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文档简介

1、经常或过量饮酒则伤肝，容易引起肝硬化，甚至肝癌。高度烈性酒，低度白酒不可常喝，黄酒、葡萄酒也要有节制。每日酒精量不超过15克为限。吸烟危险指数“ ”吸烟危险指数“80 ”中国是世界上烟草最大的消费国和最大的受害国！高危险！高危险！每天20支连续20年(2020=400)从从2020岁开始吸烟，岁开始吸烟，每天每天2020支连续支连续2020年年(20(20202020=8000)20=8000)极高危险！极高危险！心率、血压下降尼古丁排除体外CO从肺排出，心梗危险性下降尼古丁所致不良反应消失。神经末梢功能逐渐恢复，嗅觉、味觉功能渐次敏感戒烟6h戒烟12h戒烟24h戒烟2天冠心病危冠心病危险减至

2、吸险减至吸烟者烟者5050肺癌死亡率肺癌死亡率下降或接近下降或接近不吸烟者死不吸烟者死亡率，口腔、亡率，口腔、食管癌发病食管癌发病率降至吸烟率降至吸烟者的一半者的一半因吸烟导致因吸烟导致患病的危险患病的危险性将与不吸性将与不吸烟者一样，烟者一样，完全排除了完全排除了吸烟的危害吸烟的危害戒 烟2个月戒烟一年戒烟五年戒烟十年年 中医认为中医认为“酒为百药之长，饮必酒为百药之长，饮必适量适量”。 少量饮酒可影响脂蛋白合成，改少量饮酒可影响脂蛋白合成，改变二十碳烷酸代谢，减少血栓素变二十碳烷酸代谢，减少血栓素和血小板黏附性，对动脉粥样硬和血小板黏附性，对动脉粥样硬化有保护作用。化有保护作用。 果酒中含

3、有抗氧化很强的多酚类果酒中含有抗氧化很强的多酚类物质，可软化血管，预防和对抗物质，可软化血管，预防和对抗动脉硬化，并能使高密度脂蛋白动脉硬化，并能使高密度脂蛋白水平升高。水平升高。 少量饮酒可刺激组织纤维蛋白溶少量饮酒可刺激组织纤维蛋白溶酶原的活性，防止血凝块的形成。酶原的活性，防止血凝块的形成。4 4、饮酒与癌饮酒与癌：食道癌、肝癌、胰腺癌、咽癌、舌癌及其他口食道癌、肝癌、胰腺癌、咽癌、舌癌及其他口腔癌，反复刺激影响免疫力以及活化致癌物质等。腔癌，反复刺激影响免疫力以及活化致癌物质等。5 5、饮酒与糖尿病饮酒与糖尿病：酒精可使糖尿病患者发生低血糖机会增加酒精可使糖尿病患者发生低血糖机会增加（因为酒精转换成热能（因为酒精转换成热能, ,往往不能有效的转化成血糖）。往往不能有效的转化成血糖）。6 6、饮酒与营养不良饮酒与营养不良：饮酒者血中维生素饮酒者血中维生素B B1212降低（造成营养降低（造成营养不良或酒精分解了维生素），酗酒者不良或酒精分解了维生素），酗酒者30%-80%30%-80%维生素维生素B B1

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