2022年2022年排球正面双手垫球教案

1、精选学习资料 - - - 欢迎下载优秀教案欢迎下载排球正面双手垫球精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载班级上课时间11.1514:10-14:50上课地点人数44精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载教学内容排球正面双手垫球教1.认知目标：建立垫球技术表象,明白排球的相关学问；学2.技能目标：把握排球垫球的基本技术,大多数同学能和谐完成自垫,进展灵敏及和谐性；目标3.情感目标：发扬团队协作的精神,同学间相互帮忙学习；动作正确,处理好人球关系全身和谐发力教学重点教学难点环运动负荷节课的内容组织教学方法及要求时强精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载1.体 育 委 员 整

2、 队 集合,清点人数2.师生问好,并宣布本节课的教学内容；常课规堂3.支配见习生导常4.安全纪律训练入规间度组织：1|小2要求：1.集合做到快.静.齐；2.同学仔细听讲,明确目标；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载优秀教案欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载开一.热身跑二.徒手操1.头部运动（ 4 个八拍）始2.扩胸运动（ 4 个八拍）部3.振臂运动（ 4 个八拍）4.腹背运动（ 4 个八拍）分5 弓步压腿（ 4 个八拍）组织：成两路纵队沿田径场逆时针慢跑600m；要求：队伍整齐,不玩耍打闹；留意安全；3|中4组织：教法：前 2 个 8 八拍前后摇摆,后2 个 8

3、 拍 ,左右摇摆；要求： 动作整齐到位,有力度；组织： 同上3教法： 两手平举,向后震惊；要求： 动作整齐到位,有力度；|小4组织： 同上教法： 两手直臂一上一下,同时向后震惊要求： 动作整齐到位,有力度；组织： 同上教法： 1-2 拍,双手直臂上举向后震惊,3-4 拍,上身下压,双手触摸地面；5-6 拍同 1-2 拍, 7-8拍 同 3-4 拍要求： 动作整齐到位,有力度；组织：同上教法： 前腿成弓步,后腿绷直,正对前方,两个八拍后,两腿交换；要求： 动作整齐到位,有力度；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载优秀教案欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载6.手腕踝关

4、节运动（ 4个八拍）开三.背靠背夹球接力始部分组织： 同上教法： 两手相握转动,同时转动脚踝；要求： 动作整齐到位,有力度；组织：间 隔 15m4|小6玩耍规章： 分成 4 组,两边各两组,两人一对；背夹一个排球, 进行接力；速度最快的队伍获胜；中途掉球,需在掉球处重新夹球；输的队伍,男 生“嘉奖”俯卧撑10 个,女生“嘉奖”收腹跳10 个；要求： 同学积极参加,并遵守玩耍规章；玩耍过程中,留意安全；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载一 排球正面上手精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载基垫球1.讲解示范动作方法： 动作要领：采纳半蹲准本备姿态,移动并正面对准来球方向,当球

5、飞行到胸腹前一臂距离时,部抬双臂用双手腕关节以上 10 厘米处垫球,分垫球时双手叠握, 夹臂外旋形成平面, 两手臂伸直夹紧；当球到腹前一臂的距离时, 两臂快速下插至球下,夹臂.组织：教法：老师站在同学中间讲解示范垫球的完整动作,（垫球一般有三种手型即抱拳式.叠掌式.互靠式）先让同学心理形成一个完整的垫球动 作；4小| 6精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载优秀教案欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载压腕.含胸.提肩.向上抬臂,同时蹬地提 腰,腹前垫球；插.夹.基提.移.蹬.跟和谐配合,上下肢和谐用力掌握垫球的力气与方向；本2. 垫固定球练习部分3. 一抛一垫球练习重

6、点： 两臂靠拢并外旋,形成垫球平面,直臂上台不屈肘；难点： 全身和谐协作；易错动作 ：1.垫球前预备姿态不正确2.垫球姿态不和谐要求： 老师讲解示范到位,并对易犯错误进行指出；同学仔细听见,并进行原地的仿照练习； 讲评： 对同学的练习进行点评；组织：4教法： 示范垫固定球的方法；两人一组,一个持|小球于腹前,另一个做原地的正面垫球动作,听哨声交换练习；留意体会插.夹.提.移.蹬.跟6动作的和谐性；练习的过程中来回走动纠错易犯错误： 重心过高,全身发力不和谐；要求： 同学巩固垫球动作,每一个动作到位,老师巡察,进行个别纠错；讲评： 对同学的练习进行点评；组织：4|小6精品学习资料精选学习资料 -

7、 - - 欢迎下载优秀教案欢迎下载基教法：老师讲解示范练习方法； 一组,相距 3 米,一人抛球,另一人垫球每人练习10 次；十次后交换；老师巡查指导订正；易犯错误： 击球部位和击球点不正确要求：1. 抛球到位本2. 抛出的球要有弧度高度3. 垫球预备到为, 仔细体会垫球的动作要领讲评： 对同学的练习进行点评；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载4.跑位垫球部组织：精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载4|中6分教法： 分成男女两组,每组分两队,一队抛球, 一队垫球,抛球者间隔3m；垫球者依次跑到位进行垫球；垫完后,跑到起始点重新垫球,练完两组进行交换练习；易犯错误： 未站稳就

8、垫球,没有蹬地,重心心过高；要求： 抛球到位,垫球的同学掌握力度；练习的过程中留意安全；做到每一次垫球都为动作正 确；练习过程中,跑动起来；讲评： 对同学的练习进行点评；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载优秀教案欢迎下载结精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载1.整队集合束部分2.放松练习3.课堂小节4.宣布下课组织：同学快速集合3组织： 同上|小教法： 老师带领同学一起抖动全身关节,拍打身体肌肉,达到全身放松成效；5对同学的学习进行积极评判精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载练习强度：精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载平均心率： 130 150±10 次/分钟练习密度： 35±5%图示场地器材精品