小学生手、眼卫生知识

1、小学生手、眼卫生何瑞希妈妈 春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天最容易患的就是传染性疾病，今天我重点要提到的就是现在大家都十分关注的禽流感和手足口病。禽流感究竟是什么禽流感究竟是什么? 禽流感是禽流感是禽流行性感冒禽流行性感冒的的简称，它是甲型流感病毒的简称，它是甲型流感病毒的一种亚型（也称禽流感病毒一种亚型（也称禽流感病毒）引起的传染性疾病，被国）引起的传染性疾病，被国际兽疫局定为际兽疫局定为甲类甲类传染病，传染病，又称真性鸡瘟或欧洲鸡瘟。又称真性鸡瘟或欧洲鸡瘟。禽流感病毒高度针对

2、特定物禽流感病毒高度针对特定物种，但在罕有情况下会跨越种，但在罕有情况下会跨越物种障碍感染人。物种障碍感染人。 接触接触 经过损伤的经过损伤的皮肤和眼结皮肤和眼结膜容易感染膜容易感染病毒而发病病毒而发病。 空气空气 病禽粪便中，以病禽粪便中，以及病禽咳嗽和鸣及病禽咳嗽和鸣叫时喷射出的病叫时喷射出的病毒在空气中漂浮毒在空气中漂浮，人吸入呼吸道，人吸入呼吸道被感染发生禽流被感染发生禽流感感。 食物食物 食用病禽的肉及食用病禽的肉及其制品、禽蛋，其制品、禽蛋，食用病禽污染的食用病禽污染的水、食物，用被水、食物，用被污染的手拿东西污染的手拿东西吃，都可能受到吃，都可能受到传染而发病传染而发病。 此病可

3、通过消化道、呼吸道、皮肤损伤和眼结膜此病可通过消化道、呼吸道、皮肤损伤和眼结膜等多种途径传播，区域间的人员和车辆往来是传等多种途径传播，区域间的人员和车辆往来是传播本病的重要途径。播本病的重要途径。 H7N9禽流感症状 患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。 1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。的睡眠和休息，以增强抵

4、抗力。 2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。彻底清洁双手。 3、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天流通，每天12次开窗通风半小时。因为禽流感次开窗通风半小时。因为禽流感病毒对消毒剂，高温都很敏感，煮沸病毒对消毒剂，高温都很敏感，煮沸2分钟即可分钟即可杀灭，所以吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋杀灭，所以吃禽肉要煮熟、煮透，

5、食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋，不喝生水。半生的鸡蛋，不喝生水。一、一、什么是手足口病？什么是手足口病？n手足口病是由肠道病毒引起的常手足口病是由肠道病毒引起的常见急性传染病，多发生于见急性传染病，多发生于10岁前岁前儿童，尤以儿童，尤以5岁以下儿童发病率最岁以下儿童发病率最高。高。手足口病的主要症状n主要表现为手、足、口腔、臀部等部位主要表现为手、足、口腔、臀部等部位的斑丘疹、疱疹；的斑丘疹、疱疹；n少数患儿可出现心肌炎、肺水肿、脑膜少数患儿可出现心肌炎、肺水肿、脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎等临床表现，个别炎、脑炎、脑脊髓

6、炎等临床表现，个别患儿可发生死亡。患儿可发生死亡。 传播途径传播途径n密切接触传播：病毒可通过唾液、疱疹液、密切接触传播：病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起间接食具、奶具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播。接触传播。n飞沫传播：患者咽喉分泌物及唾液中的病毒飞沫传播：患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播；可通过飞沫传播；n经水传播：如接触被病毒污染的水源，亦可经水传播：如接触被病毒污染的水源，亦可经水感染。经水感染。 n手足口病传播途径多。婴幼儿和儿童普遍易感。手足口病传播途径多。婴幼

7、儿和儿童普遍易感。做好儿童个人、家庭和学校机构的卫生是预防本做好儿童个人、家庭和学校机构的卫生是预防本病感染的关键，要保持居室、教室的良好通风。病感染的关键，要保持居室、教室的良好通风。 n手足口病流行期间不宜带儿童到人群聚集、手足口病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。 n饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，教育指导儿童养成正确洗手的习惯；不要让手，教育指导儿童养成正确洗手的习惯；不要让儿童喝生水、吃生冷食物

8、；避免接触患病儿童。儿童喝生水、吃生冷食物；避免接触患病儿童。 同学们，同学们， 你会洗手吗？你会洗手吗？ 三、手卫生三、手卫生我们为什么要洗手？ 洗手，是讲卫生的好习惯 洗手，可防范病毒细菌感染 洗手，是预防生病最有效 也最省钱的办法据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。所以少年儿童一定要养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯怎么洗手呢？ 今天，我们就一起学习 如何 正确的洗手洗手方法 掌心正对搓一搓，掌心正对搓一搓， 掌心手背也要搓，掌心手背也要搓， 洗手方法 手指交叉搓掌心，手指交叉搓掌心， 两手握握搓指背，两手握握搓指背，洗手方法 大拇指儿转一转，大拇指儿转一转， 捏紧指尖掌心划，捏紧指尖掌心划， 别忘手腕搓一搓，别忘手腕搓一搓， 四、 用用 眼眼 卫卫 生生 正确的卫生用眼习惯，是保护眼睛的有力措施 一、读 写 卫 生 （1）选择合适的光照强度（2）调整视线与书本的角度（3）注意劳逸结合二、看电视卫生连续看电视3060分钟要休息510分钟，可闭眼休息，可按摩眼睛四周，也可做些轻微的全身活动，看看外面绿色的植物。三、眼睛的营养卫生 1、富含蛋白质的食物对眼睛有益。如：瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等 2、富含维生素A的食物对眼睛也有益 如：鱼肝油、奶类、蛋类3、富含维生素C的食物4、钙对眼睛也有好处四、认真做