2015南宁沛鸿民族中学体育课教案

1、2015南宁沛鸿民族中学体育与健康 （科目）优秀教案南宁沛鸿民族中学体育与健康教案授课对象: 初一年级 教师：姚敦瀚 教材内容1.加速跑 2.游戏：掷物往返接力跑课型复习课教学目标认知目标：通过本课学习，使学生了解有关加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼习惯。技能目标：通过练习，使85%学生体会加速的过程，进一步掌握加速跑的要领。情感目标：培养学生拼搏向上的优良品质 ，增强学生的团结协作意识和合作能力。重点难点重点：对练习及游戏中体会加速的感觉。难点：速度逐渐加快，节奏变化明显。部分时间教 学 内 容分量组 织 教 法 及 要 求教学渗透开始部分2分钟一、集合整队，检查人数、着装二、师生问

2、好，安排见习生三、宣布本课内容任务、注意事项，导入教学。组织：如图下要求：集合整队快、静、齐培养学生守纪、守时、守规的良好行为习惯准备部分准备部分5分钟 3分中一、游戏：“大鱼网”【目的】：发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。【方法】：在限定的场地内作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”。 被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止。【规则】：（1）“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。（2）“

3、鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。（3）“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人二、定位徒手操：1、徒手操：第一节：头部运动 第二节：振臂运动 第三节：腹背运动第四节：弓步压腿 第五节：侧压腿第六节：踝关节运动 重点：脚踝关节、腿部、上肢大背的运动。4X8拍一、游戏：大鱼网1、组织：教师讲解示范后，同学进行游戏。队形如图下： 2、要求：（1）、“鱼”要机灵、灵活、勇敢。 （2）、“渔网”要动脑经、协力、果断、快速。二、徒手操：1、组织：体操队形散开，如图2、教法：教师叫口令带操。3、要求：（1）队列整齐精神饱满（2）准备活动动作幅度要大，充分活动各个关节。（3）见习生必须随

4、堂听课并参加力所能及的活动。发展学生快速反应能力活动身心，为下一阶段学习做足准备基本部分基本部分20分中7分钟 一、30米加速跑【要领】：低头含胸，重心降低，两臂前后积极前摆动，用前脚掌着地，快速积极蹬地，逐步加快跑的速度，上体缓缓抬起。重点：重心降低，积极前摆、蹬地有力。练习内容：（1）原地摆臂（2）原地高抬腿（3）30米变速跑:方法：用红色标志桶把30米的距离分成两部分，第一部分10米，第二部分20米。以站立式起跑开始，当听到教师发出起跑的信号时，学生慢跑至第一个标志桶后，教师击鼓提示，学生按照鼓声的频率加速跑完后20米。重难点：速度由慢逐渐快，体会加速。（2）完整30米加速跑注意：重心降

5、低，上体缓缓抬起，手臂积极前摆，两脚蹬地有力。二、游戏：掷物往返接力跑【方法】： 把学生分成3组，成纵队站在起跑线后，每组人手一个毽子。教师发令后，排头同学迅速起跑至距起跑线前5米的篮子边把毽子放入，接着继续向前跑20米，并绕过标志桶加速返回至起跑线前，以另一名同学击掌，依次进行，每人都跑完一次，并把毽子全部放入篮子内的队为优胜。【方法】：（1）必须在起跑线后击掌。（2）毽子必须放定在篮子里，如掉出，捡起来再次放入后继续比赛。123434235634一、30米加速跑1.（1）讲解示范队形： （2）练习队形： 2.教法：（1）教师示范讲解动作技术，强调动作技术要领，同时再次强调起跑动作技术。（2

6、）组织学生进行练习。（3）教师请同学展示练习成果，及时进行集体纠正，并再次组织练习。（4）对个别困难学生进行单独指导。3.要求：（1）原地摆臂上肢放松，听老师掌声节奏，由快到慢。（2）原地高抬腿上体正直，上下肢活动协调。（3）变速跑速度由慢逐渐快，以最快速度跑过终点。（4）学生注意加速动作要领（5）完成练习的同学不准进入跑道干扰。从队伍的右边走回，并排好队。（6）认真观看，击掌鼓励。二、游戏1、组织：如图下2、教法：（1）教师讲解游戏方法和规则，并进行示范。（2）提出注意事项和要求。3、要求：积极进行游戏，相互鼓励。 发展学生快速反应能力和身体协调性与素质提高学生的身体素质和生活技能，使身体更健康，更健壮,更自信结束部分3分钟1、集合整队2、集体放松3、小结4、师生道别2X8拍1、组织：如图2、教