中心小学2021落实“五项管理”之睡眠管理制度实施版

1、中心小学2021落实“五项管理”之睡眠管理制度实施版为保证我校学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康 发展，现根据上级文件精神特制定我校方案如下：一、重要意义进一步贯彻落实有关“双减"工作的文件精神，以中共 中央办公厅、XX办公厅印发的关于进一步减轻义务教育阶 段学生作业负担和校外培训负担的意见为准绳，按照市、 区教育局的相关文件要求，强化学校教育主阵地作用，深化 校外培训机构治理。学校以切实减轻学生课业负担为突破口， 以精致化管理为抓手，以课堂教学改革为主阵地，以强化德 育、提升自主学习能力为重点，深入探索增效的策略、方法 和途径，逐步建立和完善双减的长效机制，推进学区科学内 涵发

2、展，稳步提高素质教育实施水平。二、组织领导组长：*校长全面负责副组长：*教导负责“睡眠管理”管理统筹工作组员：各班班主任及科任教师（全面参与到睡眠管理工 作中来）三、具体实施（一）统筹学校作息时间。走读生到校时间不得早于 7：50o小学上午上课时间一般不早于8:20,初中一般不早于 8:00;各中小学不得要求学生提前到校参加统一的教育教学 活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，值周教师或 门卫人员应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午 上课时间，寄宿生要合理安排作息时间，确保学生达到规定 睡眠时间要求。（二）经学校批准，有关科室在遵守保管、保密制度的 情况下，可无偿使用学生睡眠监测数

3、据和资料。（三）培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表，保 证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于10小时， 建议每天21:00之前上床休息。（四）值日教师要加强查课，如发现有不按照课表上课 的情况，如实记录，作为旷课处理。（五）加强监管，优化睡眠管理保障措施（1）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理 的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠 情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。 形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠 质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。（2）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况 作为班主任工作的考核内容之一

4、，加强监督检查，切实将学 生睡眠工作的开展落到实处。（六）加强学生睡眠监测督导。高度重视做好中学生睡 眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测 和教育质量评价监测体系充分利用现代信息技术手段，提高 学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。学校设立监督举 报电话：XXX,畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关 工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学 生身心健康。（七）培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表，保 证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于10小时, 建议每天21:00之前上床休息。（八）保证睡眠质量。根据年龄特点，保证小学生每天 10小时睡眠，中学生每天

5、保证89个小时睡眠，并按时午 休.（九）合理制定作息时间，学生每天早晨7:00前起床, 晚上9: 00前就寝，养成早睡早起的好习惯。四、健全睡眠管理机制（一）指导提高学生睡眠质量。关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学 生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸 结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境， 确保学生身心放松、按时安静就寝。（二）掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧 帮助自己及时入眠。（三）立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时 间，确保学生每天睡眠时间在10小时。系统、科学、合理 制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。（四）加强

6、宣传教育通过班队会课、科学课加强学生关于睡眠方面的知识科 普，引导学生养成良好的作息习惯。定期向家长宣传睡眠对 小学生身体发育以及学习的重要性，提醒家长不盲目给孩子 跟风报班、参加课外培训，避免学校减负、家庭增负。（五）学校要加强对作息时间实施情况的监督和指导， 坚决制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为， 对违反规定的班级或教师予以教育，校领导将不定期对此项 工作进行检查。（六）结合教育部及市教委的文件要求，我校确定上午 上课时间为8:20,各任课教师不得要求学生提前到校参加统 一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况确需提前到校的学生，填好书面申请，换取进校证明后，可持进校证明提

7、前到校。五、加强监管（一）根据工作的需要每学年召开家长委员会代表会， 对“五项管理”工作开展座谈、调研，针对问题调整工作思 路。（二）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求， 从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常 规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合 的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的 睡眠时间达到要求。（三）学校要高度重视做好小学生睡眠管理与指导工作, 将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测 体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科 学性、针对性和实效性。（四）利用学校教育资源，如实验室、

8、图书阅览室、微 机室、多媒体室、美术室、音乐室等广泛开展科技、文体、 艺术、班队活动和社会实践活动。通过系列活动，丰富学生 的学习生活，锻炼和发展学生的能力，让学生轻松愉快地学 习，主动和谐地发展。备用方案充足的睡眠对学生健康成长至关重要，保障学生睡眠时 间、提高学生睡眠质量是健康成长、高效学习的基础保障。 为积极响应教育部印发的关于进一步加强中小学生睡眠管 理工作的通知要求，确保同学们享有充足的睡眠时间，促 进学生身心健康发展，结合我校实际，特制定本制度。一、重要意义根据中共中央办公厅、XX办公厅印发关于进一步减轻 义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见文件精 神要求，以全面实施素质教

9、育，促进学生健康、主动发展为 根本目的，切实减轻学生过重的学习和心理负担，结合学校 实际，实行科学减负，做到“减负不减责任，减负不减质 量"o大力培养学生学习方法，切实改革教师教学方法、评 价方式。提升教学质量，促进学生全面健康发展。二、组织领导组长：校长副组长：副校长成员：全体教师。三、具体实施（一）学校校委会牵头，出台XX中心学校“睡眠管理" 工作实施方案XX中心学校学生手机管理办法等。学校 通过家长会、宣讲会、班队会、措施反馈会等组织师生学习， 并向家长发放XX镇中心学校落实“睡眠管理”致家长一封 信XX镇中心学校关于“中小学手机管理工作"致家长一 封信。学

10、校还不定时对学生进行调查问卷及时掌握学 校在落实睡眠管理中的不足及改进方面，并对存在的问题面 对全体师生进行措施反馈会。（二）指导提高学生睡眠质量。（1）教师时刻关注学生上课精神状态，对睡眠不足的， 要及时提醒学生并与家长沟通。（2）指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、 适度锻炼。（3）指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学 生身心放松、按时安静就寝。（三）保证学生睡眠充足，培养良好作息习惯（1）早上6点30分起床、洗漱、整理被褥等。学生在 7点20前全部离开寝室。（2）中午12点30分学生集体回寝休息、午睡。学生 在13:40前全部离开寝室。（3）晚上寝室9点半熄灯，学生睡觉。（四

11、）科学安排学校作息时间。按照上级部门要求，学 校重新制定了作息时间表，明确教师不得要求学生提前到校 参加统一组织的教育教学活动，合理引导学生延后到校时间。 对个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校提前开门，安 排学生在教室进行自习或在操场开展体育锻炼，学校安排值 周领导以及保安每天轮流看护管理。（五）广泛开展睡眠管理宣传教育，纳入课程教学体系； 严格执行上午上课时间，禁止要求学生提前到校参加统一的 教育教学活动；建立家长反映意见的渠道；告知并督促家长 保证学生按时就寝；寄宿制学校保障学生充足睡眠时间。（六）合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的保 障学生必要的午休时间；（七）加强学生睡眠监测

12、（1）充分利用学生的作息时间表，由家长协助学校， 每天在家校联络表上填报学生睡眠时间，便于对学生睡眠的 监督管理。（2）学校设立监督举报电话xxx,畅通家长反映问题和 意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保 障学生良好睡眠，促进学生身心健康。（八）保证睡眠质量。学生到校时间不得早于7： 40,家 长保证学生每天10小时的睡眠时间。（九）加强时间管理。根据我校不同年龄段学生身心发 展特点，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、 家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。上午 上课时间一般不早于8:00；四、健全睡眠管理机制（一）指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课

13、精 神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。（二）指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证 学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时 间等实际，合理确定学生晩上就寝时间，小学生就寝时间一 般不晩于21:20;初中生一般不晩于22:00;高中生一般不 晚于23:00o（三）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。（四）个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家 长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性 帮助学生分析原因，加强学业辅导，提岀改进策略，如有必 要可调整作业内容和作业量

14、。（五）将科学睡眠宣传教育作为家庭教育指导服务的重 要内容，指导学校通过家长学校、家长会等多种途径加强与 家长沟通，形成家校合力，确保中小学生睡眠时间充足，小 学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时， 高中生应达到8小时。（六）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开 齐课程，开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动， 未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、 随意提髙课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师” 拖堂"侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理 由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。五、加强监管（一）平时根据工作，对学生睡眠、体质、读物、