制定学习目标 教案心理健康-通用版

1、七年级心理健康教育教学设计学科心理健康教育课题制定学习目标授课教师授课 年级七年级教学内容与 学情分析成功的人生就是一个好的目标体系，当目标完全融入生活的 时候，人生的目标达成就只剩下时间的问题了。处于初中阶段的 学生，他们的自我计划能理解有一定的发展，但总体还是比较欠 缺，许多同学没有学习目标，也不知道如何制定学习目标，导致 他们一开始就没能很好的适应初中阶段的学习，以至于整个初中 阶段越学越没有信心，随之出现厌学心理。所以促使学生明确目 标，做好计划并逐步实现就颇为重要。教学目标1、学生能说出目标对人们行为的影响和作用。2、根据自身情况制定自己的生活和学习目标并按计划执行。3、能准确的最自

2、己进行目标定位，循序渐进的坚持完成目标。教学重难点教学重点能根据自身状况制定自己的生活和学习目标并按计 划执行教学难点促进学生对设定目标意义的认识，从而准确的对自己 进行目标定位。教学方法活动、交流分享、归纳总结教具教学过程教学内容教师活动学生活动教师导入1984年，在东京国际马拉 松邀请赛中，名不见经传 的日本选手山田本一出 人意外地夺得了世界冠 军。当记者问他凭什么取 得如此惊人的成绩时，他 说了这么一句话：凭智慧 战胜对手。当时许多人都认为这个 偶然胞到前面的矮个子 选手是在故弄玄虚。马拉 松赛是体力和耐力的运 动，只要身体素质好又有 耐性就有望夺冠，爆发力 和速度都还在其次，说用 智慧

3、取胜确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉 松邀请赛在意大利北部 城市米兰举行，山田本一讨论回答问题：（1） 听完这个故事，你有 什么感受？代表日本参加比赛。这一 次，他又获得了世界冠 军。记者又请他谈经验。 山田本一性情木讷，不善 言谈，回答的仍是上次那 句话：用智慧战胜对手。 这回记者在报纸上没再 挖苦他，但对他所谓的智 慧迷惑不解。10年后，这个谜终于被解 开了，他在他的自传中是 这么说的：每次比赛之 前，我都要乘车把比赛的 线路仔细地看一遍，并把 沿途比较醒目的标志画 下来，比如第一个标志是 银行；第二个标志是一棵 大树；第三个标志是一座 红房子这样一直画 到赛程的终点。比赛开始 后，我

4、就以百米的速度奋 力地向第一个目标冲去， 等到达第一个目标后，我 又以同样的速度向第二 个目标冲去。40多公里的 赛程，就被我分解成这么 几个小目标轻松地跑完 了。起初，我并不懂这样 的道理，我把我的目标定 在40多公里外终点线上 的那面旗帜上，结果我跑 到十几公里时就疲惫不 堪了，我被前面那段遥远 的路程给吓倒了。山田本一说的不是假话， 众多心理学实验也证明了山田本一的正确。心理 学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标，并能把自己的行动与目标不断地加以对进而清楚地知道自己的 行进速度和与目标之间 的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就 会自觉地克服一切困难， 努力达到目标。确实

5、， 要达到目标，就要像上楼 梯一样，一步一个台阶， 把大目标分解为多个易 于达到的小目标，脚踏实 地向前迈进。每前进一 步，达到一个小目标，就 会体验到“成功的喜 悦”，这种“感觉”将推 动他充分调动自己的潜 能去达到下一个目标。活动一、秀出我 的学习目标1、通过刚才的故事，我 们知道了目标的重要作 用。下面我们听听大家的 目标。2、刚才大家各抒己见， 谈到了自己生活学习中 的目标。其实，设定目标 最好要长、中、近三者相 结合，才能即保证大方向 又有当下可以着手做的 事情。下面我们拿起笔， 为自己制定一个跟学习 有关的长期目标、中期目 标和短期目标吧。5、教师引导学生学习目 标的实现是需要多方面 配合的，只有身体素质好 的人，人际交往和谐人才 会有精力，才会开心的投 入到学习中去，才会更容 易实现自己的虚席目标。活动程序：1、学生自由发言。2、学生按格式要求 写下内容，完成后小 组交流。活动二：修改我 的目标1、教师提问：说说你觉 得谁的目标制定的好。2、教师边听边评论、总 绝怎样的目标才是好目 标。3、教师展示好目标的样 本。:1、学生展示自己被 推荐的好的学习目 标。2、学生根据好目标 的标准，修正自己刚 制定的长、中、短期 目标，小组交流。教学生成预设性生成5、 8、 1、 10,非预设性生