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文档简介

1、由于坐姿不正导致颈椎病的发生由于坐姿不正导致颈椎病的发生由于坐姿不正导致颈椎病的发生由于坐姿不正导致颈椎病的发生正在做姿势矫正的孩子们正在做姿势矫正的孩子们正在做姿势矫正的孩子们正在做姿势矫正的孩子们正在做姿势矫正的孩子们正在做姿势矫正的孩子们 人人都要坐，要说人人都要坐，要说“不会坐不会坐”简直有点令人简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。道的。保持良好的坐姿，就可达到预防颈、背痛的保持良好的坐姿，就可达到预防颈、背痛的目的。目的。 不良坐姿

2、是造成青少年脊柱侧弯的重要原因不良坐姿是造成青少年脊柱侧弯的重要原因之一。之一。 中小学生成天，弓着腰、侧着身写字，时间中小学生成天，弓着腰、侧着身写字，时间长了就会腰酸背痛。如不及时发现和治疗，会加长了就会腰酸背痛。如不及时发现和治疗，会加重病情，引起躯体畸形，影响心肺功能。重病情，引起躯体畸形，影响心肺功能。 长期不正确坐姿引发多种疾病长期不正确坐姿引发多种疾病身体坐直。身体坐直。把书本放平。把书本放平。眼离书本一尺。眼离书本一尺。胸离桌边一拳。胸离桌边一拳。读书的正确姿势 在学校学习，我们不仅要读书，在学校学习，我们不仅要读书，还要写字。还要写字。 哪个同学会写字？哪个同学会写字？ 大家说说他做得对吗。写字姿大家说说他做得对吗。写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。体也会长不好。 横搭型埋头型常常见错误拿笔见错误拿笔手手势势 扭曲型扭转型常常见错误拿笔见错误拿笔手手势势 直线型拳头型常常见错误拿笔见错误拿笔手手势势 拿起笔拿起笔手离笔尖手离笔尖3厘米。厘米。执笔姿势一指二指捏着，三指四指托着，小小拇指托着。右手写字右手写字左手左手压压在本子上在本子上1同桌竞赛，互相提醒。同桌竞赛，互相提醒

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