员工节后综合征调节

1、新春新春春雪刚过，我们迎来了春雪刚过，我们迎来了20142014年的春天。年的春天。刚送走蛇年，浓浓的年味让刚送走蛇年，浓浓的年味让我们回味无穷。我们回味无穷。各类美食各类美食各种风土人情各种风土人情了解西府民俗社火 “ 社火” 是西北地区古老的民间艺术形式。是指在祭祀或节日里迎神赛会上的各种杂戏、杂耍的表演。火具有红火、热闹之意。 社火表演称为“耍社火” 多为为正月十五，各乡村群众自发组织各种社火活动。社火规模从几十人到上百人，包括锣鼓手，舞狮等等。 社火是一场说走就走的“旅行” 社火会按指定路线进行游行，一直在前进，如果停止不前，那是因为没给红包！不需过度担心，一般都是社区、企业等如果不给

2、，就一直停在原地.社火的分类 最接地气的社火：地社火 关键词：道具、亲民 有车一族：车社火 关键词：省力、废油 现代综合版 关键词：大杂烩 有地社火，也有车社火 锣鼓车+若干方队+脸谱车+若干方队社火的分类常见方队 社火中的重口味：血社火 关键词：恐怖、血腥 宝鸡市陈仓区赤沙镇三寺村的血社火是陕西乃至全国唯一保留的一个社火种类，它是每逢闰年表演一次。社火的分类社火周边社火衍生品：文艺小清新马勺关键词：艺术，辟邪马勺原本是先民的一种生活用具。从夏商沿用至今，选用优质的桐木、春木、桃木等作为原料，通过手工一刀一刀精雕细刻而成。有大有小，大的跟锅差不多，小的跟勺子一般大社火马勺脸谱的图案内容多取自“

3、封神榜”等民间传说具有法力和正义人物的造形，其寓意为镇宅、辟马勺脸谱邪、驱赶寂寞冷清，表现人们祈福纳祥的美好愿望马勺脸谱传承着中华上下五千年的渊远文明，记载着周秦文化最辉煌的民俗过程。中国现代马勺脸谱文化，源于陕西省宝鸡市凤翔县。随着新春佳节进入尾声随着新春佳节进入尾声春天来了春天来了你是否做好计划与准备了呢？你是否做好计划与准备了呢？春节前夕，我们都春节前夕，我们都曾进行了旧年总结曾进行了旧年总结与新年计划，当下与新年计划，当下是否在按照计划一是否在按照计划一步一个脚印落实？步一个脚印落实？长假刚止，我们是长假刚止，我们是否处于节日综合征？否处于节日综合征？节日综合征症状自检节日综合征症状自

4、检无精打采效率低下无精打采效率低下压力山大、失落抑郁压力山大、失落抑郁做事无精打采做事无精打采工作懈怠、效率低下工作懈怠、效率低下注意力不集中注意力不集中情绪低落、抑郁情绪低落、抑郁感觉压力山大感觉压力山大懒惰赖床懒惰赖床肠胃不畅肠胃不畅身体不适身体不适如何应如何应对节日对节日综合征？综合征？无聊：开始制定最近的事情，使自己有事可做。失眠：在房间里放上香薰油帮助入睡；让大脑放松休息，可轻轻按摩头部。压力大：应设法减轻心理压力，散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等，严重者应赶快去看心理医生。工作懈怠无精打采：调整心态，和同事主动交流，获得建议的同时能够更好的融合。胃肠不适：吃一些促进消化的食物或药物，例如：胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜。情绪低落、抑郁：自我调节，保持自身形象富有精神，自我鼓励，保持自信，避免消极话题、活动。自我调节、恢复自信自我调节、恢复自信调整心态、稳定情绪调整心态、稳定情绪注意休息、提神凝气注意休息、提神凝气注意消食注意消食适量运动适量运动最简单有效：深呼吸！最简单有效：深呼吸！新的一年要