大学新生适应问题及对策探究

1、大学新生适应问题及对策探究摘要每个人刚进入一个新环境都会有一个适应期，刚进 入大学的新生也是如此，他们在适应期遇到的问题主要表现 在理想与现实的矛盾、独立性与依赖性的矛盾和强烈成才欲 与目标迷茫的矛盾，这些问题的产生主要是因为生活环境、 学习环境和人际交往环境的改变，为帮助学生顺利并快速地 度过适应期学校应该首先对新生进行心理普查，然后有针对 性地开展入学教育和心理健康教育。关键词 大学新生 适应问题 心理健康中图分类号：g640文献标识码：a大部分大学新生第一次离开家乡进入心中期盼和憧憬 已久的“象牙塔”，面对一个全新的环境，学生们遇到的首 要问题不是军训，而是适应问题，所谓适者生存，较快较

2、好 地度过适应期，对于大学生的健康成长起着重要作用，对于 之后的发展也会起到很好的承上启下作用。所以高校应该充 分认识到大学新生适应问题的重要性，在他们适应期内给予 更多的关心和帮助，采取一些有效措施帮助他们高效地度过 适应期。1大学新生适应性问题的主要表现1. 1理想与现实的矛盾“理想很丰满，现实却很骨感”理想与现实一直存在很 大的差异，所有同学都希望进入理想的好学校，但是能够实 现理想的学生有限。大部分学生对自己所进的学校，所学的 专业都是陌生而不满意的。受到从小到大的教育影响，学生 们对大学充满憧憬，虽然不知道到底是什么样，但是从高中 老师那得知的大学肯定是美好的，然而进入学校后发现并不

3、 像想象中那样，刚入校军训的辛苦，紧接着的早晚自习，晦 涩难懂的高数课程和英语课程，为各种考级忙碌，除此之外 奔走于学校举办的各种活动之中，身体和精神疲惫，一直在 忙碌却一直都不知道自己忙碌的意义。例如本校一名国贸专 业的学生，入校没多久打算退学，根据了解得知该生所学专 业和学校并非其第一志愿，并且有强烈的学医意向，所以想 退学复读重考医科大学，该生是家庭经济困难生，她这一想 法实施起来风险很大，可能对她本人和家庭都会带来一定的 负面影响，通过交谈发现她也是突发奇想，对于医学专业的 了解甚少，并不一定要从医，逃避现实生活学习的想法主要 是因为来校后理想与现实的差异，想通过退学的方式躲避， 总以

4、为若考上满意的医科大学就能如愿的实现理想，交谈之 后教她正确地面对问题，在现有的条件下发展自己的兴趣， 了解所学专业，同样能够开阔视野找到努力的方向。1.2独立性与依赖性的矛盾带着对父母的依赖，大学新生第一次完全离开生活了十 几年的家，开始了需要完全独立的大学生活，与此同时角色 也发生了转变，由需要父母照顾的小孩到需要独立生活的大 人，加上现在很多小孩都是独生子女，家里的小皇帝小公主, 从小到大没有做过什么家务，自立能力差，因此在这个转变 过程中出现了两者的矛盾，另外独立性与依赖性的矛盾还体 现在学习上的独立性转变，不再像高中完全依赖老师的学 习，也没有了老师的监督和督促，大学更多的需要学生自

5、己 有意识地自学。可能通过自学才能真正学到知识。1.3强烈成才欲与目标迷茫的矛盾大多数大学新生在中学时都是班上学习的佼佼者，很多 新生从小到大一直担任班干部，备受老师的青睐和同学的羡 慕，在父母的精心呵护下健康快乐的成长起来的，同时也让 他们产生了较强的优越感，加上从小到大耳濡目染，憧憬着 美好的大学生活，特别是来自农村的大学新生，带着父母乡 亲的期望，有着强烈的成才欲望，希望自己能够成就一番事 业可以衣锦还乡，却不知大学是另外一个起点，而不是幸福 的终点，面对改变的环境，同时还有考研保研出国工作等等 各种选择，容易产生焦虑和迷茫的情绪。2大学新生适应问题产生的原因2. 1生活环境的改变大学对

6、于学生而言是一个全新环境，与以往中小学的生 活环境不一样，其中主要表现在生活条件的改变和生活模式 的转变，随着经济的发展，大部分家庭的生活条件得到了很 大的改善，学生们在家都有属于自己的舒服房间，自由活动 的空间大，但是进入大学后，和另外来自全国各地的同学一 起住在有限空间的宿舍里，过着与家里相比“条件简陋”的 生活，也没有属于自己单独的空间，一般情况下学生都会因 为生活条件的改变产生各种抵触情绪，由此引发不适应。其 次是生活模式的转变，高考前，大部分学生在家都是生活衣 食无忧，连基本的家务家长也不会让备考的孩子插手，进入 大学后离开父母的精心照顾，没有了父母可口的饭菜，所有 事情都必须亲力亲

7、为，难免会有不适应，同时大学前学生基本都是学校和家里两点一线，到大学后，生活学习都在校 内，同时有更多的机会接触社会，思想和视野顿时开阔，与 以往以学习为主的单调生活不同。无论是生活条件的改变还 是生活模式的转变都会引发大学新生的适应问题。2.2学习环境的改变有人说“大学一个学期没有高中一天学到的多”，那是 因为他不知道在大学如何学习，进入大学后的学生感觉，学 习环境一下子轻松很多，没有老师的督促，大学老师只有上 课的时候能见一面，如果不预习，可能老师上课的内容很难 当场消化，总之大学学习的内容没有高中“实在”，于是很 多同学产生了不适应，不知道大学应该如何学习，大学主要 应该学习如何自学。另

8、外大学生活丰富多彩，学生们能够真 正静下心来学习的时间越来越少，对于高考前大部分时间花 在学习上的学生来说也会带来一些适应性问题。2.3人际交往环境的改变人际交往是大学新生产生适应性问题的主要原因之一， 大学前人际交往较简单，主要集中在以班为单位的班级内 部，但是大学的宿舍同学班级同学来自五湖四海，同学们成 长的家庭环境千差万别，生活习惯也完全不同，刚开始面对 与自己生活环境完全不同的舍友和同学时，肯定会有各种不 适应，在交往过程中的小摩擦或者意见相左也会引起内心的 一些小变化，同时大学的人际交往不仅限于班级和宿舍内 部，已经扩展到学院学校以至于社会上，面对这样更多的与 人交往的机会，对大学新

9、生而言是个锻炼的机会，同时也是 一种考验。 3大学新生适应问题对策刚进入高校的大学新生产生的适应问题需要得到学校 的高度重视，万事开头难，好的开始是成功的一半，大学新 生正处于美好而宝贵的青春年华，学校应该采取一系列的有 效措施帮助他们更好更快地度过适应期。3. 1入学心理普查对刚进校的新生进行心理普查是至关重要的，心理普查 应该分阶段，贯穿整个大学生活，第一次测试时间可以安排 在军训前，这样可以利用学生军训的时间对他们所做测试进 行数据分析，明确学生进入大学后的第一感受以及出现的不 适应问题，找出需要重点关注的学生，在以后的学习生活中 给予更多的关注和关心。同时可以在以后的每学期进行心理 普

10、查，了解学生的思想动态，这样才能针对性地采取有效措 施。另外测试问卷也应该与时俱进，目前高校多数使用大学 生人格测试和16pf进行大学生的心理测试，这些测试试卷 仍是20世纪70年代使用的问题，已跟不上时代变化的脚步。3.2做好新生入学教育工作一般高校的入学教育安排在新生入学后一两周或者一 个月内进行，主要包括校史校情的介绍，专业介绍，规章制 度介绍，生活上的指导，安全教育和校园环境介绍等一系列 教育。目的是为了帮助新生尽快地适应新的学习生活环境， 但是一次性进行如此多的信息灌输，学生并不能立刻消化， 效果也未必好。入学教育应该不间断地贯穿于整个大一上学 期，多一些交流互动，少一些单一的讲解，

11、我院为11级新 生制定了详细的入学教育，包括邀请名师名人做一些励志的 演讲，还有关于保研考研出国的讲座，帮助学生了解相应的 情况做好对应的准备，同时还有交流互动的教育，包括“心 交流新起点”新生交流会，"点对点心交心”班级交流 活动和'携手青春你我同行”素质拓展活动，最后还有以 班级为单位的召开“大学生应该如何学习”的主题班会，尽 量让每位同学都参与到入学教育活动中来，在与老师和高年 级同学交流过程中找到问题并解决问题。3.3加强心理健康教育在条件允许范围内针对所有新生开展一系列的心理健 康相关知识的讲座或论坛，在新生群体内普及心理健康的基 本知识，同时授人以渔，帮助新生掌握

12、自我心理调适的技巧, 使得他们能够很好地控制自己的情绪，在遇到问题时能够进 行自我疏导，调整心态，正确面对环境改变所带来的问题， 积极主动地寻求解决方式。同时能够增强自信心，对自己的 未来充满信心。另外我校有专门的心理咨询室，每周固定时 间有专业老师进行咨询，但是学校提供的资源没有很好地得 到利用，去咨询室找老师咨询的人很少，所以首先应该加强 心理咨询室的宣传，并不是有病才能去咨询，平时心理上有 任何困惑都可以找老师叙述，在遇到问题时寻求老师的帮 助，有条件的情况下还可以通过热线电话帮助学生解决一些 简单问题，有效地为学生们提供心理健康指导和服务。由于 大二涉及到转专业问题，我院大一新生普遍课程少，空余时 间多，可以利用大一的这一课程特点，为他们安排一些心理 学相关的课程，通过课程系统性学习，学生们能够了解心理 学，同时为他们以后的发展奠定良好的心理基础。参考文献1 尹秀云，周立新大学新生适