初一体育与健康教育教案总集

1、体育与健康教育教案第一课教师教师个人修教青春的活力：预重点：学生能了解这套操的内涵改意见学备姿势，热身运内动难点：节奏感和协调性性容准备部分：教1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏学2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动并能很好的掌握动作节奏目3 通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观标4 学生练习密度为5-8 次 /人顺教学内容达成领域学生活动次数教法指导序目标情1：课堂常规建立良好1；体育委1：指定集合地点景2 明确学习目标的师生关员整队2 向学生问好导系和学习2：师生问宣布课的内容入氛围好检查服装，安排3：见习生见习生随 堂 听课，组织要求及预感

2、基本部分情1：预备姿势1：语言激1：学生观51：教师讲解动作学生成四例横队练习景发学生练看教师 示 9路线和要求展习兴趣范2；组织学生练习开2 要求学2跟随教3：观察和巡回指生能自我师练习导摸索3：学生分组练习 ，并能互评2；热身运动1：培养学1：听教师51 教师讲解热身四例横队练习生的观察讲解记 住 9运动的基本动作能力和模动作要求2 教师巡视点拨仿能力2：跟随教3 分组评定练习2：要求学师模仿 练效果生能解决习学习中的3接受教问题师指导 ，提高表 现力结束部分情放松及课后评价1：在愉悦景的 气 氛结中，使学束生在生理和心理得到放松2：能客观评价场操场地器材课后记录1：闭好双 1-31 导入

3、情景学生成四例横队练习眼，展 开2：小组组织自评丰富想象3 归还器材2能自评师生再见互评3师生再见负 1：密度： 32%荷 2：平均心率： 125 130 次 /分课 1：制定广播操练习计划后 2 跳绳练习，恢复体力作业体育与健康教育教案第2 课教师教青春的活力：，预重点：学生能了解动作路线学备姿势，热身运内动，上肢运动难点：节奏感和协调性性容教1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏学 2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动及上肢动作，并能很好的掌握动作节目 奏标3 通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观4 学生练习密度为5-8 次 /人顺教学内容达成领

4、域学生活动次数教法指导序目标情1：课堂常规建立良好1；体育委1：指定集合地点景2 明确学习目标的师生关员整队2 向学生问好导系和学习2：师生问宣布课的内容入氛围好检查服装，安排3：见习生见习生随 堂 听课，情1：预备姿势1：语言激 1：学生观 5 1：教师讲解动作景发学生练看教师示 9路线和要求展习兴趣范2；组织学生练习开2 要求学2 跟随教3：观察和巡回指生能自我师练习导摸索3：学生分组练习，并能互评2；热身运动1：培养学1：听教师5 1 教师讲解热身生的观察讲解记住 9运动的基本动作能力和模动作要求2 教师巡视点拨仿能力2：跟随教3 分组评定练习2：要求学师模仿练效果生能解决习学习中的3

5、接受教问题师指导，提高表现力组织要求及预感四例横队练习四例横队练习3：上肢动作培养学生在摸索中解决问题情放松及课后评价1：在愉悦景的气氛结中，使学束生在生理和心理得到放松2：能客观评价1：在前面5 1；教师讲解上肢学习的基 -9动作的基本练习础上听教方法师讲解上2：教师巡视点拨肢动作的3：分组练习并评要求定其效果2 跟随教师模仿练习3 接受教师指导，提高表现力1：闭好双1-31 导入情景眼，展开2：小组组织自评丰富想象3 归还器材2 能自评师生再见互评3 师生再见四例横队练习学生成四例横队练习场操场地器材课后记录负 1：密度： 32%荷 2：平均心率： 125 130 次 / 分课 1：制定广

6、播操练习计划后 2 跳绳练习，恢复体力作业体育与健康教育教案第3 课教师教青春的活力：腰重点：学生能了解4 6 节运动路线学部运动，全身运内动，踢腿运动难点：节奏感和协调性性容教1：学生能了解 4 6 节动作路线，并能注意动作节奏学 2： 80%以上的学生能连贯的完成动作腰部运动全身运动踢腿运动，并能很好的掌握动作节奏目 3 通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观标4 学生练习密度为5-8 次 /人顺教学内容达成领域学生活动次数教法指导序目标情1：课堂常规建立良好1；体育委1：指定集合地点景2 明确学习目标的师生关员整队2 向学生问好导系和学习2：师生问宣布课的内容入氛围好检查服装，安

7、排3：见习生见习生随 堂 听课，情1：腰部运动1：语言激 1：学生观 5 1：教师讲解动作景发学生练看教师示9路线和要求展习兴趣范2；组织学生练习开2 要求学2 跟随教3：观察和巡回指生能自我师练习导摸索3：学生分组练习，并能互评2；全身运动1：培养学1：听教师5 1 教师讲解全身生的观察讲解记住9运动的基本动作能力和模动作要求2 教师巡视点拨仿能力2：跟随教3 分组评定练习2：要求学师模仿练效果生能解决习学习中的3 接受教问题师指导，提高表现力组织要求及预感四例横队辽西四例横队练习3：踢颓运动1：培养学1：听教师5 1教师讲解全身学生成四例横队练习生的观察讲解9运动的基本动作能力和模记住动作

8、2 教师巡视点拨仿能力要求3分组评定练习2：要求学2：听教师效果生能解决讲解记住学习中的动作要求问题3：接受教师指导，提高表现力情放松及课后评价1：在愉悦1：闭好双1-31 导入情景学生成四例横队练习景的 气 氛眼，展开2：小组组织自评结中，使学丰富想象3 归还器材束生在生理2 能自评师生再见和心理得互评到放松3 师生再2：能客观见评价场操场负1：密度： 32%地荷2：平均心率：125 130 次 /分器材课课1：练习广播操后后2 跳绳练习，恢复体力记作录业体育与健康教育教案第4 课教师教青春的活力：跑重点：学生能了解7 8 节运动路线学跳运动，整理运内动难点：节奏感和协调性性容教1：学生能了

9、解 7 8 节动作路线，并能注意动作节奏学 2： 80%以上的学生能连贯的完成动作跑跳运动，整理运动，并能很好的掌握动作节奏目 3 通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观标4 学生练习密度为5-8 次 /人顺教学内容达成领域学生活动次数教法指导序目标情1：课堂常规建立良好1；体育委1：指定集合地点景2 明确学习目标的师生关员整队2 向学生问好导系和学习2：师生问宣布课的内容入氛围好检查服装，安排3：见习生见习生随 堂 听课，情1：跑跳运动1：语言激 1：学生观 5 1：教师讲解动作景发学生练看教师示9路线和要求展习兴趣范2；组织学生练习开2 要求学2 跟随教3：观察和巡回指生能自我师练

10、习导摸索3：学生分组练习，并能互评2；整理运动1：培养学1：听教师5 1 教师讲解整理生的观察讲解记住9运动的基本动作能力和模动作要求2 教师巡视点拨仿能力2：跟随教3 分组评定练习2：要求学师模仿练效果生能解决习学习中的3 接受教问题师指导，提高表现力组织要求及预感学生成四例横队练习四例横队练习情放松及课后评价1：在愉悦1：闭好双 1-31 导入情景学生成四例横队练习景的 气 氛眼，展开2：小组组织自评结中，使学丰富想象3 归还器材束生在生理2 能自评师生再见和心理得互评到放松3 师生再2：能客观见评价场操场负1：密度： 32%地荷2：平均心率：125 130 次 / 分器材课课1：练习广播

11、操后后2 跳绳练习，记作录业体育与健康教育教案第5 课教师教青春的活力：复重点：学生能了解这套操的内涵学习 18节内容难点：节奏感和协调性性教1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏学 2： 80%以上的学生能随着音乐节奏连贯的完成动作青春的活力并能很好的掌握动作节奏目 3 通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观标4 学生练习密度为5-8 次 /人顺教学内容达成领域序目标情1：课堂常规建立良好景2 明确学习目标的师生关导系和学习入氛围情1：青春的活力 1 1：语言激景 8 节动作练发学生练展习习兴趣开2 要求学生能自我摸索3 根据所学知识连贯完成2；跟随音乐练习1：培养学

12、生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题学生活动次数教法指导1；体育委1：指定集合地点员整队2 向学生问好2：师生问宣布课的内容好检查服装，安排3：见习生见习生随 堂 听课，1：学生观5 1：教师讲解每节看教师示9动作路线和要求范2；组织学生练习2 跟随教3：观察和巡回指师练习导3：学生分组练习，并能互评1：听教师5 1 教师要求学生讲解记住9能听清音乐节奏动作要求2 教师巡视点拨2：跟随教3 分组评定练习师模仿练效果习3 接受教师指导，提高表现力组织要求及预感例横队练习四例横队练习情放松及课后评价1：在愉悦1：闭好双 1-31 导入情景学生成四例横队练习景的 气 氛眼，展开2：小

13、组组织自评结中，使学丰富想象3 归还器材束生在生理2 能自评师生再见和心理得互评到放松3 师生再2：能客观见评价场操场负1：密度： 32%地荷2：平均心率：125 130 次 / 分器材课课1：练习广播操后后2 跳绳练习，记作录业体育与健康教育教案第 7课教师教短跑；基本素质重点：发展学生的反应速度学内难点：两腿蹬摆的协调配合容教1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法学 2： 65 以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的目 瞪与摆配合协调标3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐4:学生练习密度为5-8 次/人 .顺教学内容达成领域学

14、生活动次教法指导组织要求及预感序目标数情1：课堂常规建立良好1 ；体育委员1：指定集合地点景2 明确学习目标的师生关整队2 向学生问好导系和学习2：师生问好宣布课的内容入氛围3 ：见习生随检查服装，安排见习堂听课生13四例横队3J 集中注意力练学生注意1：教师讲解练习要求练习习（原地三面转力集中1：，明确要求2：鼓励指导学生练习法）2 ：听口令练习情短跑1：语言激1 ：生明591：原地摆臂练习××××× O景发学生练确摆臂和抬要求：以肩为轴，屈OOOO展习兴趣腿的动作要臂前后摆动。××××× O

15、开2 要求学求，按教师的2：原地高抬腿跑OOOO生能自我口令和节奏要求：摆动腿高抬，××××× O摸索进行练习。支撑腿充分蹬 伸，蹬OOOO2 模仿教师摆协调。××××× O示范1：中等速度跑OOOO3 ：学生分组1520m练习，并能互2：快速跑 1520m图评3；追逐跑要求：跑姿正确，轻松自然。教法：1 教师讲解动作要令及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导2 基本体操（齐1：培养学步走）生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题情放松及课后评价1：在愉悦

16、景的气氛结中，使学束生在生理和心理得到放松2：能客观评价场操场地器材课后记录1 ：听教师讲51教师讲解齐步走的四例横队练习解记住动作 9动作要领要求2教师巡视点拨2 ：跟随教师3分组评定练习效果模仿练习3 接受教师指导，提高表现力1：闭好双眼， 1-31 导入情景学生成四例横队练展开丰富想2：小组组织自评习象3 归还器材2能自评互评师生再见3师生再见负 1：密度： 32%荷 2：平均心率： 125130 次 /分课 1：复习广播操后 2：立定跳远 10 次作业体育与健康第8 课教师：张丽教短跑；素质重点：发展学生快速跑能力学内难点：两腿蹬摆的协调配合容教1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本

17、方法学2： 65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度目3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐标4:学生练习密度为5-8 次/人 .顺教学内容达成领域学生活动次教法指导序目标数情1：课堂常规建立良好1 ；体育委员1：指定集合地点景2 明确学习目标的师生关整队2 向学生问好导系和学习2：师生问好宣布课的内容入氛围3 ：见习生随检查服装，安排见习堂听课生13组织要求及预感3J 集中注意力练习（对行变换）情1：短跑景展开学生注意1：教师讲解练习要求力集中1：，明确要求2：鼓励指导学生练习2 ：听口令练习1：语言激1 ：学生明确59 1：原地摆臂练习发学生练各种反应速要求：以肩

18、为轴，屈习兴趣度的练习臂前后摆动。2 要求学2： 模仿教师2：原地高抬腿跑生能自我示范要求：摆动腿高抬，摸索3 ：学生按内支撑腿充分蹬 伸，蹬容练习摆协调。4 ：学生分组（1）：中等速度跑练习，并能互1520m评（2）：快速跑 1520m3：各种预备练习要求：反应速度快，注意力集中教法：1 教师讲解动作要令及要求，并2：组织学生练习3：观察和巡回指导×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××&

19、#215;× O OOOO图2 素质练习 A：1：培养学1 ：听教师讲51教师讲解各素质练学生成若干队形练15 秒高抬腿生的观察解记住动作 9习要求习B：立位体前屈能力和模要求2教师巡视点拨仿能力2：分组练习3分组评定练习效果2：要求学3 接受教师指生能解决导，提高表现学习中的力问题情放松及课后评价1：在愉悦景的气氛结中，使学束生在生理和心理得到放松2：能客观评价场操场地器材课后记录1：闭好双眼， 1-31 导入情景学生成四例横队练展开丰富想2：小组组织自评习象3 归还器材2能自评互评师生再见3师生再见负 1：密度： 32%荷 2：平均心率： 125130 次 /分课后立定跳远15

20、次作业初一年级第十四周第 28次课教师：教耐力跑 :定时跑男五分中难点：途中跑时正确的呼吸方法女：4分钟材重点：体会呼吸方法和节奏教知识目标： 学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏，知道耐久跑对跑的重要性学能力目标： 学生能步幅均匀。重心平稳跑完规定的时间，能以二。三步一呼气，二，三步一吸目气的节奏匀速跑进标情感目标：学生能不甘落后坚持跑完全程。密度：男生5分，女生 4分教学教学教师活动时学 生 活练习教师修改过程内容间动意见次数教师提前到场， 准备好场地、 器体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数材，等候上课。并向老师汇报出勤情况。一1、 在集合地点观察学生， 并检2全班成二列横

21、队集合。课查学生人数及服装。分组织如图一开堂×××××常×××××规始（图一）2、“同学们好！ ”1、“老师好！3、宣布本课的学习内容，揭示2、认真听讲， 明确学习内容部目标和要求。和要等。1、 安排见习生。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。分一游戏：追捕二、学生练习图形。学生在练一目的：提高速度和灵活性习游戏时游规则： 1：跑到场外者不准再进可戏入场内52：追捕手用手可触及其他人身体的任何部位教法 1：教师讲解练习方法和要求2；鼓励学生主动参与运动1：学生明确游戏规则2：练习时主动参与

22、运动3 了解方法和要求2教学教学教师活动过程内容教师讲明练习内容及要求。（ 1）伸展运动；（2）扩胸运动；（ 3）体侧运动；（4）体转运动；（ 5）腹背运动；（6）弓步压腿；（ 7）跳跃运动； （ 8）四肢各关节活动要求：活动充分一、 1、教师的技术要领讲解途中跑的技术要领，要求：注意呼吸方法和呼吸节奏基2：布置学生练习内容A ：原地小步跑接行进间小跑步，要求： 上体正直， 步幅小体会腿前摆，脚落地动作B: 原地半高抬腿跑，上体稍前倾，体会摆臂和脚落地动作C:中速反复跑 100M 200M本D 定时跑男 5 分钟女 4 分钟：3：教师观察并巡回指导耐 力4：教师总结评价跑部分结一、集体讲评，

23、评估本节课的学小束习情况表扬优秀学生。结部二、整理放松练习。时学生活动间练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习××××× O O5×××××O O××××× O O××××× O O一、 1、练习图形18图一1：学生记住途中跑的要求2 学生练习内容A ：原地小步跑接行进间小跑步，要求：上体正直，步幅小体会腿前摆，脚落地动作10 B: 原地半高抬腿跑，上体稍前倾，体会摆臂和脚落地动作C: 中速

24、反复跑 100M200MD 定时跑男5 分钟女 4 分钟3 学生进行比较练习4 以小组为单位评价练习效果一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。3 二、学生能积极进行放松。练习 学生自己次数 带操，培养自主能力在耐力跑的途中跑练习时应 68 强调呼吸方法使学生跑的轻松，提高学生的练习兴趣222学生学会放松分三、布置回收器材。要求：放松、调整呼吸。四、师生再见三、师生再见班级预计练习密度：40-45%实42%日期负荷平均心率：146-155施146 次 /分次 /分情学生耐力素质跑中， 大部分学生都不能掌握呼场操场况吸方法所以提高学生的耐力素质及学习兴趣地记刻不容缓及调整学习方法很重要器载材初一年

25、级第 十一周第 22 次课备课教师：难点：各动作的路线教材韵律健美操 (2)重点：节奏感和协调性教知识目标： 学生能知道韵律健美操的锻炼价值学能力目标： 学生能学会组合动作 5 9 拍动作，能进行尝试练习和创造练习目情感目标： 培养学生群体合作的精神，塑造良好的体形标教学教学教师活动时学 生练习教师修改过程内容间活 动意见次数教师提前到场， 准备好场地、 器体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数材，等候上课。并向老师汇报出勤情况。一2、 在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。课查学生人数及服装。分组织如图一堂×××××常

26、15;××××开规（图一）2、“同学们好！ ”始3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。2、 安排见习生。部二、教师引导学生进行游戏分1、 游戏内容：美化校园方 法 ：把学生分成 8 组没小组四5人成一路纵队站在线后。 规二则：起跑时不过线游返回后绕过最后一名学生戏再拍手二人合作比赛是不能松手三2、 指导各小组长带队组织练慢习跑3、 教师来回巡视并指导4、 游戏结束作简单评价三、教师组织学生慢跑400 米21、“老师好！2、认真听讲， 明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、学生根据兴趣选择练习内容，有选好练习的小组长带队练习练

27、习图略1、 学生知道游戏方法及要求2、 积极参与游戏， 并注意安全。3 学生能遵循游戏规则三、由体育委员带领成二路纵队慢跑 400 米情景的导入,通过游戏的形式更能提高学生学习的积极性和求知欲望教学教学教师活动过程内容教师讲明练习内容及要求。（ 1）上肢运动；（ 2）扩胸运动；三（ 3）体侧运动；（ 4）体转运动；准（ 5）腹背运动；（ 6）弓步压腿；备（ 7）跳跃运动；（ 8）四肢各关操节活动要求：活动充分一、 1、韵律健美操组合动作基韵第五个八拍：14 左脚开始原律地踏步四次，两手同时握拳，健两臂前后自然摆动美5左腿交叉在右腿前立踵，同操时两臂侧平举五指并拢，掌心（ 2）向下时生活练习学动

28、间次数练习图形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习5 ××××× OOOOO××××× OOOOO4× 8×××××OOOOO拍××××× OOOOO一、学生练习1、明确教师讲解示范2、模仿教师练习3、学生进行尝试练习第五个八拍：14 左脚开始原地踏步四次，两手同时握18拳，两臂前后自然摆动学生能根据学习积累多进行准备操的创编练习健美操动作是变化多端的，所以在教学过程中应多注重分解练习，

29、多进行反复练6两腿稍屈膝， 同时两臂胸本前立屈交叉，身体向右转180度7两腿直立， 同时两臂侧平举8左脚收回，还原成直立第六个八拍同第五个拍动作，部但方向相反第七个八拍动作： 14同第一个八拍 14 动作5左脚侧出一步， 两腿稍屈膝下蹲同时上体跟随摆动，左手握拳左臂经下向外体前绕至肩侧屈，眼看左手分6 7 左脚经收再出脚，两腿屈膝下蹲， 同时左壁经上向内，体前绕至侧平举8右脚收回，还原成直立第八个八拍动作同第七个八拍，但方向相反第九个八拍： 12 左脚开始向左侧走两臂同时两臂前后自然摆动。 3左脚前迈小跳一步同时两臂交换摆动一次 4 右脚镶嵌交叉一步，同时两臂交叉摆动一次5左脚侧出一步，两腿屈

30、膝下105左腿交叉在右腿前立踵，同时两臂侧平举五指并拢，掌心向下26两腿稍屈膝， 同时两臂胸前立屈交叉，身体向右转180 度7两腿直立， 同时两臂侧平举8左脚收回， 还原成直立2第六个八拍同第五个拍动作，但方向相反第七个八拍动作： 14 同第一个八拍 14 动作5左脚侧出一步， 两腿稍屈膝下蹲同时上体跟随摆动，左手握拳左臂经下向外体前绕至肩侧屈，眼看左手6 7 左脚经收再出脚，两腿屈膝下蹲，同时左壁经上向内，体前绕至侧平举28右脚收回， 还原成直立第八个八拍动作同第七个八拍，但方向相反第九个八拍： 12 左脚开始向左侧走两臂同时两臂前后自然摆动。 3左脚前迈小跳一步同时两臂交换摆动一次4右脚镶

31、嵌交叉一步，同时习，同时让学生学会互评和自评蹲，同时两手叉腰两臂交叉摆动一次6左脚收回5左脚侧出一步，两腿屈膝78 同 56 但方向相反 8 拍时下蹲，同时两手叉腰还原成直立6左脚收回第十拍动作和第九拍动作但方78 同 56 但方向相反 8拍基向相反时还原成直立2a:教师讲解示范第十拍动作和第九拍动作但本b:巡回指导8方向相反c:指导学生进行尝试练习部分结一、集体讲评，评估本节课的一、学生二列横队集合队伍，学生学会放束学习情况表扬优秀学生。并自我评介。松部小3二、学生能积极进行放松。二、整理放松练习。分结要求：放松、调整呼吸。三、布置回收器材。四、师生再见三、师生再见班级预计练习密度：42%实

32、日期负荷平均心率：146 次 /分施学生参与兴趣很大，能够积极主动地参与练操场情习，有一定的节奏感和韵律感及表现力，但场况学生应注意同伴间的合作意识地记器载材初一年级第十五周第 29次课教师：难点：控制身体的平衡能力教技巧 (考核 )材重点：身体的协调性教知识目标： 学生能了解前滚翻的评价标准学能力目标： 学生能能较好完成前滚翻技巧动作懂得评价要求和标准目标情感目标： 学生愉快地参与各种考核，培养学生的集体主义精神和合作精神教学教学教师活动时学 生 活动练习教师修改过程内容间次数意见教师提前到场， 准备好场地、 器体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数材，等候上课。并向老师汇报出勤情况。一3、 在集合地点观察学生， 并检2全班成二列横队集合。课查学生人数及服装。分组织