金陵小学三跳队训练计划_第1页
金陵小学三跳队训练计划_第2页
金陵小学三跳队训练计划_第3页
金陵小学三跳队训练计划_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、小学三跳训练计划一、指导思想三跳项目是儿童喜闻乐见的传统体育项目，它不受场地，气候，时间的限制，容易开展。是一种见效快花钱少，又简便易行的体育项目。通过三跳活动促进学生下肢肌肉，关节，韧带和内脏技能的发展，提高学生弹跳、灵敏、协调、耐力等身体素质。校三跳队针对三、四、五、六年级的学生进行三跳提高训练。增强三跳队队员对毽子、短绳、长绳运动项目的兴趣，培养运动员坚韧顽强的作风和集体主义精神及合作意识和集体主义观念。为学校参加区市级三跳比赛培养，储备优秀人才。二、训练要求： 提高队员的训练比赛作风。训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、严格

2、的比赛纪律三、主要训练手段训练手段：运用科学的训练手段提高学生的心肺功能和自身的身体素质。全面提高队员的跳绳、毽子的技术。形式：常规、游戏、比赛、周测验、月测验。四、训练项目：1短绳：短绳二摇跳一分钟竞速短绳二摇跳带人一分钟竞速短绳间隔编花一分钟竞速短绳带人180度钻绕交换跳一分钟竞速2毽子：三分钟毽子金钱孔计数三分钟毽子盘踢计数五、训练地点：大操场六、具体训练时间安排：1、早晨（7:408:20）2、下午兴趣班时间（4:306:00）金陵小学三跳队训练总结    “三跳”是我校的传统项目，推动了我校的体育活动，增强了学生的体质，提高了学生的运动水平；培养了学生坚

3、韧顽强的作风和集体主义精神及合作意识和集体主义观念。为学校参加渭滨区“三跳”比赛培养，储备优秀人才。提升我校的知名度。学校利用早晨7点40、下午周一到周五4:30点到6点进行“三跳”训练，来提高我校的三跳运动成绩。       本学期从9月10日开始成立了学校“三跳”运动队，从三到六年级各班选出男女各40名学生成立了“三跳”运动队。在训练的第一个月内有很多学生积极来训练，一个月后就有一部份学生就不来训练了，一个是作业太多出不来，还有就是学生训练的次数和时间太多。到11月低和12月早晨和下午来训练的学生只有几个人。但是时晨训练的学生比较多。

4、60;   学生早晨和下午学生不来训练的原因有：一个是冬季天气寒冷，一个是学生对训练感到苦和累，不愿意参加训练，还有个别学生有家长和班主任不让参加训练。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此我们在11月和12月利用体育课进行了三跳比赛来进行选拔工作，各年级比赛和教学任务比较多，比完后也到了期末。所以选才后的训练工作放在下学期一开学就到位。有了好苗，就有成功的希望。下学期我们不但要有科学的训练，严格的要求，还要学校领导和班主任的大力支持，没有领导和班主任支持光靠体育老师认真训练是不行的。这样才能保证学生长期来参加训练，提高运动比赛水平的好办法。这样才能取得良好的训练效果。       总之，训练是长期的艰苦的，它的关键在于极大限度地去挖掘学生的潜能，增强他们的自信心，培养他们吃苦耐劳的坚强意志，养成学习和训练的两不误的好习惯

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论