诚信应考,积极备考PPT精选文档

1、.1诚信应考，积极备考诚信应考，积极备考2015.2 凡事预则立，不预则废。古往今来，凡在事业上有所成就的人在做出重大抉择后都继之以科学的时间安排，意图实现其宏图。对每一个考生来说，也应如此.3一般复习 首先要对应考的各门课程来一遍首先要对应考的各门课程来一遍一般性的复习，即要通鉴有关书目，牢记一般性的复习，即要通鉴有关书目，牢记各门课程章与章、节与节之间的逻辑关系各门课程章与章、节与节之间的逻辑关系和内在顺序，这样可以帮助记忆。和内在顺序，这样可以帮助记忆。 一般复习的目的：掌握住各门课程的一般复习的目的：掌握住各门课程的大体脉络，避免因总体把握不住而失分。大体脉络，避免因总体把握不住而失分

2、。 有些考生虽能在具体细节上发挥较好，有些考生虽能在具体细节上发挥较好，但他们常因在总体上把握不好应试科目而但他们常因在总体上把握不好应试科目而失了大分。失了大分。 产生上述情况的原因主要有，大部分产生上述情况的原因主要有，大部分考生不善于驾驭全局，再加上临场经验不考生不善于驾驭全局，再加上临场经验不足，使它们往往把注意力集中在他们相当足，使它们往往把注意力集中在他们相当熟悉的具体问题上，不自觉地犯捡上芝麻熟悉的具体问题上，不自觉地犯捡上芝麻丢了丢了西瓜西瓜的错误。的错误。 在一般复习的基础上，还要把握好各在一般复习的基础上，还要把握好各门课程的特点和自己的门课程的特点和自己的“短腿短腿”，加

3、强重，加强重点复习点复习.4 复习的内容不能仅仅局限于重复课本的复习的内容不能仅仅局限于重复课本的内容，而应该在复习旧知识的基础上不断地进行内容，而应该在复习旧知识的基础上不断地进行探索和有所发现。所谓探索和有所发现。所谓“温故而知新温故而知新”也就是这也就是这个道理。要在复习的过程中进行探索，最根本的个道理。要在复习的过程中进行探索，最根本的办法就是办法就是“质疑质疑”，也就是提出问题。对于知识，也就是提出问题。对于知识，不仅要懂不仅要懂“是什么是什么”的问题，而且还要懂得的问题，而且还要懂得“为为什么什么”的问题。的问题。.5 要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，要根据自己平时的学习成绩

4、和复习的情况，确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在考试时考出高分，把自己的考试时考出高分，把自己的“理想分数理想分数”定得过定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在考试中必须确定合理的目标，获得成功的，因此在考试中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。 .6 要注意适当休息和娱乐。如每天坚持一定量要注意适当休息和娱乐。如每天坚持一定量的锻炼

5、，打打球、散散步；还应挤一定的娱乐时的锻炼，打打球、散散步；还应挤一定的娱乐时间，如听听音乐，特别是平时喜欢听的音乐和歌间，如听听音乐，特别是平时喜欢听的音乐和歌曲，使自己的大脑保持在最佳状态。通过适当的曲，使自己的大脑保持在最佳状态。通过适当的休息和娱乐，让大脑得到休息，这是提高复习效休息和娱乐，让大脑得到休息，这是提高复习效率的不可缺少的一部分。率的不可缺少的一部分。.7考试前的心理状态调整1 1正确认识考试，确定合理的目标正确地认正确认识考试，确定合理的目标正确地认识考试，有助于我们进行针对性地复习。考试识考试，有助于我们进行针对性地复习。考试是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同是一

6、种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此，考试试题平不同类型的高校进行学习。因此，考试试题有一定的区分度，一般而言，基础题有一定的区分度，一般而言，基础题4040分，中分，中挡题挡题4040分，高难题分，高难题2020分。有的同学对考试试题分。有的同学对考试试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。小题不会做，大题也做不来。 .8 2 2保持平

7、常心，缓解考试焦虑保持平常心，缓解考试焦虑 考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒倒U U型曲线型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适

8、度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。的性格等因素造成的。 .9 3 3加强心理调整，保持考前状态加强心理调整，保持考前状态 在考前在考前1010天：每个学生的实力已经定型，天：每个学生的实力已经定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著地一般无论怎么用功，水平也不会有显著地提高。所以，考生在这个时段主要应该进提高。所以，考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习，即考前复习要有行一些提纲挈领的复习，即考前复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握所侧重

9、，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。所以，考前所以，考前1010天考生宜看书而不宜做题。天考生宜看书而不宜做题。通过看书可以温习已有的知识，增强自信通过看书可以温习已有的知识，增强自信心，而做题则不同，一旦题目太难，就会心，而做题则不同，一旦题目太难，就会挫伤自信心。另外，考试前人的精神往往挫伤自信心。另外，考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方提高，因此在这个时段内应该

10、加强记忆方面的知识，但是也不可过度紧张而耗费考面的知识，但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。试时的精力。 .10 在考前在考前3 3天：这个时间很多学生认为万天：这个时间很多学生认为万事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。重要事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。重要内容虽然已经掌握了，但还是要适当浏览一下，内容虽然已经掌握了，但还是要适当浏览一下，对自己已经考过的试题应该看一看，把经常出错对自己已经考过的试题应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当地做一点的地方再强化一下，适当地做一点“热身题热身题”。所以，在考前所以，在考前3 3天还要适当地翻阅一下书本，这样天还要适当地翻阅一下书本

11、，这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态，而且可以使自己心里踏实。的激活状态，而且可以使自己心里踏实。 .11 在考前在考前1 1天：考试前天：考试前1 1天仍然有许多准天仍然有许多准备要做，在这天应注意以下问题，第一，注意自备要做，在这天应注意以下问题，第一，注意自己的饮食，不要为了补充能量而暴饮暴食，以免己的饮食，不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，直接影响第二天的考试；第二，不要消化不良，直接影响第二天的考试；第二，不要参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二

12、天的考试。也不要长时间的意外，从而影响第二天的考试。也不要长时间地玩棋牌、上网打游戏，以免过度兴奋。适当的地玩棋牌、上网打游戏，以免过度兴奋。适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律放松和休息应该是最后一天的主旋律.12 第三，要认真检查考试时所使用的准第三，要认真检查考试时所使用的准考证、文具等，并把它们全部放在文具盒内，考证、文具等，并把它们全部放在文具盒内，以保证第二天不出现慌忙现象；第四，如果有以保证第二天不出现慌忙现象；第四，如果有的同学不看书心里就不踏实，还要临阵磨枪，的同学不看书心里就不踏实，还要临阵磨枪，那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻

13、阅一遍，但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看遍，但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书，那就听一些轻松欢快的音乐，以放松一下书，那就听一些轻松欢快的音乐，以放松一下自己；第五，严格按照平时的作息时间上床睡自己；第五，严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早，以免成太早或太觉，不应太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及时入睡。晚上床而又不能及时入睡。 .13诚信应考自古以来，读书人都是以节操为本，以诚信为基。学习在于点滴积累，亲手采的蜜最甜，亲自酿的酒最香。考试及格还有机会，考不及格终身后悔.14学生考试作弊的八大典型心理学生考试作弊的八大典型心理依赖心理 功利心理虚荣心理

14、盲从心理投机心理讲义气心理冒险心理不平衡心理.15 期中考试即将到来期中考试即将到来 ，值，值此向大家发出倡议：此向大家发出倡议：1 1、全体同学认真复习，积极备考，自觉抵、全体同学认真复习，积极备考，自觉抵制各种不良风气制各种不良风气2 2、学生干部以身作则，为全体同学做出表、学生干部以身作则，为全体同学做出表率率3 3、全班同学互相督促，互相警策，制止作、全班同学互相督促，互相警策，制止作弊，弘扬正气弊，弘扬正气 .16到达考场到达考场1 1、如果有锻炼习惯的，可以锻炼、如果有锻炼习惯的，可以锻炼2020分钟。没有这分钟。没有这个习惯的，可以听音乐。个习惯的，可以听音乐。2 2、吃早餐。最

15、好不要在路边的小店吃，也不要吃、吃早餐。最好不要在路边的小店吃，也不要吃特别的东西。和昨天一样就好。比平时少喝一点特别的东西。和昨天一样就好。比平时少喝一点水。水。3 3、不要穿太奇特的衣服。、不要穿太奇特的衣服。4 4、清点考具，用袋子装好。、清点考具，用袋子装好。5 5、不要和同学聊天，也不要急。、不要和同学聊天，也不要急。.17进入考场后1 1、把各种物品放在恰当的位置。、把各种物品放在恰当的位置。 2 2、老师发试卷时，进行、老师发试卷时，进行3 3次深呼吸。按照吸次深呼吸。按照吸11闭闭22呼呼3 3的顺序。的顺序。 3 3、如果发现空调对着自己吹，或者风扇的风、如果发现空调对着自己

16、吹，或者风扇的风太大了，向老师提出。有任何问题，都应该第一太大了，向老师提出。有任何问题，都应该第一时间告知监考老师。时间告知监考老师。 4 4、有可能，对着窗外的景色欣赏几十秒、有可能，对着窗外的景色欣赏几十秒。.18考场自我积极的暗示心理考场自我积极的暗示心理 考生在考生在复习复习过程中与在考场上，过程中与在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的暗示。都可根据自己当时的心态进行积极的暗示。进场时先要稳定情绪，放松自己，不要再进场时先要稳定情绪，放松自己，不要再去看书、看笔记。上一上厕所放松自己，去看书、看笔记。上一上厕所放松自己，喝一杯凉水可以清神静气，做几次深呼吸，喝一杯凉水可以清神静

17、气，做几次深呼吸，可以镇定自己的情绪。对自己进行积极的可以镇定自己的情绪。对自己进行积极的心理暗示：一定能考出正常水平；考生根心理暗示：一定能考出正常水平；考生根据自己的情况采用不同的自我暗示语。当据自己的情况采用不同的自我暗示语。当情绪过于紧张时可默念情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放放松、放松、放松松”；当心情烦躁时可默念；当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静、平静、平静平静”。当心灰意懒时可默念。当心灰意懒时可默念“我行、我我行、我行、我行行、我行”。出现考试焦虑时，不要怕耽。出现考试焦虑时，不要怕耽误时间，一定要拿出几分钟时间调节自己误时间，一定要拿出几分钟时间调节自己的心情，这样可以达到事半功倍的效果，的心情，这样可以达到事半功倍的效果，取得好的成绩。取得好的成绩。 .19接到试卷后接到试卷后 1 1、在老师的提醒下一一检查各项。