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1、-作者xxxx-日期xxxx防治老花眼的七个穴位【精品文档】常按五穴位可预防老花眼中医穴位按摩养生是一种常用的防治疾病的方法，下面介绍几个眼睛周围的养生穴位，有助预防老花眼。 方法：用拇指或食指(以自己顺手为主)点按以下几个养生穴位，力量可以由弱到强，逐渐加大，至感觉酸胀明显后，慢慢放松，配合匀速的呼吸，慢慢感觉体会，最后在呼气时压入，吸气时放松。每个穴位按摩1分钟，连续按数遍。常用的穴位主要有下面的几个： 1. 睛明穴：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。 2. 迎香穴：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。 3. 太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。 4. 阳白穴：在前额部，当瞳

2、孔直上，眉上1寸。 5. 四白穴：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。 小提示：在所有动作完成之后，可以加上一个简单的放松动作。把双手掌心相对，互相摩擦至发热，然后迅速将掌心置于眼部，轻轻按揉。注意按揉的方向是上眼眶由内向外，下眼眶由外向内，保持这样的打圈方式持续1分钟，对保护眼睛、预防“老花眼”也是有帮助的。刺激两个穴位，让你摆脱花眼之苦 发表者：贺亚辉 衡阳市中医院针灸科 人体衰老首先表现脚力不足和视力下降。因此预防眼睛衰老免受花眼之苦实属必要，其实只要每天在手掌特定部位进行适当刺激，不但可以预防老花眼还可以抑制老年性白内障。 具体方法是刺激手背小指侧手腕上的养老穴，刺激这个穴位对40岁以上的人所得的老花眼及眼睛疲劳很有效果。当然对一般人的眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果。特别对高龄者效果越好。而位于小指根测的养老点则对40岁以上的人有效。 刺激养老穴和养老点可自己进行，每天早晚各指压1020次即可。每天指压，最长时间3个月，按压穴位的的痛痛

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