七年级实心球单元计划

1、体育与健康教学设计课题：双手头上正面掷实心球一、教学内容：双手头上正面掷实心球二、学习水平：水平四（七年级）三、学生人数：男女各20人 四、简析教材与学情投掷是人体运动的一种基本方式，七年级投掷教材的安排，主要考虑全面发 展学生的多种投掷技巧和能力，在此基础上，学习双手正面投掷实心球。由于 七年级学生的上肢力量一般都很小，学生身心正处于快速发育成长期间，因此 在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展， 注意运动安全，所以教学内容从多种形式的投掷练习过度到持轻器械练习，最 后持1KG的实心球练习来保证课的目标的实现。实心球技术动作简单，为了提 高学生学习兴趣，单元计划

2、在实施中以不同游戏方式学习、练习实心球，减少 教材学习的枯躁性；运用游戏的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能 力和竞争意识。正面双手头上投实心球单元教学计划水平四 七年级年 级七年级总课时5课时执教人张道永教学内容止向双手头上掷实心球单元教学目标1、认知目标：通过投掷实心球的练习，了解进行健身性投掷练习内容与方法 的多样性及其锻炼价值。2、技能目标：学习协调、正确的投掷动作和技巧，懂得自下而上的用力顺序 和全身协调用力方法，提高投远和投准能力，全面发展基础投掷能力3、情感目标：培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育 学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。课 次每节课

3、的教与学目教学内容的选教与学的重点难教与学的主要策标择点略弟1次 课内容：多种多样的投掷练习（沙包）教学目标：1、认知目标：通过学习使学生了解投掷练习内容与形式的多样性 及其锻炼价值。2、技能目标：学习协调、正确的投掷动作和技巧，由一些投掷健 身练习手段全面发展基础投掷能力。3、情感目标：培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意 志品质。教学策略：1、启发诱导，揭示教学内容。例如：教师摆几个投掷动作造型， 让学生来猜，引导学生了解投掷的内容。2 、游戏竞赛，辅助练习.o例如：传球接力等3 、小组合作，完成教学任务。例如：分成几个小组，看哪组想到投掷的形式多。4 、小结内容，达到教学目标。例

4、如：问：这么多的投掷方式，同学们回想一下，你们是如何用力把球投出去的呢。重点：体会发力顺序难点：动作的连贯第 2次 课内容：正面双手头上投实心球的动作（以旧报纸替代实心球）教学目标：1、认知目标：使学生了解止面双手头上投实心球的动作要领，形 成止确的动作表象。2、技能目标：80难正确作出动作并掌握自下而上的用力顺序， 发 展躯干和上肢的力量以及身体的协调能力。3、情感目标：培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意 志品质。教学策略：1 .导入新课2 .教师讲解示范3 .学生尝试自制“实心球”练习，教师结合学生练习情况给予指导4 .划片分组，互相纠错练习5 .学生展示、自评、互评相结合重点：

5、出手角度难点：全身协调配合第3次课内 容：止面双手头上投实心球的动作（实心球）教学目标：1、认知目标：通过练习学生熟练掌握实心球的用力顺序及动作连 贯性。2、技能目标：通过练习提高学生的上肢力量，及投掷能力。3、情感目标：在练习中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战 自我的精神。教学策略：1游戏导入2教师示范、讲解3自由结伴学练4通过观察模仿、互相纠错5教师巡回指导6互相交流、评价重点：下肢的蹬地动作难点：发力动作的节奏弟 4 次 课内 容：止面双手头上投实心球的动作（实心球提高练习）教学目标：1、认知目标：通过练习学生熟练掌握实心球的用力顺序及动作连 贯性。2、技能目标：通过练习提高学生的上

6、肢力量，及投掷能力。3、通过练习学生了解实心球的练习方法，能够利用课余时间练习。4、情感目标：在练习中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战自我的精神。教学策略：1教师示范、讲解2自由结伴学练。3教师巡回指导并纠错4我挑战，完成动作的协调发力5互相交流、评价。重点：出手时机、速度、角度难点：上下肢协调配合。第5 次 课内容：正面双手头上投实心球（考核）教学目标：1、通过考核学生明确实心球的考核方法。2、通过考核学生能达到自己满意的成绩。3、在考核中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战自我的精神。 教学策略：1讲解示范2引导竞争、相互提示动作3挑战成绩。4评价统计重点：考核难点：引导学生挑战自我双

7、手向前掷实心球教学设计一、本课指导思想：本课以体育与健康课程标准为依据，充分体现了“健康第一”的教学指导思想， 落实在新课程标准下技术动作教学的新理念。 指导学生学习原地双手向前掷实心球的技术动作，以及障碍跑的变向技术，培养学生协调配合的能力。矫正学生原地双手向前掷实心球的出手角度、 速度、 蹬地与上肢的协调用力的错误动作和障碍跑的变向技术。同时，本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。二、分析教材：本节课教材为双手向前投掷实心球和障碍跑，双手向前投掷实心球为主教材。 掷实心球和障碍跑是一个传统教材， 每个学期中都要涉及。 而这两个项目也是反映学生身体素质、 运动

8、能力的重要指标。 通过练习投掷实心球， 能发展力量、速度、 协调等身体素质。 在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键， 这些必须与发展身体力量素质结合起来， 采用一些简单且易操作的上、 下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。 而且原地双手向前投掷实心球也是中考体育的选项之一。 障碍跑则是人体运动的能力之一， 在教学中采用变向过障碍的方式来提高学生的障碍跑变向能力，练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体素质和灵巧性、协调性。培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。三、学情分析：本课参与对象是七年级的学生， 男生20人，女生20人。他们具有一定的辨别思维和动手能力，

9、 注意力指向性较强， 并对新生事物感到好奇， 认知和技能有一定的提高， 学习新知识速度快模仿能力强， 具备一定的探索知识自主创新的能力。本课通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生尤其是女生学习的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。四、课的特色：1、利用废旧的报纸做成的小纸球代替实心球，既提高了学生的兴趣又减少了危险性。2、分层教学：利用椭圆形场地进行投掷，很好的解决了男、女生的个体差异。3、评价贯穿整节课，使学生在完成技术动作的练习中得到及时的鼓励和表扬，使学生能充分的享受过程，真正做到在玩中学、在玩中练。课时计划教学对象七年级人数40课次第2课时授课教师张道永教学内容

10、：1.双手向前掷实心球2.障碍跑场地 器材田径场自制纸球40个、垫HrH个标志线若叶条认知目标：让学生了解原地双手向前掷实心球的技术动作，以及障碍跑的变向技术，着重体会掷实心 球的出手动作和全身协调的重要性。技能目标：使85麻生能正确的运用原地双手向前掷实心球的技术动作，着重是出手角度问题以及障 碍跑变向技术。情感目标:心理目标:社会适应:通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。 培养学生团结合作、突破自我、敢于创新的精神。通过教学，培养学生良好的体育道德、让学生享受合作学习的同时，体验成功。重点 难点教学过程重点：投掷角度，体会收腹用力课堂常规：1 .

11、体育委员整 队，报告人数2 .师生问好3 .检查服装 装、安排见习 生4 .宣布本课内 容、任务，强 调安全问题1.游戏：蛇形 跑教师活动过程难点：上下肢的协调性、全身用力学生活动过程教学组织1、行2、1、按课堂常规要求进要求：声音宏亮精神饱满注重仪表教法：学生成一路纵队，地上的体操垫 作为障碍，绕障碍进 行蛇形跑，跑动时， 听老师口令，当老师 口令每次过 2个障碍 时，学生每次跑动都 要过2个障碍，按口令1学生成四列横队2、认真听讲、注 意力集中要求：静、齐、快1、学生成一路纵 队进行蛇形跑。2注意力集中，根 据老师的口令迅 速作出反应，注意 跑步节奏、调整呼 吸。组织：四列横队要求：静、齐

12、、快，精神饱满tWt 根据学生活泼好动的心理特点，一开始采用让学生自由玩球和球操，既活动了学生的身体，达到热身作用。又提高了依次进行练习，口令 可以让学生喊，学生 注意力集中。要求：听清口令， 反应要快，按照规 则跑动。学生丰富的想象力，为学生创 造一个宽松愉快的教学环境， 以提高学生的学习兴趣。2.玩小纸球（1）学生自由 耍球（抛、接、 拨球等）（2）拨球、绕 球练习（3）头上振臂 练习（4）抛球击 掌、双脚夹球 收腹上抛1.原地双手 向前掷实心球 动作方法： 面对投掷方 向，两脚前后 开立，两臂曲 肘，两手持球 于头的后上 方，上体稍后 仰，身体中心 落在后面的脚 上，两膝微屈， 然后两腿

13、用力 蹬地、收腹和 甩臂，将球从 头后向前上方 抛出。教学重点：出 手角度 教学难点：蹬 地与上肢协调 用力，形成有 效的合力。2、教师引导学生纸球 的多种玩法，并参与 其中。3、教师根据学生玩球 的方法，创编徒手操， 并进行讲解示范 要求：发挥想象，动 作到位、有力。1、导入：实心球有多 少种投法？本课学习 的是哪种方法。辅助练习：坐着、跪 着投掷（感受单用上 肢、腰腹投掷的效 果）。对于原地双手向 前掷实心球，如何将 球掷的更远？2、讲解原地双手向前 掷实心球的技术要领 （教师示范）3、练习阶段（教师讲 解、评价）、教师带领，体会 徒手动作。、学生利用小纸球 进行练习。（向内投） *向内投

14、时以椭圆中 心的悬挂物为目标， 注意出手角度，下肢 有力蹬地，全身协调 用力。、投远练习 a、四组学生两两相 对，站在垫子后向对1、积极参与到游 戏中，并且集中注 意力2、发挥想象，进 行自由耍球。3、跟老师做创编 操和纸球小游戏。 要求：动作到位、 积极参与。1、学生按老师的 要求进行坐着、跪 着投掷2、积极回答老师 的问题3、学生按照老师的要求进行徒手动作练习4、进行投掷练习5、分组进行实心 球投远练习组织:主要注意点：1 .出手角度（本课重点）2 .出手速度3 .出手高度4 .出手力度5 .下肢与上肢的协调用力（投掷时统一听从教师口令, 注意安全）组织:108 拍x48I101 0I15

15、122.障碍跑应的同伴进行投远练 习b、拓展练习投远游戏：男女各分 两组，比比哪组过关 的同学多。（注意出手 角度，全身协调用力） 要求：投过面前的悬 挂线和对面标志线为 过关1、让学生尝试过障碍 练习1、学生集体尝试过障碍练习2、学生积极回答 J©11组织：© © ©©2、教师提出问题，并 讲解障碍跑变向技术 3、组织学生分组练习 4、障碍跑比赛：以小 组为单位进行比赛， 两组男生比，两组女 生比。（男生比赛时， 女生做裁判；女生比 赛时，男生做裁判）问题，认真听老师 讲解3、分四组在规定 区域练习障碍跑4、男生障碍跑比 赛，女生障碍跑比赛4 4 吃