，可持续23周，可以伴有鼻塞、喷嚏、咽痛，胸部不适及咳嗽常见，且程度较重，可并发支气管炎、肺炎，甚至可危及生命 郑州恒基电器有限公司2014-9-7风寒感冒、风热感冒区别 风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。 *后脑强痛，就是后脑袋疼，连带

3、脖子转动不灵活。 * 怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点 * 鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒 * 舌无苔或薄白苔 * 如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。郑州恒基电器有限公司2014-9-8风寒感冒、风热感冒区别 风热感冒，其起因通常是便秘，两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒（也可以是外感热邪，首先犯肺） * 喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。 * 浓涕，通常黄色 * 舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。 * 便秘 * 身热、口渴、心烦

4、* 脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快，为大郑州恒基电器有限公司2014-9-9感冒西医分类 西医分类有：病菌性和病毒性感冒，常见者有鼻病毒、冠状病毒、流感和副流感病毒，少见者包括呼吸道合胞病毒、腺病毒、肠道病毒等。 郑州恒基电器有限公司2014-9-10发烧体温 37.50C以上算发烧 37.50C-38.50C，低度 38.50C-39.50C，中度 39.50C以上，高烧郑州恒基电器有限公司2014-9-11降温原则 热毛巾交替热敷 误区 1 冰敷和擦酒精:血管收缩,内热堆积,不建议家庭使用 2 捂被子出汗:易造成脱水.孕妇捂被子,易落下月子病;小孩调节体温能力有限,易虚脱,郑州

5、恒基电器有限公司2014-9-12误区： 喝酒降温：血管扩张，使自身 的弹性降低，药物渗入到血管 中，会导致毒性增强 喝板蓝根：治咽喉肿痛，不治 感冒 维生素C：作用不肯定 郑州恒基电器有限公司2014-9-13用药原则 体温超过38.50C，才吃退烧药，多饮用温水，孩子吃不下食物时，才考虑输液(会产生异物,大量液体进去,心脏受不了;太寒凉进去,入血,对身体不好)(手臂青筋暴起,就是寒凉,预示腰不好,受过寒) 感冒属于自限性疾病，3-5天会自愈 低温会刺激免疫系统,增强身体抵抗力. 实验证明：服用抗生素比不服用抗生素晚愈半天郑州恒基电器有限公司2014-9-14西医推荐药物 对乙酰氨基酚：解热

6、作用与阿司匹林相似，镇痛作用较弱，无抗炎抗风湿作用，是乙酰苯胺类药物中最好的品种。特别适合于不能应用羧酸类药物的病人。用于感冒、牙痛等症。 布洛芬：具有解热镇痛及抗炎作用。用于扭伤、劳损、下腰疼痛、肩周炎、滑囊炎、肌腱及腱鞘炎。牙痛和术后疼痛、类风湿性关节炎、骨关节炎以及其他血清阴性(非类风湿性)关节疾病。 用于减轻中度疼痛，如关节痛、肌肉痛、偏头痛、头痛、牙痛、痛经、神经痛，也可用于减轻普通感冒或流行性感冒引起的发热 郑州恒基电器有限公司2014-9-15阿司匹林 一种历史悠久的解热镇痛药，诞生于1899年3月6日。用于治感冒、发热、头痛、牙痛、关节痛、风湿病，还能抑制血小板聚集，用于预防和

7、治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞、脑血栓形成，应用于血管形成术及旁路移植术也有效。 13岁以下不用，损坏肝脏；乳母不用，会通过乳汁传给孩子。 一般不应该、也不需要应用抗生素 郑州恒基电器有限公司2014-9-16中医用药 1、小孩低热：一般有积食，消化不良现象，喝胡萝卜汁 2、大人发烧到一定程度（38.50C）：陈皮一个，蚕沙30克，竹菇30克，冷水下锅，煮开5分钟起锅。分两次服用，中间间隔3小时，小孩（39.50C）减量郑州恒基电器有限公司2014-9-17中医用药 3、按摩穴位：合谷、印堂、足三里、风池、太阳 A、按揉合谷穴3分钟；按揉印堂、足三里各2分钟；按揉双侧风池、太阳穴各2分钟；

8、每日按摩1次，至愈为止 B：适用伤风、风寒、风热型感冒。随症加减：鼻塞加揉双侧鼻通、迎香穴各两分钟；发热加揉双侧曲池穴2分钟；咳嗽加揉膻中、肺俞穴各3分钟；咽喉肿痛加用指甲切压少商穴3分钟。郑州恒基电器有限公司2014-9-18中医用药 4、红糖生姜水：生姜30克切片，红糖l0克 5、姜片、葱白水 6、葛粉、姜末汤（用蜂蜜冲服） 7、桑叶薄荷饮：桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克郑州恒基电器有限公司2014-9-19中医用药 8、粉葛豆豉粥 粉葛根10克，淡豆豉10克，葱白3茎(洗净)，麦冬10克，粳米50克。 将粉葛根、淡豆豉、麦冬放入砂锅中，加水500毫升，置火上煮沸约510分钟，

9、滤去渣，于药汁中放入粳米，同煮为稀粥。将葱白切成短节，于药粥将成时放入，搅拌即成，温服。 本粥中葛根、豆豉、葱白解表祛邪，麦冬、粳米养阴和胃，有祛风和缓、解热不猛、养阴不腻的特点，是风热感冒的饮食佳品。郑州恒基电器有限公司2014-9-20中医用药 9、桑叶枇杷粥 桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。 将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁热服。每日1剂，连服3日。 桑叶、茅根、薄荷清热生津，枇杷叶肃肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人。郑州恒基电器有限公司2014-9-21中医用药 10、发汗豉粥 淡豆

10、豉20克，荆芥6克，防风6克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，粳米100克。 先将上述各药入砂锅煎沸后煮约510分钟，滤汁去渣，再放入粳米，同煮为稀粥 11、葱与粳米煮稀粥，趁热服食，治风寒感冒。郑州恒基电器有限公司 11. 止咳化痰偏方：白萝卜汤 做法：白萝卜切片清炖，没加任何调料。当开水喝 饮食禁忌：感冒期间，最好少吃或者不吃海鲜跟肉以及生冷水果蔬菜，病快好的时候可以开始少量吃点鱼，肉还是最好别吃。青菜要吃熟的。（这是中医医生观点，鱼生火肉生痰）郑州恒基电器有限公司2014-9-23预防 1、两手手掌大鱼际紧贴在一起，用力相互摩擦2分钟，使两手发热. 2、用食指指腹由上而下推磨

11、鼻子两侧1分钟，1日两次。还能治疗鼻塞。 3、按揉迎香穴郑州恒基电器有限公司2014-9-24预防 4、平时拍打胸部，做深呼吸 5、梳头保健法 6、用手指捏鼻子36下 7、干洗脸36下，早晚各做一次。郑州恒基电器有限公司8、止咳化痰食物 水果类：水果类： 梨：有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，热咳烦躁等症。 柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。 苹果：有补心益气、生津止咳、降压等功效。 甘蔗：有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。 荸荠：荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3-5天。 郑州恒基电器有限公司蔬菜

12、类蔬菜类： 蒜：有化痰止咳之功效。 萝卜：能化痰消胀气。 茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。 葫芦：性味甘、淡、平;功效利水通淋。润肺止咳。 竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。 生姜：有散寒、止呕、祛之功效。郑州恒基电器有限公司其他：其他： 杏仁：有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。 百合：有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。 无花果：健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。 罗汉果：清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。 胖大海：有清热、润肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱(3克)，炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。 陈皮：中医临床经验认为陈皮有健胃、祛痰、镇咳和止胃疼的功效，对於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮来泡茶，加些冰糖，对於止咳化痰也有助益。 郑州恒基电器有限公司其他 鸭蛋：性凉味甘，能清肺热。 豆腐：有清热润燥作用，清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。 紫菜：紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。 海哲皮：性温，软坚、化痰。海蜇皮(漂净)30g，鲜荸荠120g，煮服，兼治淋巴结核。郑州恒基电器有限