立定跳远教案 (5)_第1页
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文档简介

1、立定跳远教案作课教师：郭培 教材 内容立定跳远课的 目标1、通过立定跳远和游戏的学习，使学生初步掌握立定跳远的技术动作，形成正确的概念。2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。课的 创新通过游戏穿插本节课教学内容，让学生在玩中学习新知识，了解新动作。场地 器材操场，标志物，小篮球 重点 难点向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿，动作连贯，蹬摆配合。课的 部分教学内容及手段组织教法开 始 部 分 81、集合整队，教师清点人数。2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标及注意事项，安排见习学生。3、徒手操：扩胸运动 4X8拍体转运动 4X8拍 腹背运动 4X8拍弓步压腿 4X8拍仆步压腿

2、4X8拍活动踝腕关节 4X8拍组织： 成四列横队集合，如图示一要求：精神饱满，注意力集中。图示一基 本 部 分 25一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点：动作连贯，蹬摆配合。二 游戏：（抱小篮球接力）游戏方法：在场地两侧放好标志物，学生分成人数相等的二路纵队，各队排头手持一个篮球。发令后，各队排头迅速跑向本队的队员把小篮球给下一位同学，到折返点后站到队尾，第二人按上述方法进行。如此依次进行，以先跑完的队为胜。一1、教师讲解示范，提出重难点。2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。3、学生做摆臂向上跳起的练习。4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。5、教师指出易犯错误，并进行纠正。6、学生进行对比练习，分组练习。二 要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。结束 部分 7一、集合，小结。二、放松。三、解散，收回

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