体操技巧动作教案设计(水平五)第三课次

1、体操技巧动作教案设计（水平五） 第三课次高二年级体操技巧动作教案设计（水平五）第三课次一、设计思路本课设计是在前两次课学习的基础上，以单肩后滚翻成单膝跪撑 平衡动作的完整学习为重点，并通过它将技巧中的各个动作组合连 接，突出它在整套动作中的重要作用。课中采用友伴式和互助式的分 组方式增强学生的互动，充分体现学生的主体性。准备部分的慢跑和 徒手操都服务于基本部分，以达到热身的效果。对于单肩后滚翻成单 膝跪撑平衡动作的学习，根据前一次课的基础，从肩肘倒立开始在保 护协助下直接实行完整动作练习，突出动作的完整性，提升动作质量。 在组合动作的练习中借助“图示，题板”明确动作要求，增强学生分 析问题的水

2、平。“递进式”的练习方法，为学生设定目标的同时也激 发了学生的竞争意识和合作互助意识，提升练习效率，杜绝了自主练 习中散漫的现象。因为是技术性学习为主的教材，内容比较单调枯燥 所以在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。前面的 游戏为分组做好准备，后面的游戏增强集体合作的同时也完成了器材 的收放，为接下来课的衔接做好准备。集体舞放松，意在激发学生的 表现欲望，对于技巧教材的学习有辅助作用。师生的共同参与有利于 良好的师生关系的建立。二、教材分析根据模块教学计划，“单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”是技巧组合 动作中的难点，是衔接全套动作的关键。这个动作对女生的柔韧性、 身体姿态控制以及练习中

3、的安全都有一定的要求，对女生形体的发展 有促动作用。授课对象是高二女生。正处于青春发育后期，身心发展 渐趋成熟，认知水平特别是观察力、注意力、思维水平进一步提升， 已能实行合乎逻辑的推理判断，能实行独立思考。在身体发展方面， 运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身 体的平衡性、柔韧性、灵活性有待提升。而这个内容的学习利于学生 身体的发育。在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针 对性地实行身体锻炼，提升学习的自觉性、积极性、主动性。三、学情分析前两次课的学习中，在复习高一动作和增强素质练习的同时，为 单肩后滚翻的技术学习打下了一定的基础，让学生根据自己的动作特 点

4、明确了放腿，撑手，偏头的方向以及结束动作中的三角支撑，重心 位置等问题。本节课的练习从肩肘倒立开始利用“拨转头”的协助方 法让学生直观体会动作的全过程，实行完整练习，再到尝试独立完成。 使学生逐步掌握提升动作。激励学生大胆的尝试完整动作，在完成动 作的过程中发现问题、提出问题，在教师的引导下，积极参与动作技 术要点的讨论，找出放腿不正，重心不稳，推撑不即时等易犯错误和 解决的办法。最后通过组合动作的练习让学生体会成功的快乐。提升 审美水平。五、课的流程1、导入与热身一一采用集体慢跑的形式，通过前踢腿和后踢腿 等提升身体控制水平，利用游戏为分组做好准备工作，专项准备活动 中加入双人体操增加学生间

5、的互动，为基本部分的保护与协助做好铺 垫。2、技能学习从复习肩肘倒立开始，过度到单肩后滚翻成单 膝跪撑平衡动作的学习，采用保护协助下的完整练习的教学方法，突 出重点。通过设定问题一一观察练习体验分析易犯错误 学生展示，提升单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的质量。组合动 作的练习中，利用“图示，题板”既明确了练习要求，也让学生通过 对“图示”的分析加深了对动作的理解。采用以组为单位“进级式” 的练习方法既激发学生的练习积极性和团队意识，也有效的提升了学 习效率。小组之间的展示对比将课的气氛推向高潮！3、放松一一通过游戏既完成课的过度，调节情绪，也整理了器 材为放松活动做好准备。自由式的音乐舞蹈放松，

6、让学生尽情发挥自 我，同时得到身体和心理的放松。教师的参与也进一步调动了气氛。 场地器材：体操垫11块、CD机一台。课时计划（水平五）单元第三次课年级：高二人数：40 （女）任课教师:苑景蕊 指导教师：朱水敏翁伟炯教 学内容技巧：1、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（完整 动作练习）2、组合动作：前滚翻直腿坐-肩肘倒立 -单肩后滚翻成单膝跪撑平衡-挺身跳教 学 目 标1、完整练习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作， 掌握准确的动作要领和保护协助方法2、通过组合动作的练习，体会滚翻、空间定 向、身体平衡控制，发展力量、柔韧、灵敏等 身体素质3、在互助学习中，获得人际交流与合作的体 验，增强自信心和责任感重占八

7、、单个动作：举 腿、翻臀、头侧 屈及推手的时 机，控制好身体 姿态组合动作：翻滚 圆滑、倒立与平 衡稳、节奏清晰难点单个动作的成功率组合动作连贯，身体姿 态美课序时间教学内容运 动 负 荷 次强 数度教师指导与要 求1学生活动与 组织队形21、体育委员整 队，检查1、分发腕带， 检查服装2、相互问好，1、集合，整队2、体委报告开人数鼓励。出勤分3、宣布课的教3、明确本课始2、师生学内容与要求目标任务和钟问好要求，提升部安全意识3、宣布要求：分本次课1、学生认真组织队形：的教学听讲，明确目 内容，学标口习目标2、整队快、口静、齐4、安全 教育准5|、热身 活动1、慢跑21、讲解并提 出要求1、按

8、要求完成各 项练 习2、积极参与前踢腿跑，|中】2、口令指挥游戏6后踢腿跑3学生完成练次习慢跑队形：备分2、游戏：绕垫子跑动“抢垫成圆，前后钟子”3、讲解规则，间距1米绕垫子慢组织游戏部跑，听到数字后，迅速做出准确中的反应。分4、示范领做徒手操队3、专门性形：准备活动4人一块垫要求：子，左右 2头部运人一组，站动1、动作规范，在垫子外侧头手结 合练习肩部运 动（压、拉）腹背运 动活动充分2、节奏感强3、互动积极的底角处口口口口 D 基技巧：一、单肩后 滚翻成单 膝跪撑平 衡动作要点： 放腿垂肩， 方向正 脚背着地， 支撑稳3|41、提出问题2、提示肩肘倒 立动作要点3、完整示范单 肩后滚翻成单

9、 膝跪撑平衡动 作4、示范分解练1、思考问 题，听教师 讲解2、认真观察 示范动作， 体会动作要 领3、求实行各18屈侧偏头， 直侧转1小习的方法与保、护协助的方法步骤练习4、做好自我本|屈臂推撑，次5、示范完整动保护，轮流2直臂压2作的保护协助保护协助同0斜后举腿，I小、的方法学分平衡稳36、巡回指导5、根据易犯钟垂直支撑，次7、个别纠正与错误分析结姿态美集体分析合自身情况部练习步骤：48、组织优生示改正动作1 复习肩I范与评价6、展示与自肘倒立5我评价2 肩肘倒次易犯错误立开始的中七：放腿时勾脚分腿、撑b:推撑手不充练习队形：分手、偏头练分，导致侧倒同上，4习（保护协2c:偏转头不充人一组

10、助者人次保护的站扶上举腿，要求：位：人协助1、主动观察，摆正头、4利用合理的方9手、腿的位I法协助同学I置）52、保护与协助13 保护协次中1方法准确0助下的完3、有责任心分整练习钟保护协助 者：一人手 扶腿，一手1、 组织布置拖肩，协助场地翻转。另一2、利用题板1、 观察分人能够语讲解示范组析图示，言提示推合动作了解练习撑发力和3、讲解练习方法和动头的转动的方法作要求方向4、巡回指导2、分组4、独立完5、 组织小组“递进成动作比赛与评价式”练习3、 小组比一、组合动要求赛与评价作：1、练习过程积前滚翻直极、认真组合动作练腿坐一一2、相互纠正改习队形：肩肘倒立进动作单肩3、互助，鼓励共同进步

11、后滚翻成 跪撑平衡 蹲撑 挺身 跳。动作要点： 滚动圆滑 方向正 展髋挺身 倒立稳 经肩滚翻 快推撑 跪撑平衡 姿态好 展髋挺身 落地牢1、禾I用 题板和 图片讲 解动作 要求2、分组“递进 式”练 习3、小组展 示比赛结束 部 分5I7分钟放松：1、游戏“开火 车”：两块 垫子合并 为一组，8 人站在前 面的垫子 上,将后面 垫子传送 与前面的 垫子连接 依次推动 到篮球场 边线后将 两块垫子1次中小讲解、组织游戏要求、1、积极参与， 大胆展 示2、思考回顾小 结按要求实行 比赛组织队形： 两块垫子合 并，8人一组 实行游戏叠起为结 束。2、集体舞 蹈放松2、小结3、师生再 见场 地 器 材

12、11块体操垫录首机1 台题板两块安全保障1场地的合理布 置2安全提示3 保护与协助4充 分的准备活动预计练习密度强度全课3035%内容 主题)35%中课 后 反 思本课的教学基本达到了设定的教学目标， 学生 对技术动作的掌握较好，学生在学习过程中围绕 小组展开练习，互帮互助达到共同进步。组合动 作练习中的“递进式”练习方法提升了学生的效 率，杜绝了自主练习中散漫的现象。放松活 动中学生能放开的自由发挥，达到了身心放 松的目的。教学中也存有不足之处如：1、教师本身对于 技术动作的讲解语言不够严谨。2、因录像师生都有紧张的情绪，使得课的开始部分有些沉闷。 3、评价的语言比较单一。今后的教学中将针对

13、 以上问题努力加以改正。注：递进式练习的方法1、在一轮练习中有一人以上能够独立完成组合动作，垫子前进到第一级2、在一轮练习中有二人以上能够独立完成组合动作，垫子前进到第二级3、在一轮练习中有三人以上能够独立完成组合动作，垫子前进到第三级4、在一轮练习中全组四人都能够独立完成组合动作，垫子前进到第四级 要求：1、每一轮练习完成后垫子最多能够前进一级2、看哪组队员进级最快技巧组合单元教学计划（共5课时）单 元 目 标1 通过动作的学习，激发学生参与体操练习的积极性、主动性。2 能够较好掌握所学技巧动作的组合套路。3了解技巧运动的基本知识，提升柔韧、协调、灵敏等身体素质，注重良好身体姿态的形成。4培

14、养自信，表现岀良好的体育道德，提升自主、探究、合作学习的水平。重占八、1 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡单个动作的稳定性，组合动作的方法。2发展体能，学会保护与协助的方法。3.身体姿态及合作意识。课 时教学内容达成目标学法和 教法技术重、 难点11. 复习前滚翻直腿坐一一 肩肘倒立2. 素质练习：1 巩固提升前滚翻直腿坐肩肘倒立动作质量2 通过平衡练习为 单肩后1 复习、交流2 分小组展开互助性学习1、前滚翻直角坐： 滚动圆滑，并腿，蹦 脚燕式平衡、侧平衡、跪撑平衡腰腹力量与柔韧性练习滚翻成单膝跪撑平衡铺垫3提升身体素质，激发练习兴趣3 示范、讲解、练习相结合2、肩肘倒立：挺髋 伸腿，倒立稳，停顿3

15、、平衡的控制21 单肩后滚翻成单膝跪撑 平衡分解动作学习：a、确定放腿b、伸臂、头侧屈练习c、推撑手与压垫练习d、上举腿的控制练习e、跪撑平衡练习素质练习：立卧撑、挺身跳1 掌握单肩后滚翻成单膝 跪撑平衡动作要点，练习 方法，学习保护与协助方 法,增强体能2. 克服心理因素，提升兴 趣、建立信心3. 能协助和指导同伴练习1、观察、分析2. 小组互助、研 究学习3 示范、讲解、 纠错、练习相结合4.自评、互评1 单肩后滚翻成单 膝跪撑平衡：放腿、 偏转头、推撑及平衡 控制2 组合中结束动作 的学习31 复习肩肘倒立2 单肩后滚翻成单膝跪撑 平衡完整动作学练3. 组合动作练习：前滚翻 直腿坐 肩肘

16、倒立 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡一一蹲撑一一挺身跳4. 小组展示评价1 实行单肩后滚翻成单膝 跪撑平衡动作的完整学 习，掌握准确的动作2 通过组合动作的练习， 体会滚翻、空间定向、身 体平衡控制3在学习中，获得人际交 流与合作的体验，增强信 心和责任感1 合作学习，互 相保护、协助2 分析易反错误 及改正方法1. 进级式练习2. 展示、比赛4.自评互评师评1 单肩后滚翻成单 膝跪撑平衡动作的 稳定性2 组合动作的连贯， 身体姿态的控制41复习单肩后滚翻成单膝 跪撑平衡2.组合动作练习3 组内创编新组合4.小组内和小组间的评价5 身体素质练习1 熟练掌握组合动作、尝 试创编新组合。2 激发兴趣、建

17、立信心， 能协助和指导同伴练习。3、掌握评价的方法，通过 自评互评，使动作再提升。1. 小组合作学习， 互相协助2. 组内、组间交 流展示、比赛、评 价。3 教师评价1 单肩后滚翻成平 衡动作稳定，姿态美2 组合动作连贯、 协调、姿态美3 创编组合连接合 理，新颖5考评：1、直腿坐开始的单 肩后滚翻成单膝跪撑平衡 单个动作（30%2、组合动作：前滚翻直腿 坐 肩肘倒立 单肩 后滚翻成单膝跪撑平衡一蹲撑一一挺身跳（70%1通过考核检查学习效 果，了解掌握动作的情况， 反馈信息。2 挑战自我，培养勇敢果 断的心理品质和临场的应 变水平。1 每人完成一次 组合动作和一次 单个动作2 教师评分与学 生

18、评价相结合。1、单肩后滚翻成单 膝跪撑平衡动作稳 定，姿态美2、倒立，滚翻衔接 自然3、平衡动作稳定4、整套动作连贯、 协调、姿态美，节奏 好单元教学内容:技巧组合动作：前滚翻直腿坐肩肘倒立（稍停）单肩后滚翻成 单膝跪撑平衡 一脚蹬地一腿上摆成蹲撑挺身跳二、单元教学目标：在高一学习的基础上，进一步丰富技巧的相关知识，学习和掌握单个及 组合动作的技术；准确、连贯、协调、优美的完成技巧动作。提升学生对技 巧锻炼价值的理解，增强保护和自我保护的意识和水平，培养学生审美意识 与合作学习的水平。三、指导思想 ： 本单元设计力争通过体操技巧动作的学习来体现体育教学的五个学习维 度的目标，注重心理健康和社会

19、适合等目标的体现，让学生既有技术和身体 上的进步，也 能从学习过程中体会评价的多样性，合作的愉快，获得技术后的心理 享受和在集体社会关系中成长的快乐。模块教学是本次改革中的一大特色，本单元教学是设定的体操模块的重 要组成部分，以 高中新课程中强调的“ 技术教学”为 主，贯 彻 “以学生发展 为本”的教学理念，积极构建学生在课堂教学中的主体地位，以激发学生学 习兴趣，完 善学练方式和掌握运动技能为主要目标。探究一种适合学生发展、 有利于运动技术学习、增强自我保护和形成良好心理品质的体育教学形式。 选择技巧成套动作的学习，是深入挖掘教材内涵，对学生实行系统教学的体 现。四、学情分析 ： 在高一学段，学生已学习、掌握了技巧组合“前滚翻直腿坐肩肘倒 立”动作方法及保护与协助的方法。本单元设定五课时，重点学习单肩后滚 翻成单膝跪撑平衡动作和以它为主的技巧组合动作。在复习高一动作和增强 素质练